La terapia del respiro secondo Middendorf - l'energia respiratoria è forza vitale

Quando la terapia del respiro è utile:

• Cerca sollievo da disarmonie e disagi mentali e fisici?

• Si sente stressato o soffre di ansia?

• Si sente in cerca di equilibrio interiore, connessione e vitalità?

La terapia del respiro è lenitiva e utile per:

• Disturbi respiratori

• Sintomi di lunga convivenza

• Iperventilazione (cronica)

• Malattie cardiovascolari

• Problemi posturali

• Dolore alla schiena, articolari e mal di testa

• Disturbi gastrointestinali

• Problemi causati dalla deglutizione involontaria di aria 

• Ansia e panico

• Disturbi del sonno

• Esaurimento, burnout

• Gravidanza e preparazione al parto

• Sintomi mestruali e della menopausa

• Dolore alla schiena, dolori articolari, mal di testa

• Regolazione dell'equilibrio acido  equilibrio alcalino

Dove porta la terapia respiratoria:

Si possono sperimentare calma, rilassamento, chiarezza e connessione e rafforzare il corpo e la psiche.

La respirazione può essere controllata sia autonomamente che volontariamente e consente quindi un accesso unico al sistema nervoso autonomo e al cosiddetto inconscio della psiche. Come interfaccia, il respiro può avere diversi effetti sullo stato di salute:

• L'approfondimento del respiro influenza direttamente il polso e la pressione sanguigna (utile, ad esempio, per le malattie cardiovascolari).

• Il movimento del respiro (all'origine è l'onda di pressione del diaframma) agisce sugli organi e sulle strutture muscolari e ossee come un massaggio delicato e può avere un effetto di allentamento dall'interno (per esempio, il cuore, (ad esempio, al cuore, che si trova direttamente sul diaframma, viene dato più spazio di manovra)

• Il ritmo di respirazione individuale riflette la propria misura e indica un'andatura armoniosa

• L'oscillazione verso l'alto e verso il basso delle pareti del corpo durante la respirazione permette di sperimentare lo spazio interiore e ha un effetto equilibrante sul tono dei muscoli.

• I modelli di respirazione che si sono sviluppati e solidificati durante fasi della vita caratterizzate da stress o malattia, ad esempio, possono cambiare gradualmente

• Il cambiamento dei modelli di postura e degli stati di tensione muscolare è favorito da una respirazione più profonda

• L'accesso all'inconscio e all'intuizione è rafforzato. Possono emergere spontaneamente idee e soluzioni per le sfide attuali, ma anche fardelli repressi che cercano di essere risolti

• L'esperienza di resilienza e serenità, lo spazio interiore e il respiro fluente possono avere un'influenza positiva sulla voce e sulla fiducia in se stessi.

• L'equilibrio acido-alcalino si sposta maggiormente verso l'alcalinità grazie a una respirazione più profonda

• L'esperienza di respirazione dà alle donne incinte fiducia nel processo di nascita e in se stesse. Il respiro diventa un partner per affrontare il dolore e la fase espulsiva