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Bei akutem, kurzem oder länger anhaltendem Durchfall darf der Körper nicht zu viel Wasser und Elektrolyte verlieren. Darum liefern die Durchfall Hausmittel dem Körper reichlich Flüssigkeit. Nur wenn Sie viel trinken, können Sie den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht halten. Kohlensäurefreies Mineralwasser und Tee eignen sich am besten. Der Tee darf etwas Zucker oder Honig enthalten, damit es etwas besser schmeckt. Mit einer kleinen Prise Salz gleichen Sie ausserdem den Elektrolythaushalt aus.
Vor allem diese Teesorten sind bei Diarrhö zu empfehlen:
Bei Durchfall müssen Sie nicht auf alle Speisen verzichten. Stopfende und beruhigende Lebensmittel können die Symptome lindern. Zu den Klassikern gehört Zwieback. Er lindert die Beschwerden im Darm und eignet sich ausserdem als Hausmittel gegen Sodbrennen. Mit seiner langen Haltbarkeit ist Zwieback ein bewährter Alleskönner.
Bei Diarrhö helfen Bananen, die Verdauung zu verlangsamen. Gleichzeitig liefern sie Vitamine und wichtige Spurenelemente. Magnesium löst Muskelkrämpfe und erleichtert das Einschlafen. Mit dem Inhaltsstoff Tryptophan unterstützt das Obst ausserdem die Bildung von Serotonin und hebt dadurch die Stimmung.
Möhren eignen sich ebenfalls für Durchfall-Patienten. Im Darm binden sie Flüssigkeiten und lindern die Beschwerden. Mit ihrem hohen Anteil an Vitamin A stärken die Möhren ausserdem das Immunsystem und senken das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Bei akutem Durchfall ist ein geriebener Apfel besonders wirkungsvoll. Das Pektin in der Apfelschale unterstützt die Flüssigkeitsaufnahme im Darm, wodurch der Stuhl fester wird. Im geriebenen Zustand ist der Apfel leicht zu verdauen. In Kombination mit warmem Haferschleim verstärkt sich die leicht stopfende Wirkung.
Bei akutem Durchfall verzichten einige Patienten ganz aufs Essen und trinken lediglich Tee und Wasser. Fasten ist jedoch nicht nötig. Wenn Sie Appetit verspüren, dürfen Sie natürlich etwas essen. So erhält Ihr Körper mehr Energie und Sie fühlen sich nicht zu geschwächt. Bestimmte Produkte sind jedoch während des Durchfalls tabu. Milch und Käse sind wegen ihres hohen Fettanteils ungeeignet. Wenn die Durchfallerkrankung durch eine Infektion verursacht wurde, kann es ausserdem zu einer Unverträglichkeit von Milchprodukten kommen.
Scharfe und fettige Speisen sind bei einer typischen Diarrhö oder bei Reisedurchfall zu vermeiden. Kaffee ist ebenfalls nicht erlaubt. Die frühere Empfehlung von Cola und Salzstangen ist inzwischen überholt. Der hohe Zuckeranteil in Cola beeinträchtigt den Flüssigkeitshaushalt und kann die Beschwerden verschlimmern.
Bei akutem Auftreten eines Durchfalls hilft es, vorsichtig zu essen und viel Wasser oder Tee zu trinken. Medikamente sind im Allgemeinen nicht erforderlich. Durch die Diarrhö schwemmt der Körper schädliche Stoffe heraus, was für eine schnelle Genesung sinnvoll ist. Wenn Sie Wirkstoffe wie Loperamid einnehmen, wird die Darmbewegung hingegen gehemmt.
Ein schwerer Verlauf deutet auf ein grösseres Problem hin. Um das Risiko von Komplikationen zu senken, sollten Sie sicherheitshalber einen Arzt um Rat bitten. Er führt bei akutem, schwerem Krankheitsbild eine Untersuchung durch und findet die geeignete Therapie.
