lifetime movement

Presso lifetime move e lifetime dance di Magdalena Felix troverete: sport salutari e danza in diverse forme per tutta la vita. In modo professionale, personalizzato, efficiente e gioioso.

È disponibile in affitto un bellissimo studio di 70 m2. Adatto per attività motorie, attività per bambini piccoli, piccoli gruppi sportivi o sede di associazioni.

·       Allenamento personale

· Allenamento per la schiena Antara®, allenamento funzionale della forza

· Yoga classico o terapeutico

·       Danza per bambini dai 3 ai 14 anni

• Allenamento personale
(allenamento funzionale della forza e della postura à la carte, coaching yoga personalizzato,
riabilitazione post-parto, introduzione al nordic walking). Analisi, creazione di programmi,
accompagnamento durante l'allenamento, consulenza e assistenza post-trattamento. Gli appuntamenti vengono fissati in modo continuativo.

• Antara®: il programma di successo per la schiena
individuale o in lezioni di gruppo. Antara® è un allenamento posturale moderno, intenso e salutare
allenamento posturale a ritmo di musica. Consente di ottenere una schiena forte, un addome piatto e
un centro forte, dona una bella silhouette e una postura attraente
postura. Antara agisce sui muscoli profondi e stabilizzanti (core system),
che nei normali allenamenti vengono spesso trascurati. Antara è un sano
coerente alla nostra frenetica vita quotidiana, senza alcun background esoterico.

• Yoga (in gruppo o individuale)
Insegno Hatha Yoga olistico. Il vostro obiettivo personale può essere molto individuale:
migliorare la forma fisica e mentale o aumentare la flessibilità, gestire e ridurre lo stress, raggiungere l'equilibrio emotivo
equilibrio emotivo, maggiore resistenza, pace interiore, sperimentare il rilassamento. "Lo yoga è quello
stato interiore in cui i processi mentali e spirituali trovano la pace. L'unità esiste
quando i sentimenti e i pensieri si incontrano". Yoga sutra ½
• Acro-yoga per bambini
L'AcroYoga è divertente e favorisce uno sviluppo fisico ed emotivo sano.
Il telo per aerial yoga è una sorta di amaca su cui è possibile praticare e mantenere posizioni acrobatiche e rilassanti apparentemente senza peso.
rilassanti in apparente assenza di gravità.
«Mi sento come un acrobata da circo... Fantastico!»

• Trattamenti di yoga sospeso (terapeutici) nel telo per adulti.
Lo yoga sospeso è un allenamento e una rigenerazione in un ambiente protetto con particolare attenzione
allenamento della mobilità e tecniche di rilassamento con l'ausilio di una speciale «amaca».
«Un'esperienza unica e liberatoria»
Svuotare semplicemente la mente, lasciar vagare l'anima, capovolgere tutto, abbandonarsi completamente
, liberare paure e blocchi, ricominciare da capo freschi e rinvigoriti. « Non mi sentivo così leggero
e completamente al sicuro, non mi sentivo così da molto tempo...»

Nella scuola di danza lifetime dance troverete
lezioni di danza strutturate in modo metodico e pedagogicamente professionale, con particolare attenzione
alla postura e al senso del ritmo, senza limitare la creatività dei bambini con esercizi ripetitivi:
• Danza per bambini / Musica e movimento a partire dai 3 anni
• Danza moderna per bambini a partire dai 5 anni
• Danza moderna
• Hip hop per bambini e adulti
Lo studio di 70 m2, compreso guardaroba e sala d'attesa, può anche essere affittato.