Barbara Carlotta Meyer insegna yoga e meditazione a Briga da oltre 20 anni. La sua offerta include Hatha Yoga, meditazione Vipassana e training di mindfulness. Le sue lezioni evitano consapevolmente asana estremi, concentrandosi invece sulla connessione tra respiro e movimento, rilassamento e autoregolazione. Come yoga terapeuta certificata YCH e assistente sociale, integra approcci terapeutici basati sulla mindfulness per ridurre lo stress e rafforzare l'equilibrio interiore.
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- Integrazione del training di mindfulness e della psicologia occidentale
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