Yoga Bösingen

Il termine yoga deriva dal sanscrito (antico indiano) e ha diversi significati: Unione, connessione o legame. Questo indica che si tratta fondamentalmente di ritrovare la strada verso la fonte del nostro essere.

Da un lato, gli esercizi promuovono la salute, attivano i poteri di auto-guarigione e sostengono il processo di auto-guarigione, mentre dall'altro aumentano il benessere, la consapevolezza del corpo e la sensibilità interiore. A livello mentale, si rafforzano la concentrazione e la resilienza mentale. Queste qualità sono alla base della nostra salute, del nostro benessere e di una vita felice e soddisfatta.
La pratica dello yoga armonizza corpo, mente e anima. Porta a realizzare l'unità originale e la connessione con l'intero cosmo. Il percorso conduce attraverso il corpo al sé.

Lo yoga comprende anche le tecniche per raggiungere questa unità. Utilizziamo lo yoga per ottenere maggiore qualità di vita, equilibrio ed energia. Lo Hatha Yoga è l'introduzione ideale. Offre molti strumenti come esercizi fisici, esercizi di respirazione, rilassamento profondo e meditazione. In senso più ampio, include anche un'alimentazione sana e un pensiero positivo.

Lo yoga non è una religione, ma un sistema che tocca, allena e coltiva il corpo, la mente e l'anima in egual misura, abbracciando così l'essere umano nella sua interezza. Nutriamo il corpo, la mente e lo spirito per un essere potente, consapevole e sano al centro della vita.

Apriamo spazi preziosi per l'autoconsapevolezza e l'incontro con noi stessi e con le altre persone.

Lo yoga mantiene il corpo e la mente flessibili. Equilibra le emozioni e la rende più rilassata.