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L'importanza di prendersi cura di sé.
Ci prendiamo cura del nostro fisico dandogli la giusta alimentazione, ascoltando il suo ritmo e il suo bisogno di riposo, adottando buone pratiche igieniche e facendolo fin da piccoli. Siamo rispettosi delle nostre emozioni quando le riconosciamo e ci permettiamo di viverle senza giudicarle.
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Quando subiamo shock emotivi o malattie, il sovraccarico mentale ed emotivo esaurisce la parte energetica del nostro essere e il nostro tasso vibratorio diminuisce. Questo può portare a vari effetti, come depressione, burn-out, malattia ed esaurimento.
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