Nutrition in Lugano

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Via Giuseppe Petrini 26900 Lugano

il Centro, Lugano - Specialisti della Salute

Physical therapy • Fitness center • Medical massage • Nutrition

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Studio di grande professionalità

Hanno risolto il mio problema. Perfetti!

Nov 2025• Anonymous user

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Strada Ponte di Valle 26964 Davesco-Soragno

Body Nutrition

Dietary supplements

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Body Nutrition Sagl

corso enrico pestalozzi 106900 Lugano

Diana Montemarano - Nutrizionista Lugano

Nutrition

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Corso Pestalozzi 21A6900 Lugano

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Via Losanna 46900 Lugano

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Swiss Institute of Nutrition & Neuroscience by Albuquerque Kirchhoff

Via Besso 196900 Lugano

Douglas Balmelli Personal Trainer

Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching

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Lo stretching migliora flessibilità, previene infortuni e rilassa muscoli e mente. Pochi minuti al giorno e senti subito benefici su postura, recupero e mobilità nei tuoi allenamenti!

Un training plan ben fatto ti guida verso l’obiettivo: organizza esercizi, progressioni e recupero. Così eviti caos, resti motivato e ottieni risultati chiari e duraturi senza perdere tempo!

Conoscere la terminologia in palestra ti aiuta a seguire i workout senza confusione: rep, set, failure, tempo… Capirli ti rende più sicuro, migliora la tecnica e accelera i progressi!

l leg day rinforza gambe e glutei, aumenta forza e stabilità e fa bruciare un sacco di calorie. Allenare la parte bassa è la chiave per prestazioni migliori e un fisico equilibrato!

Gli esercizi a corpo libero sfruttano solo il tuo peso per sviluppare forza, equilibrio e mobilità. Zero attrezzi, allenabile ovunque e perfetto per creare basi solide e funzionali!

Kettlebell + HIIT = cardio e forza in un unico allenamento. Aumenti resistenza, bruci calorie e tonifichi tutto il corpo in poco tempo. Perfetto se vuoi risultati rapidi e allenamenti dinamici!

L’allenamento con i pesi costruisce forza e massa muscolare, accelera il metabolismo e migliora postura e ossa. Non solo estetica: ti rende più forte e performante nella vita di tutti i giorni!

Correre 10 km migliora cuore, polmoni e resistenza. Bruci calorie, liberi la mente e alleni la forza mentale. Un obiettivo che trasforma la tua forma fisica e ti fa sentire imbattibile!

La regola 21/90: servono 21 giorni per creare un’abitudine, 90 per trasformarla in stile di vita. Costanza e pazienza: piccoli passi ogni giorno e diventa parte di te!

Un mindset equilibrato che unisce disciplina, resilienza e consapevolezza — fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare ogni sfida con la giusta mentalità.

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

ANNA ALLOLI - Coach del Benessere

Aesthetic medicine • Anti-Aging • Nutrition

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Dr. Wollmann Bernd

Acupuncture TCM • Ozone therapy • Chinese medicine TCM • Doctors

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Via Pietro Capelli 106900 Lugano

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Via Giovan Battista Pioda 126900 Lugano

Cisa Catering SA

Catering

Via Guido Calgari 26900 Lugano

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Santeramo Graziano

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