Für Kinder und Erwachsene stehen diverse Durchfall Hausmittel zur Verfügung. Für Babys, Kleinkinder, Schwangere und Allergiker bieten sich die besonders sanften Massnahmen an, um Magen und Darm zu schonen. Die hier aufgeführten Schritte zeigen, wie Sie bei Durchfall-Beschwerden richtig handeln. Bei der Reihenfolge können Sie gegebenenfalls etwas variieren oder einen Schritt überspringen.
Schritt 1: Viele Betroffene verzichten bei akutem Durchfall-Problem auf feste Nahrung, bis sie sich wieder etwas wohler fühlen.
Schritt 2: Nach etwa zwölf Stunden sollte sich der Magen-Darm-Trakt beruhigt haben. In dieser Phase braucht der Körper Erholung, damit sich die Abwehrmechanismen wieder aufbauen können.
Schritt 3: Während des Durchfalls braucht der Organismus ausreichend Flüssigkeit, darum sollten Sie viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, Kräutertee und Elektrolyt-Getränke sind besonders gut geeignet.
Schritt 4: Wenn die Beschwerden allmählich nachlassen, können Sie leichte Kost zu sich nehmen. Geriebener Apfel, Möhren, Bananen und eine klare Brühe liefern wichtige Nährstoffe. Wichtig ist, dass Sie reizarme Nahrung auswählen, die den Körper nicht belastet.
Schritt 5: Später dürfen Sie festere Kost essen. Zwieback und Toast helfen dabei, die Situation im Darm allmählich zu normalisieren.
Im Allgemeinen dauert es nicht länger als zwei oder drei Tage, bis die Verdauung wieder normal funktioniert. Wenn Sie jedoch starke Schmerzen bei akutem oder langwierigem Durchfall haben oder schlimme Begleiterscheinungen auftreten, ist ein Arztbesuch ratsam.
Bei akutem Durchfall-Alarm benötigen Sie effektive Hilfe, die Sie in der Apotheke und beim Hausarzt in Form von Hausmittel-Tipps bekommen. Gehen Sie bei local.ch auf die Suche nach einem Arzt in Ihrer Nähe und informieren Sie sich über die geeigneten Durchfall Hausmittel. Einige der klassischen Hausmittel sind für Babys und Kinder geeignet, andere für Reisedurchfall oder andere Spezialfälle.
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Als geeignete Durchfall Hausmittel bieten sich stopfende Lebensmittel wie geriebener Apfel und Bananen an. Am besten reiben Sie den Apfel ungeschält, denn das Pektin in der Schale ist sehr wirksam. Möhrensuppe ist ebenfalls ein vitaminreiches Essen, das den gereizten Magen-Darm-Trakt schont. Als leichte und dennoch stärkende Nahrung für Kinder und Erwachsene bieten sich ausserdem Zwieback und Haferbrei an.
In der Apotheke erhalten Sie bewährte Durchfall Hausmittel wie Kohletabletten. Diese sorgen dafür, dass die Krankheitserreger schnell aus dem Körper herausgefördert werden. Gleichzeitig festigen sie den Stuhl. Als weiteres Hausmittel bei akuten Durchfall-Beschwerden kommt Heilerde infrage. Bei innerlicher Anwendung lindert die Heilerde diverse Probleme im Bereich von Magen und Darm.
Die Dauer des Durchfalls hängt vom Schweregrad und von den Ursachen ab. Eine Magen-Darm-Grippe ist in den meisten Fällen nach zwei bis drei Tagen vorbei. Langwierige Beschwerden können bis zu zehn Tage anhalten und mit Erbrechen einhergehen. Hier ist es sinnvoll, die Durchfall Hausmittel mit weiteren medizinischen Massnahmen zu ergänzen, um den Genesungsprozess zu unterstützen.
Wenn die Durchfall-Beschwerden über 72 Stunden lang anhalten, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Bei Kreislaufproblemen und Bewusstseinsstörungen ist ebenfalls ein Arztbesuch fällig. Diese können durch den Flüssigkeitsverlust ausgelöst werden und gehen zurück, wenn Sie Wasser trinken. Lang anhaltendes Fieber dürfen Sie nicht unterschätzen. Wenn der Stuhl blutig oder sehr schleimig ist, sollten Sie schnell handeln und zu einem Hausarzt gehen.
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