solide in lugano

72 results

Douglas Balmelli Personal Trainer

Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching

Open

Lo stretching migliora flessibilità, previene infortuni e rilassa muscoli e mente. Pochi minuti al giorno e senti subito benefici su postura, recupero e mobilità nei tuoi allenamenti!

Un training plan ben fatto ti guida verso l’obiettivo: organizza esercizi, progressioni e recupero. Così eviti caos, resti motivato e ottieni risultati chiari e duraturi senza perdere tempo!

Conoscere la terminologia in palestra ti aiuta a seguire i workout senza confusione: rep, set, failure, tempo… Capirli ti rende più sicuro, migliora la tecnica e accelera i progressi!

l leg day rinforza gambe e glutei, aumenta forza e stabilità e fa bruciare un sacco di calorie. Allenare la parte bassa è la chiave per prestazioni migliori e un fisico equilibrato!

Gli esercizi a corpo libero sfruttano solo il tuo peso per sviluppare forza, equilibrio e mobilità. Zero attrezzi, allenabile ovunque e perfetto per creare basi solide e funzionali!

Kettlebell + HIIT = cardio e forza in un unico allenamento. Aumenti resistenza, bruci calorie e tonifichi tutto il corpo in poco tempo. Perfetto se vuoi risultati rapidi e allenamenti dinamici!

L’allenamento con i pesi costruisce forza e massa muscolare, accelera il metabolismo e migliora postura e ossa. Non solo estetica: ti rende più forte e performante nella vita di tutti i giorni!

Correre 10 km migliora cuore, polmoni e resistenza. Bruci calorie, liberi la mente e alleni la forza mentale. Un obiettivo che trasforma la tua forma fisica e ti fa sentire imbattibile!

La regola 21/90: servono 21 giorni per creare un’abitudine, 90 per trasformarla in stile di vita. Costanza e pazienza: piccoli passi ogni giorno e diventa parte di te!

Un mindset equilibrato che unisce disciplina, resilienza e consapevolezza — fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare ogni sfida con la giusta mentalità.

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

Arturo Sagl

Business consultancy

Closed

Via Giuseppe Lepori 146900 Massagno

Metal Pelandinho

Metal and steel construction • Metalworking shop • Greenhouse, greenhouse glass

Closed

SUPER PROFESSIONALE !

Ho avuto modo di collaborare con Daniel per la riparazione di una porta scorrevole e sono rimasto colpito dalla sua professionalità ed esperienza. SUPER CONSIGLIATO!

Mar 2026• Riccardo Andreotti

5(1)

Via alla Campagna 176900 Lugano

Fratelli Maffi SA

Waste disposal and recycling • Dumpsters Dumpster transport • Refuse disposal • Garbage collection • Transport • Clearance services • Rental

Closed

Centro di raccolta Lugano, Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta vegetale, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta cavi, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta rifiuti e ingombrante, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta vetro, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta inerti (materiale da costruzione), Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta ferro e metallo, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Centro di raccolta rame, Lugano e Lodrino - Fratelli Maffi SA

Noleggio container (benne, cassoni e compattatori) - Fratelli Maffi SA

chercher travail

Ramazan Sina il 11/01/1961 Ho una lunga esperienza lavorativa di fronte a tutti i tipi di metallo. Ho lavorato a lungo in Italia, in provincia di Parma. VAL PARMA ROTTAMI. Ora vivo a Marsiglia, in Francia. Mi piacerebbe lavorare nella tua impresa se ne hai bisogno. Grazie per la tua considerazione.

May 2019• Anonymous user

5(4)

Strada della Stampa 36964 Davesco-Soragno

Comisa SA

Real estate brokers and agencies • Property management • Real Estate • Renting • Villa • Apartment building • Appraisals

Closed

Immobili Ville Appartamenti Castagnola Comisa Lugano

Strada di Gandria 46976 Castagnola

Francesco Barletta, Avvocato - Studio Legale Lugano

Attorneys at law • Lawyers office • Divorce counseling, separation counseling • Mediation • Wills, estate planning • Legal advice • Law firm

Closed

Miglior studio di Lugano!

