Yoga Bösingen

Il termine yoga deriva dal sanscrito (antico indiano) e ha diversi significati: unione, connessione o collegamento. Ciò indica che fondamentalmente si tratta di ritrovare la fonte del nostro essere.

Da un lato, gli esercizi favoriscono la salute, attivano le capacità di autoguarigione e sostengono il processo di autoguarigione, dall'altro aumentano il benessere, la percezione del corpo e la sensibilità interiore. A livello mentale, rafforzano la concentrazione e la resistenza psicologica. Le caratteristiche menzionate sono tutte fondamentali per la nostra salute, il nostro benessere e una vita felice e soddisfacente.
La pratica dello yoga armonizza corpo, mente e anima. Porta alla consapevolezza dell'unità originaria e della connessione con l'intero cosmo. Il percorso conduce attraverso il corpo al sé.

Lo yoga comprende anche le tecniche per raggiungere questa unità. Utilizziamo lo yoga per migliorare la qualità della vita, l'equilibrio e l'energia. L'introduzione ideale è l'Hatha Yoga. Offre molti strumenti come esercizi fisici, esercizi di respirazione, rilassamento profondo e meditazione. In senso lato, ne fanno parte anche un'alimentazione sana e il pensiero positivo.

Lo yoga non è una religione, ma un sistema che tocca, allena e coltiva in egual misura il corpo, la mente e l'anima, abbracciando così l'essere umano nella sua totalità. Nutriamo il corpo, l'anima e la mente per una vita potente, consapevole e sana, nel pieno della vita.

Creiamo spazi preziosi per l'esperienza di sé e l'incontro con noi stessi e con gli altri.

Lo yoga mantiene flessibili il corpo e la mente. Equilibra le emozioni e rende più sereni.