Facility Management à Lugano

Ottimo servizio, personale molto cordiale.

LE CENTRE Les centres de remise en forme Fast Fit proposent un format plus efficace qu'un entraînement traditionnel en salle de sport. L'utilisation de la nouvelle méthode EMS (Électro Myo Stimulation) engage activement 80% des fibres musculaires à chaque impulsion. En seulement 20 minutes, l'intensité des contractions obtenues avec l'EMS équivaut à celle d'un entraînement intensif de longue durée en salle de sport. Pendant cette période, nous entraînons vos muscles en profondeur grâce à des exercices personnalisés pour les fessiers, les jambes, l'abdomen, les bras, le dos et les épaules. Grâce au système de recrutement musculaire fourni par les électrodes, les mêmes avantages qu'un entraînement régulier en salle de sport sont obtenus en si peu de temps. MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire Réduit les imperfections cutanées Réduit les douleurs dorsales Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches Augmente le métabolisme de base Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance Augmente la force dans les sports de contact Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS Perte de poids Tonification Posture Métabolisme et cardiovasculaire Prise de masse musculaire Entraînement fonctionnel pour les performances sportives Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

L’Hôtel Ceresio, depuis plus de 40 ans sur la place de Lugano, est une base idéale pour explorer la magnifique ville de Lugano. Situé à quelques pas du centre historique, les principaux monuments et centres d’intérêt tels que le Palais des Congrès et l’Université de la Suisse italienne, cet établissement sera le point de référence idéal pendant votre séjour. Le personnel qualifié se fera un plaisir de vous accueillir dans une ambiance familiale et professionnelle, avec une large gamme de services tels qu’un parking privé, une connexion Internet sans fil, une ligne téléphonique directe et un restaurant prêt à vous faire découvrir la gastronomie typique du Tessin.Les chambres parfaites baignent dans une atmosphère soignée et agréable. Elles vous accueilleront avec tous les éléments indispensables à votre confort. Notre expérience, acquise auprès d’une clientèle internationale, vous permettra de profiter d’un espace commercial approprié à tous vos besoins professionnels. Le restaurant est ouvert du lundi au vendredi de 12.00 à 14.00 et chaque soir sur rèservation seulement (min 10 pers.). L’Hôtel Ceresio sert une cuisine authentique et saine, servie par un personnel amical, à des prix raisonnables avec un menu au choix et à la carte qui sera toujours disponible pour tous les clients. Notre objectif est de traiter nos clients d’une manière particulière dans la cuisine, de les gâter avec de délicieux produits typiques du Tessin. Avec tout cela, il ne faut pas oublier un petit-déjeuner amélioré, nécessaire pour commencer à une journée à explorer la ville de Lugano, grâce à son excellente situation et à un parking facile. En outre, sur demande, nous organisons également des déjeuners d’affaires ou des dîners pour les ateliers organisés dans notre établissement.

L'Hotel Zurigo Downtown ***, fondé en 1951 sous le nom d'Hotel Zurigo, appartient depuis le 1er janvier 2019 à la société de gestion hôtelière Horizon Collection Hotels & Consulting de Lorenzo Pianezzi, situé dans un bâtiment historique au centre de la ville de Lugano, jouissant d’un grand jardin exposé au sud et de 30 places de parking. L'Hotel Zurigo Downtown *** offre à ses hôtes 40 chambres « Basic », « Economy », “Comfort” et « Privilege ». Toutes les chambres avec climatisation, douche/WC, téléphone, radio, TV, coffre-fort, Internet, Wireless et mini bar. Prix par chambre/jour, y compris petit-déjeuner buffet, le service et TVA.