Tai Chi Chuan

Nel mondo non c'è nulla di più morbido e debole dell'acqua;
eppure essa attacca ciò che è duro e forte,
e nulla può sconfiggerla, perché nulla può cambiarla. Lao Tse

Il Taichi Chuan1) è un'antica arte cinese del movimento dal carattere meditativo e dal background filosofico taoista. I movimenti lenti e fluidi trasmettono serenità e calma interiore, stimolano la vitalità, favoriscono la concentrazione e la resistenza.
Il Taichi Chuan è adatto a tutti, giovani e anziani, forti e deboli, donne e uomini, poiché i movimenti sono delicati e non contengono elementi bruschi o faticosi. Non sono necessarie attrezzature particolari né uno stile di vita specifico, e quasi tutti i luoghi sono adatti alla pratica.
La pratica quotidiana – all'inizio è sufficiente un quarto d'ora – stimola la nostra energia, rafforza la capacità di concentrazione e la vitalità e rende il nostro corpo più agile e flessibile.

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