Miglior studio legale a Lugano. L’Avvocato Barletta con il suo team professionale e disponibile, sempre pronti a soddisfare la richiesta del cliente. Consiglio vivamente per esperienza personale.

May 2026• Anonymous user

4.9(7)

Via Serafino Balestra 126900 Lugano

MG Fiduciaria Immobiliare Sagl

Real estate brokers and agencies • Audit firm • Real Estate • broker • Renting • Appraisals • Property management

Closed

Lugano: Appartamento fronte lago, 3.5 locali

Stabio: Villa moderna con piscina e vista sui vigneti

Lugano: Appartamento con terrazzo e giardino vista lago, 4.5 locali

Lugano, Aldesago: Attico con terrazzo vista lago, 5.5 locali

Lugano: Villa moderna ristrutturata vista lago

Montagnola, Collina d'Oro: Villa unifamiliare con piscina e vista lago

Very satisfied by the professionality

I turned to MG Immobiliare when looking for an appartment in Lugano. The team of MG has proven very qualified to support me in this important decision. I recommend this agency!

Apr 2020• Anonymous user

5(6)

Via Pessina 96900 Lugano

Les Fils Dreyfus & Cie SA, Banquiers

Bank savings bank • Asset Management • Wealth management

Closed

5(1)

Piazza Riziero Rezzonico 66900 Lugano

Beier-Cabrini architetti FAS

Architectural firm

Corso Elvezia 76900 Lugano

Bloch Renato L.

Attorneys at law

Via Giosuè Carducci 46900 Lugano

Fidi BC SA

Audit firm

Closed

Via Giovan Battista Pioda 126900 Lugano

Grafico Boneff Armando

Studio

Via Quiete 136900 Lugano

Lugachange SA

Change

Closed

Professionalità

Molto professionali e convenienti.

Apr 2021• Anonymous user

Piazza Cioccaro 126900 Lugano

Suisse Immobilien Group

Real estate brokers and agencies

Closed

Suisse Immobilien Group

La fiduciaria è gestita dalla Famiglia Botti. "Vendere e acquistare casa e sentirsi a casa" Ottimo team, complimenti!

Mar 2023• Anonymous user

Via Nassa 36900 Lugano

Wieting Gandolfi & Partners Consulting SA

Operational advice operational organisation

Via Carlo Frasca 36900 Lugano

Surano Mario Sagl

Tile laying • Floor coverings wall coverings • Flagstones • Floor care • Renovations

Closed

lavoro di pavimentazione cucina, bagni e sala.

Personale serio e capace. Pulizia fine lavori perfetta

Jun 2020• Anonymous user

5(2)

Via Camoghè 16900 Lugano

Isii-Nitzan GmbH

Agricultural machines • Agricultural tools and machines • Irrigation, sprinkler systems • Filtering equipment • Water treatment

Closed

Via Cremignone 4C6924 Sorengo

M. Zardi & Co SA

Ingenious • Patent attorney • Protection of trademarks office • Licences • Design

Closed

5(3)

Via Giovan Battista Pioda 66900 Lugano

Velvet Time | Compro oro Lugano

Clocks and watches • Diamonds • Precious stones • Watches and Jewellery • Jewellery

Ottimo

Ho venduto dell'oro, mi sono trovato benissimo. Commesso molto simpatico.

Feb 2026• Anonymous user

5(10)

Via Chiarina Stauffacher-Vedani 16900 Lugano

Banca del Ceresio SA

Bank savings bank

Closed

Via della Posta 76900 Lugano

solide in lugano

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Douglas Balmelli Personal Trainer

Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching

Open

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

Arturo Sagl

Business consultancy

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Via Giuseppe Lepori 146900 Massagno

Metal Pelandinho

Metal and steel construction • Metalworking shop • Greenhouse, greenhouse glass

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SUPER PROFESSIONALE !

