Cours enfant: Initiation à la danse - Ballet - Moderne classique - Hip Hop/Street Dance Cours adulte: Pilates - Barre Pilates - Danse Moderne One Two Danse & Pilates vous offre un encadrement personnalisé et des cours originaux inspirés de différentes compétences en danse, fitness et Pilates. Un lieu soigné, des cours en petit groupe pour assurer sécurité et efficacité par des professionnels certifiés . Le plus pour les mamans: la possibilité de prendre soin de soi pendant le cours de son enfant. Pour votre confort deux lignes de bus et un parking gratuit. Centre certifié Qualicert. Boutique d'articles de danse.

Notre cabinet est facilement accessible, rez-de-chaussée, places de parc à disposition et gratuites. Le cabinet vous propose les services suivants : • Physiothérapie • Physiothérapie du sport • Renforcement musculaire médical • Isocinétisme • Chaînes musculaires • Réhabilitation de la main • Ecole du dos Le cabinet dispose de nombreux équipements : Machines de fitness, Technogym / Cybex : • Vélo, elliptique Cross Forma • Presse, Cable Cross • Abdominal crunch, lower Back • Salle de gymnastique • Divers matériel de proprioception Le cabinet offre diverses prestations : • La physiothérapie a pour but d'améliorer la fonction physique et la motricité. Elle traite les problèmes articulaires, musculaires, neurologiques, les troubles de l'équilibre, de la coordination, la sensibilité, la force, la douleur et la proprioception. Elle vise le maintien et le rétablissement fonctionnel optimal. • La physiothérapie du sport s'adresse à une population qui pratique une activité sportive aussi bien en loisir qu'en compétition. Notre infrastructure : tapis de course, vélo, presse et « cable cross » nous permettent d'accompagner, dans des conditions optimales, nos patients jusqu'à la reprise de leurs sports favoris. • Le renforcement musculaire médical (concept physiogym) vise, sur la base d'une prise de conscience de l'activité musculaire, une amélioration de la qualité du mouvement. La découverte de ce type d/'entraînement permet de retrouver, par l/'activité physique, le plaisir dans le mouvement et l'augmentation de la vitalité. • Les chaînes musculaires : Une chaîne musculaire est un ensemble de muscles reliés entre eux par leurs enveloppes (fascias) et leurs actions dans les différents plans de l'espace. La technique des chaînes musculaires a pour but d'enlever au maximum les tensions parasites qui sont à la base des dysfonctions, des déformations et des douleurs. Elles sont essentiellement basées sur le relâchement et l'étirement de certains muscles, afin de reprogrammer le bon fonctionnement de ces chaînes. Notre équipe est composée de plusieurs thérapeutes. Clarisse Laurent & Pérez Antonio

Notre manège vous attend ! Vous pouvez venir voir les lieux à tout moment, nous serions ravis de vous accueillir. BOXES Nous avons de nombreux boxes à disposition dans lesquels vous pouvez laisser votre cheval en toute sécurité. Des parcs sont aussi à votre disposition. COURS Stages d'équitation Informations générales Chaque année nous proposons des stages pendant les vacances de Pâques, d’été et d’automne. Les enfants apprendront chaque jour les bases de l’équitation (pansage, entretien, théorie, activité physique, etc…) En fonction de la météo des thèmes seront abordés chaque jour comme le dressage, travail au sol, voltige, gymkhana, balade et saut. Vous pouvez inscrire vos enfants directement en ligne ou nous appeler. Pour les avancés - monter librement Pour les avancés, il est possible de venir monter votre cheval préféré sans prendre de cours. Vous avez 2h à dispo pour vous en occupez, le brosser, le chouchouter, le monter etc… Prix: 40.- Pour plus d’infos, contactez Sandrine au 079 695 60 92 Ecole - Informations générales Comment ça se passe ? 1️⃣ Premier contact Prenez rendez-vous pour un cours d’essai . Ce cours nous permet de voir le niveau de votre enfant (ou le vôtre !) et de lui faire découvrir le manège dans une ambiance détendue. 2️⃣ Si vous avez déjà monté Lors du cours d’essai, nous évaluons votre niveau. Ensuite, deux possibilités s’offrent à vous : • Cours de groupe (50 min) pour progresser avec d’autres cavaliers de même niveau. • Cours privé (25 min) pour un suivi personnalisé et plus intensif. 3️⃣ Si vous êtes complètement débutant Nous commençons par des cours à la longe (le cavalier est tenu par le moniteur) afin d’apprendre les bases en toute sécurité. Dès que vous êtes à l’aise, vous passez dans un petit groupe (souvent à 2), puis vous choisissez de continuer : • en cours privé , pour progresser à votre rythme, • ou en cours de groupe , pour profiter d’une dynamique collective. 📞 Réservation Contactez-nous pour fixer votre premier cours d’essai : 📧 manegedumont@bluewin.ch 📱 079-695.60.92 Vous trouverez les horaires des différents cours ici , ainsi que les tarifs ici . CONTACT : manegedumont@bluewin.ch ou +41 21 652 99 11 ou +41 79 695 60 92 Pensions • Stages • École • Pensions • Commerce Prestations Le Manège du Mont accueille les chevaux dans un cadre calme et bien entretenu, où chaque pensionnaire bénéficie d’une attention quotidienne. Notre priorité : offrir des conditions de vie saines, équilibrées et adaptées aux besoins de chaque cheval. Pension standard La pension comprend : • un box nettoyé 3 fois par jour , • du foin distribué 2 fois par jour , • des aliments 3 fois par jour , • une surveillance quotidienne par notre équipe, • l’accès à nos deux manèges intérieurs et deux paddocks extérieurs (selon le planning et la météo). Inclus dans le prix : • Accès aux parcs • Parking pour un van ou camion • Casiers à disposition Cette formule correspond à la majorité des besoins et assure un cadre sûr, propre et attentif pour votre cheval. Services complémentaire §Nous proposons également un certain nombre de projections optionnelles, pour s’adapter au mieux à chaque cheval et à vos attentes: • Litière sur copeaux : supplément de CHF 120.– / mois • Mise au parc du lundi au vendredi , avec changement de couverture et mise des guêtres ou des cloches si besoin : supplément de CHF 130.– / mois • Pension travail : à discuter selon le nombre de jours souhaités • Possibilité de longer le cheval chaque matin du lundi au vendredi • Préparation aux concours de saut (gymnastique, parcours, dressage) • Remise en forme • Pension travail complète : prix sur demande • Travail du cheval 7 jours sur 7 • Possibilité d’alterner cours privés et travail du cheval , selon vos besoins et ceux de votre compagnon