Libr'Esprit è uno spazio dedicato al benessere, alla liberazione emotiva e allo sviluppo personale. Specializzata in sofrologia, la mia pratica combina tecniche di respirazione, rilassamento dinamico, visualizzazione e supporto personalizzato per aiutare tutti a ritrovare equilibrio, fiducia e serenità. Ispirato al simbolo della fenice, il mio approccio mira alla trasformazione interiore e alla rinascita di sé, in un ambiente attento, rispettoso e professionale. Sostengo bambini, adolescenti, adulti e anziani nella gestione dello stress, delle emozioni, del sonno, del dolore cronico o delle principali fasi della vita.
La Sofrologia consente:
migliore gestione dello stress e delle emozioni
miglioramento del sonno e della concentrazione
aumento della fiducia in se stessi
preparazione mentale per eventi importanti (esami, esami, concorsi, colloqui)
supportare alcuni disturbi fisici (dolore cronico, tensione muscolare)
Più in generale, coltivare una migliore qualità di vita e presenza con se stessi
Orari di apertura
Recensione 5 su 5 stelle
Orari di apertura
Recensione 5 su 5 stelle
Une séance de sophrologie avec Elena est rassurante et efficace, dans l'instanté pour la continuité de mon chemin. Les exercices me font du bien et j'apprécie ces nouvelles découvertes qui m'aide beau...
18 giugno 2025 | Anonymous user