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Farmacia Viganello

Pharmacy • Homeopathy • Bach flower remedies • Phytotherapy (not included in doctors category) • Sanitation supplies (health) • Homeopathic (not included in doctors category) • Spagyric medicine • Doctors

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Via Luigi Taddei 16962 Viganello

PODOLOGIA VEDEGGIO SAGL

Podology • Orthopedics (not included in doctors category) • Orthopedic health • Home health care

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Via Carvina 36807 Taverne

Douglas Balmelli Personal Trainer

Personal Training • Fitness center • Fitness machines • Sports centre • Coaching

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Lo stretching migliora flessibilità, previene infortuni e rilassa muscoli e mente. Pochi minuti al giorno e senti subito benefici su postura, recupero e mobilità nei tuoi allenamenti!

Un training plan ben fatto ti guida verso l’obiettivo: organizza esercizi, progressioni e recupero. Così eviti caos, resti motivato e ottieni risultati chiari e duraturi senza perdere tempo!

Conoscere la terminologia in palestra ti aiuta a seguire i workout senza confusione: rep, set, failure, tempo… Capirli ti rende più sicuro, migliora la tecnica e accelera i progressi!

l leg day rinforza gambe e glutei, aumenta forza e stabilità e fa bruciare un sacco di calorie. Allenare la parte bassa è la chiave per prestazioni migliori e un fisico equilibrato!

Gli esercizi a corpo libero sfruttano solo il tuo peso per sviluppare forza, equilibrio e mobilità. Zero attrezzi, allenabile ovunque e perfetto per creare basi solide e funzionali!

Kettlebell + HIIT = cardio e forza in un unico allenamento. Aumenti resistenza, bruci calorie e tonifichi tutto il corpo in poco tempo. Perfetto se vuoi risultati rapidi e allenamenti dinamici!

L’allenamento con i pesi costruisce forza e massa muscolare, accelera il metabolismo e migliora postura e ossa. Non solo estetica: ti rende più forte e performante nella vita di tutti i giorni!

Correre 10 km migliora cuore, polmoni e resistenza. Bruci calorie, liberi la mente e alleni la forza mentale. Un obiettivo che trasforma la tua forma fisica e ti fa sentire imbattibile!

La regola 21/90: servono 21 giorni per creare un’abitudine, 90 per trasformarla in stile di vita. Costanza e pazienza: piccoli passi ogni giorno e diventa parte di te!

Un mindset equilibrato che unisce disciplina, resilienza e consapevolezza — fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare ogni sfida con la giusta mentalità.

Riva Antonio Caccia 16900 Lugano

Ristorante - Pizzeria San Michele

Restaurant • Italian cuisine • Swiss cuisine • Pizzeria • Takeout

Open

Insalata di rucoletta, pomodorini ciliegia, noci, scaglie di grana padano, crostini, dressing al balsamico

Danke für die Gastfreundschaft

Auch in diesem Urlaub, März 2026, besuchen wir immer wieder gerne das San Michele. Man wird familiär herzlich begrüßt und bedient! Die Speisekarte ist vielfältig, bietet für jeden Geschmack etwas und alle Gerichte sind empfehlenswert köstlich! Hier bemüht man sich um jeden Gast und vermittelt ihm das Gefühl, äußerst willkommen zu sein! Wir werden dieses Restaurant immer wieder gerne besuchen und uns auf die herzliche und aufmerksame Bedienung sowie das vorzügliche Essen freuen! Alles Liebe und weiter so! Andreas & Gabi

Mar 2026• Anonymous user

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Via San Michele 506987 Caslano