Natürliche Potenzmittel sind bewährt

Natur-Potenzmittel – die beliebte Alternative

Da Viagra und Co. aufgrund möglicher Nebenwirkungen mit gutem Grund einen schlechten Ruf haben, greifen Männer gerne zu natürlichen Tabletten oder Potenzmitteln, die leicht zu beschaffen sind. Der Gang zum Arzt ist bei einem hoffentlich nur vorübergehenden Erektionsproblem nicht immer gleich nötig. Zum Glück ist es sogar möglich, sich so zu ernähren, dass die natürliche Potenz gesteigert wird – und das völlig nebenwirkungsfrei. Wenn Sie ab und zu Probleme mit Erektionen haben, ist es also gut möglich, schnell Abhilfe zu finden.

Bestimmte Lebensmittel als tägliche Potenzmittel

Mit Lebensmitteln die Potenz zu steigern, ist ein sehr einfaches Mittel. Was Gemüse angeht, haben Blumenkohl und Brokkoli den besten Ruf. Zwei Portionen davon, jeweils in der Grösse eines Handtellers, steigern Ihr Testosteron. Auch grünes Gemüse wie Grünkohl oder Spinat wirkt dank sekundärer Pflanzenstoffe positiv. Nüsse erhöhen die Erektion ebenso, denn sie enthalten eine grosse Menge Arginin. Wenn Sie täglich 200 Gramm zu sich nehmen, sollte Ihre Erektion davon profitieren. Die Fettsäuren in Nüssen und Mandeln sind nebenbei sehr gesund. Arginin ist ein besonderes Eiweiss, das sich auch in Lachs und Thunfisch befindet. Es bewirkt, dass das Blut im Geschlechtsorgan wieder besser fliesst. Eine Mischung aus zusammen 200 Gramm Nüssen und Lachs oder Thunfisch, am besten über den Tag verteilt, kann Wunder wirken. Wer im Sommer gerne etwas Frisches zu sich nimmt und trotzdem für seine Triebe sorgen möchte, kann es mit Gurke, Wassermelone und Zucchini versuchen. Diese Lebensmittel enthalten nämlich den Aminosäurebestandteil Citrullin, das Arginin freisetzt. Wenn Sie ein Frühstück suchen, das die Erektion steigert, sollten Sie zu Haferflocken greifen, denn die regen die Testosteronproduktion an. Dazu können Sie Flavonoide in Form von Orangen, Heidelbeeren oder Äpfeln in die Müslischüssel geben, die ebenso natürliche Potenzmittel sind. Bekannte alte Hausmittel sind darüber hinaus Ginseng, Knoblauch, Eier, Rosmarin und Austern.

Die Welt der natürlichen Potenzmittel

Die Welt der vor allem online angepriesenen (angeblichen) Potenzmittel ist fast unbegrenzt und mittlerweile unüberschaubar. Von Erektionsstörungen betroffene Männer sollten sich deshalb gut informieren, um nicht unnötig Geld auszugeben. Nicht jedes angepriesene Mittel erzielt auch tatsächlich die erwartete Wirkung. Manche Mittel können darüber hinaus sogar gesundheitsschädlich sein. Viele der Potenzmittel tierischen Ursprungs greifen ausserdem stark in die Tierwelt und deren Schutz ein, weshalb sie nicht zu empfehlen sind. Ambrein ist beispielsweise ein Triterpen-Alkohol, vom Pottwal stammend, und in arabischen Ländern als erektionssteigernd bekannt, da es den Testosteronspiegel erhöht. Seine Wirkung ist leider nicht belegt. L-Arginin ist ein Schlagwort, das ohne Tiere auskommt. Tatsächlich ist die Aminosäure bekannt dafür, die Funktion der Blutgefässe zu verbessern. Eine Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Eigenregie, um eine gewisse Wirkung zu erzielen, ist jedoch umstritten. Sofern Sie allgemein unter Durchblutungsstörungen leiden, sollten Sie sich besser von einem Arzt beraten lassen, um eine positive Wirkung des L-Arginins sicherzustellen. Auf die Ginsengwurzel werden Sie bei einem Interesse für natürliche Potenzmittel schnell stossen. Dieses Tonikum stärkt das Immunsystem und den Stoffwechsel. Zu möglichen Nebenwirkungen sollte jedoch stets der Beipackzettel gelesen werden. Der in Westafrika beheimatete Baum Yohimbe ist ebenso bekannt für seine aphrodisierende Wirkung und wird dort schon lange geschätzt. Das daraus gewonnene Extrakt hat positive Auswirkungen auf die Durchblutung des Gliedes und enthält nebenbei psychoaktive Substanzen, die Ängste vor dem Versagen senken. Erhältlich ist Yohimbin in Tabletten- und Kapselform – es wirkt bei eher leichten oder vorübergehenden Erektionsproblemen. Ein exotisches Mittel ist auch das pflanzliche Aphrodisiakum Damiana. Die ätherischen Öle wirken nebenbei gegen Erkältung. Auch Koffein enthält dieses natürliche Potenzmittel, das sexuell stimuliert und die Haut sensibler macht. Cialis dagegen wird bei erektiler Dysfunktion angewandt und ist ein PDE-5-Hemmer. Das Potenzmittel hat eine lange Wirkungszeit, ist aber nur in bestimmten Online-Apotheken rezeptfrei erhältlich.

