Fun Fit

È un’arte che suscita immense emozioni e dona alla ballerina eleganza e delicatezza nei movimenti. Costituisce un’ottima base, consentendo un idoneo proseguimento nello studio di qualsiasi disciplina legata al movimento corporeo e permette di sviluppare padronanza e coscienza del proprio corpo. I corsi di danza classica prevedono esercizi alla sbarra, al centro e nello spazio, migliorano la coordinazione, la flessibilità, l’elasticità, e molto altro ancora. Funfit porta a superare gli esami RAD „Royal Accademy of Dance“ la quale è la maggiore organizzazione nel mondo per la formazione di allievi ed insegnanti di Danza Classica. È autorizzata al rilascio di attestati, certificati, diplomi di studio e lauree e valuta attraverso sessioni d’esami. Chi desidera superare gli esami/gradi RAD può chiedere all’insegnante.

Alla Funfit la Danza classica è divisa in Introduzione alla danza, Propedeutica, Pre-Primary, Primary, Grado1, Grado 2, Grado 3, Grado 4 e High Grade, a seconda dell’età e della preparazione delle allieve.

Un corso adatto ai bambini dai 3 ai 4 anni che hanno voglia di muovere i primi passi nel magico mondo della danza. Lezione formata da una base di danza classica per poi integrare la danza moderna e l’improvvisazione, in modo divertente e ludico.

Lo Stretch Flow è un programma rivoluzionario nel mondo dello stretching.

Nasce in Russia per la formazione fisica dei ginnasti russi.

Successivamente viene inserito nei programmi delle piu’ grandi accademie di danza russe ed americane.

Lo Stretch Flow è composto da un mix di esercizi per la preparazione fisica ed esercizi di apertura.

La conoscenza del corpo umano, come la crescita del muscolo e dell’apparato scheletrico nei piccoli è la base fondamentale della disciplina.

È l’insieme di varie espressioni e tecniche di danza. Uno stile eclettico che ha un profondo legame con il ritmo e la musica; stile dal carattere estremamente istintivo, emozionale e sensuale. Eredita il movimento europeo che ha affinato e contribuito all’eleganza della disciplina e quello africano il quale ha donato l’impulso ritmico e il fascino primitivo. Lo studio di questa meravigliosa disciplina comprende dinamismo, coordinazione, potenza, agilità, espressività, senso del ritmo, del proprio corpo e delle proprie emozioni, senza rinunciare al naturale piacere del movimento.

Stile nato nelle comunità afro-americane e latine del Bronx, quartiere di New York, alla fine degli anni `70. A ispirare le coreografie sono i forti messaggi provenienti dalla dura realtà della strada, luogo in cui questo fenomeno si è sviluppato.

Gruppo agonistico per gli stili Street che partecipa a manifestazioni, eventi e gare nazionali e internazionali.

Trova i suoi migliori interpreti nel Bronx a New York, è una disciplina che deriva dalla cultura Hip Hop. Si studiano figure e acrobazie a ritmo di musica, a partire da elementi semplici che si sviluppano in esercizi difficili di alto impatto scenico.

È una disciplina che deriva dalla fusione di più stili di ginnastiche e espressioni di danza. Spesso negli spettacoli vengono inseriti elementi e acrobazie che derivano da questa disciplina e si fondono con la danza, la musica e il teatro, per ottenere risultati strabilianti e lasciare il pubblico a bocca aperta!

Il Fitboxe è un allenamento fisico di tipo aerobico, sfrutta le tecniche della boxe e della kickboxing a ritmo di musica sostenuto. Gli obiettivi della Fitboxe sono la prevenzione di malattie cardiovascolari, scaricare lo stress e dare le basi per la difesa personale.

Programma di allungamento muscolare finalizzato a migliorare le funzionalità dell’apparato muscolo-schelettrico. Incrementa l’elasticità muscolare e tendinea, con un netto miglioramento della facilità di movimento. Un buon allenamento può prevenire o migliorare diversi disturbi legati alla muscolatura, ai tendini, ai legamenti e alle ossa.

Il gag è un allenamento di fitness di gruppo. Con esercizi mirati di tipo aerobico ed anaerobico e l‘ausilio della musica il GAG tonifica la muscolatura di gambe, addominali e glutei.

Il Bodytone è un allenamento di fitness di gruppo. Con esercizi mirati di tipo aerobico e anaerobico il Bodytone tonifica la muscolatura di tutto il corpo a ritmo di musica.

L’allenamento funzionale prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo curando ogni aspetto: forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità e equilibrio.

Il metodo Pilates, adatto a tutti, permette di conoscere, controllare, correggere e migliorare la postura fisica. Il metodo Pilates permette di acquisire consapevolezza del respiro, consente l‘allineamento della colonna vertebrale, rinforza la muscolatura del tronco, ottimo per prevenire i mal di schiena.

Una lezione di puro divertimento e tonificazione, dove con l’ausilio di piccoli attrezzi e lo step (piattaforma con diverse altezze), andiamo ad effettuare un lavoro aerobico brucia grassi e tonifichiamo il corpo in tutte le sue parti.

La Ginnastica dolce è definita tale perché utilizza tutti i movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi. Gli esercizi sono semplici ma vanno a stimolare molte parti del corpo che utilizziamo poco o quasi mai. Adatta a tutti quelli che per motivi di età, tempo o salute vogliono ritornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo.

Lezione intensa di 30 minuti specifica per scolpire l’addome. Rinforza la muscolatura dell’addome in modo da sostenere meglio anche la schiena.