Ho avuto modo di collaborare con Daniel per la riparazione di una porta scorrevole e sono rimasto colpito dalla sua professionalità ed esperienza. SUPER CONSIGLIATO!

Mar 2026• Riccardo Andreotti

5(1)

Via alla Campagna 176900 Lugano

Fratelli Maffi SA

Waste disposal and recycling • Dumpsters Dumpster transport • Refuse disposal • Garbage collection • Transport • Clearance services • Rental

Closed

chercher travail

May 2019• Anonymous user

5(4)

Strada della Stampa 36964 Davesco-Soragno

Comisa SA

Real estate brokers and agencies • Property management • Real Estate • Renting • Villa • Apartment building • Appraisals

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Strada di Gandria 46976 Castagnola

Francesco Barletta, Avvocato - Studio Legale Lugano

Attorneys at law • Lawyers office • Divorce counseling, separation counseling • Mediation • Wills, estate planning • Legal advice • Law firm

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Miglior studio di Lugano!

Miglior studio legale a Lugano. L’Avvocato Barletta con il suo team professionale e disponibile, sempre pronti a soddisfare la richiesta del cliente. Consiglio vivamente per esperienza personale.

May 2026• Anonymous user

4.9(7)

Via Serafino Balestra 126900 Lugano

MG Fiduciaria Immobiliare Sagl

Real estate brokers and agencies • Audit firm • Real Estate • broker • Renting • Appraisals • Property management

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Very satisfied by the professionality

I turned to MG Immobiliare when looking for an appartment in Lugano. The team of MG has proven very qualified to support me in this important decision. I recommend this agency!

Apr 2020• Anonymous user

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Via Pessina 96900 Lugano

Les Fils Dreyfus & Cie SA, Banquiers

Bank savings bank • Asset Management • Wealth management

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Piazza Riziero Rezzonico 66900 Lugano

Beier-Cabrini architetti FAS

Architectural firm

Corso Elvezia 76900 Lugano

Bloch Renato L.

Attorneys at law

Via Giosuè Carducci 46900 Lugano

Fidi BC SA

Audit firm

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Via Giovan Battista Pioda 126900 Lugano

Grafico Boneff Armando

Studio

Via Quiete 136900 Lugano

Lugachange SA

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Professionalità

Molto professionali e convenienti.

Apr 2021• Anonymous user

Piazza Cioccaro 126900 Lugano

Suisse Immobilien Group

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Suisse Immobilien Group

La fiduciaria è gestita dalla Famiglia Botti. "Vendere e acquistare casa e sentirsi a casa" Ottimo team, complimenti!

Mar 2023• Anonymous user

Via Nassa 36900 Lugano

Wieting Gandolfi & Partners Consulting SA

Operational advice operational organisation

Via Carlo Frasca 36900 Lugano

Surano Mario Sagl

Tile laying • Floor coverings wall coverings • Flagstones • Floor care • Renovations

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lavoro di pavimentazione cucina, bagni e sala.

Personale serio e capace. Pulizia fine lavori perfetta

Jun 2020• Anonymous user

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Via Camoghè 16900 Lugano

Isii-Nitzan GmbH

Agricultural machines • Agricultural tools and machines • Irrigation, sprinkler systems • Filtering equipment • Water treatment

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Via Cremignone 4C6924 Sorengo

M. Zardi & Co SA

Ingenious • Patent attorney • Protection of trademarks office • Licences • Design

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Via Giovan Battista Pioda 66900 Lugano

Velvet Time | Compro oro Lugano

Clocks and watches • Diamonds • Precious stones • Watches and Jewellery • Jewellery

Ottimo

Ho venduto dell'oro, mi sono trovato benissimo. Commesso molto simpatico.

Feb 2026• Anonymous user

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Via Chiarina Stauffacher-Vedani 16900 Lugano

Banca del Ceresio SA

Bank savings bank

Closed

Via della Posta 76900 Lugano