"Da lifetime move e lifetime dance di Magdalena Felix troverà: salute sport e danza in diverse sfaccettature per tutta la vita. Professionale, personale, efficiente e divertente.

Bellissimo studio di 70 m2 in affitto. Adatto per programmi di esercizio fisico, programmi per bambini, piccoli gruppi sportivi o locali di club.

-        Formazione personale

-      Antara® back training, allenamento funzionale della forza

-       Yoga classico o terapeutico

-      Danza per bambini da 3 a 14 anni

- Formazione personale
(allenamento funzionale di forza e postura à la carte, coaching personale di yoga, recupero
postnatale individuale, introduzione al nordic walking). Analisi, creazione di programmi,
supporto all'allenamento, consulenza e assistenza post-vendita. Gli appuntamenti sono fissati in modo continuativo

- Antara®: il concetto di schiena di successo
individualmente o in lezioni di gruppo. Antara® è un programma moderno, intensivo, di allenamento alla
postura sana e alla musica. Porta a una schiena forte, a un ventre piatto e a un centro forte - per una bella silhouette del corpo e una
postura attraente. Antara si rivolge ai muscoli profondi e stabilizzatori (sistema core),
che di solito vengono trascurati negli allenamenti convenzionali. Antara è un equilibrio sano e coerente con la nostra vita frenetica di tutti i giorni, senza un background esoterico.

- Yoga (in gruppo o individualmente)
Insegno Hatha Yoga olistico. Il suo obiettivo personale può essere molto individuale:
diventare fisicamente e mentalmente più in forma o più flessibile, gestione e riduzione dello stress,
equilibrio emotivo, maggiore resilienza, pace interiore, rilassamento. "Lo yoga è quello stato
interiore in cui i processi mentali e spirituali si riposano. L'unità esiste
quando sentimenti e pensieri si uniscono". Sutra dello yoga ½
- Acro-Yoga per bambini
L'AcroYoga è divertente e promuove un sano sviluppo fisico ed emotivo.
Il telo dell'Aerial Yoga è una sorta di amaca sulla quale possiamo praticare e mantenere meravigliose posizioni acrobatiche ma
anche calmanti, apparentemente senza peso.
"Mi sento come un acrobata del circo...Forte!"

- Trattamenti di yoga in sospensione (terapeutici) in un'imbragatura per adulti.
Lo yoga in sospensione è un allenamento e una rigenerazione in un ambiente protetto, con un'attenzione particolare all'allenamento del movimento e alle tecniche di rilassamento con l'aiuto di una speciale "amaca".
"Un'esperienza liberatoria unica"
Basta svuotare la testa, lasciar vagare la mente, capovolgere tutto, arrendersi completamente
, sciogliere paure e blocchi, ripartire freschi e rinvigoriti. "Senza peso
e completamente al sicuro, non mi sentivo così da molto tempo..."

Alla scuola di danza lifetime troverà
lezioni di danza strutturate in modo metodico e pedagogico con attenzione alla
postura e al senso del ritmo, senza limitare la creatività dei bambini con l'esercitazione:
- Danza per bambini/musica e movimento dai 3 anni
- Danza moderna per bambini dai 5 anni
- Moderndance 
- Hiphop per bambini e adulti
Lo studio di 70 m2 include guardaroba e sala d'attesa. Il guardaroba e la sala d'attesa possono anche essere noleggiati