Was Sie bei der Selbstmedikation beachten sollten

Auch natürliche Tabletten zur Potenzsteigerung sollten nicht bedenkenlos eingenommen werden. Lediglich bei Lebensmitteln, die gegen Erektionsstörungen helfen, können Sie ohne Sorge zugreifen. Das Potenzmittel Ginseng kann bei bestimmten Risikogruppen zu Problemen führen, weshalb Sie lieber Ihren Arzt um Rat fragen sollten. Dosierungsempfehlungen sollten ausserdem immer eingehalten werden, denn mehr wirkt nicht immer besser. Yohimbin ist leider etwas schwierig zu dosieren, da hier das jeweilige Körpergewicht den Ausschlag gibt. Deshalb sollte anfangs lieber eine sehr geringe Menge ausprobiert werden, bevor es dann langsam gesteigert wird. Auch bei Cialis kann es zu Nebenwirkungen kommen. Hinweise zu den Potenzmitteln sollten Sie also stets ausführlich lesen und eventuell einen Arzt dazu befragen.

Das Thema Potenzmittel boomt häufig im Verborgenen – das hat Vor- und Nachteile. Denn leider erzielen nicht alle natürlichen Tabletten und andere Mittelchen, für die geworben wird, die erhoffte Wirkung. Trotzdem kosten sie Geld und sind nicht immer frei von Nebenwirkungen. Deshalb ist es sinnvoll, bei anhaltender Problematik auf local.ch nach einem Facharzt für Urologie und Andrologie Ausschau zu halten. Dort finden Sie professionelle Hilfe und Beratung und klären auch gleich die Ursachen Ihrer Erektionsstörungen, sofern noch nicht geschehen.

Die häufigsten Fragen zu natürlichen Potenzmitteln

Gibt es natürliche Tabletten und andere Hilfsmittel?

Neben den rezeptpflichtigen Mitteln wie beispielsweise Viagra gibt es so einige natürliche Tabletten, Kapseln, Extrakte und Ähnliches, was Sie unkompliziert ohne Rezept erhalten. Die Wirkung ist nicht immer nachgewiesen, die apothekenfreien Potenzmittel sind manchmal jedoch trotzdem einen Versuch wert. Neu entdeckte Mittel aus weit entfernten Teilen der Welt sind ebenso darunter wie alte Hausmittel.

Verhilft eine spezielle Ernährung zu besseren Erektionen?

Die Ernährung spielt eine grosse Rolle, wenn Sie Ihre Erektionen verbessern wollen. Bestimmte Lebensmittel wirken sich nämlich tatsächlich positiv darauf aus. Blumenkohl und Brokkoli, Nüsse, Lachs und Thunfisch sind ganz besonders wertvoll. 200 Gramm täglich davon können Ihre Potenzprobleme verschwinden lassen. Auch Haferflocken, Knoblauch und die altbekannten Austern unterstützen bewiesenermassen das Sexualleben von Männern.

Sind exotische Potenzmittel zu empfehlen?

Bei exotisch klingenden Potenzmitteln, die wenig bekannt sind, sollten Sie sich genau informieren. Auch wenn diese Mittel natürlichen Ursprungs sind, können sie mit Nebenwirkungen einhergehen. Dies kann von Ihrem individuellen Gesundheitszustand abhängen, weshalb Sie die Beipackinformationen gut lesen sollten. Potenzmittel tierischer Art sollten möglichst nicht gekauft werden, denn häufig nimmt die Tierwelt durch die Herstellung Schaden.

Auf was muss ich beim Thema Potenzmittel achten?

Vor dem Kauf eines Potenzmittels ist es wichtig, sich gut zu informieren. Bei diesem Thema gibt es viele Geschäftemacher, positive Wirkungen der Produkte sind nicht immer nachgewiesen. Bei Hilfsmitteln, die Nebenwirkungen haben können, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um Ihr persönliches Risiko einzuschätzen. Denn Wirkung und/oder auch gefährliche Nebenwirkungen hängen oft von Ihrem Gesundheitszustand und festgestellten Diagnosen ab.