Inverno

Nella medicina cinese l'elemento acqua corrisponde all' inverno. Il nostro corpo è composto per circa il 78% di acqua - il flusso e flusso dei vari fluidi al nostro interno, la pulsazione dei vari ritmi, tutto questo appartiene all'elemento acqua.

Gli organi che sono collegati all'acqua sono i reni e la vescica. I reni formano la sede e la base dell'energia vitale. Sono visti come il tesoro delle vitali essenze . Questo si riferisce soprattutto alle nostre prime origini, all'energia che riceviamo dai nostri antenati . Letargia indica una mancanza di essenza vitale , che si esprime con percezione imprecisa, comportamento non chiaro o dolore all'addome. Sono associati a uno sbilanciamento dei reni che immagazzinano l' essenza vitale. I reni regolano anche il bilanciamento dell'acqua del corpo. Ogni cellula del corpo è circondata dall'acqua, l'intero sistema cellulare si bagna nel fluido. Questo fa sì che le sostanze superflue vengano raccolte ed espulse sotto forma di urina  . Non possiamo più dare per scontato il tesoro dell'Essenza Vitale, dopo aver preso coscienza delle funzioni che dipendono da un flusso sufficiente. Enormi quantità di sangue, circa 57 litri all'ora, fluiscono attraverso i reni, dove viene purificato e scomposto nei suoi componenti nutritivi . Se il sangue non scorre attraverso i reni come dovrebbe, ciò può provocare sintomi come l'ipertensione (pressione alta) o sintomi di intossicazione che l'organismo non è in grado di gestire.

Se il sangue non passa attraverso i reni, il risultato è che il corpo non è in grado di gestire l'ipertensione.

La vescica ha proprietà simili ai reni e non è vista come un semplice organo escretore. È legata alla funzione dei reni e aiuta a immagazzinare l'essenza vitale. La vescica deve immagazzinare ed espellere i rifiuti liquidi del corpo. La sua adattabilità è una caratteristica fondamentale. Una persona incline a una forte depressione, che si sente incapace di affrontare la vita e che ha paura dei cambiamenti, indica uno squilibrio nell'energia della sua vescica.

La sensazione associata all' acqua è l'ansiat; l'ansia eccessiva danneggia i reni. In parole povere, possiamo considerare l'ansia come un aggrapparsi piuttosto che continuare a correre o lasciar andare le cose che ci spaventano.

Quando l'energia scorre correttamente, viviamo la vita come il flusso di un fiume; quando non scorre correttamente, la viviamo come un incubo, sentendoci schiacciati o sommersi, affondando nella disperazione.

Estratti da:
Da: Dianne Conelli, Agopuntura tradizionale: la legge dei cinque elementi

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La nostra colonna vertebrale vitale (colonna cervicale):

• Quasi tutte le vie nervose dell'intero corpo passano attraverso il collo per raggiungere il cervello con la massima priorità
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• Tuttavia, il collo è l'area più sottile e più debole della colonna vertebrale. Oltre alle vie nervose, ci sono anche molti muscoli e vasi sottili che possono essere tesi e disfunzionali.
Se c'è un disturbo nella colonna vertebrale cervicale, questo può influenzare tutto il corpo. La colonna vertebrale cervicale, in particolare, deve essere rafforzata e armonizzata. Tuttavia, anche la colonna vertebrale cervicale può essere soggetta a tensioni e disfunzioni.
• Tuttavia, anche le persone sportive hanno raramente l'opportunità di allenare il collo
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• Ecco perché raccomandiamo questo esercizio per il collo MQA da sdraiati
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Effetti positivi:

• Miglioramento della circolazione sanguigna nel cervello
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• Migliore qualità del sonno,
• migliore memoria,
• aiuta l'emicrania/mal di testa, la tensione nella zona della testa, del collo e delle spalle, 
• per la prevenzione dell'ictus,
• Rallentando il processo di invecchiamento,
• aumenta la creatività e la prontezza di riflessi,
• Miglioramento delle prestazioni mentali,
• Migliora la qualità della vita,
• porta molta gioia di vivere,
• e fa nascere nuovi amici quando lo racconta agli altri
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Posizione:

• sdraiato sul letto/materasso (o su un tappetino per esercizi sul pavimento)
• senza cuscino (eventualmente arrotolare un piccolo asciugamano per sostenere il collo, se necessario)
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• Posizionare le braccia liberamente, su entrambi i lati, ad esempio Mani accanto al corpo, in grembo, sopra la testa... Posizioni diverse hanno effetti diversi; familiarizzi con queste e le utilizzi di conseguenza.
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Implementazione:

• Rollochi la testa a sinistra e a destra fino a quando il padiglione auricolare tocca il materasso.
• All'inizio provi sempre lentamente e poi possa andare più veloce.
• Se si verificano vertigini, può fare una pausa finché non passano. Dopodiché, può continuare.
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Per chi:

• Per lei e il suo partner, come buona routine quotidiana per andare a dormire e per aiutarla ad alzarsi al mattino.
• Per i suoi figli, per migliorare la concentrazione e la creatività e quindi per ottenere migliori risultati scolastici.
• Per i suoi genitori o nonni: migliore memoria, mani ferme, andatura sicura e nuova gioia di vivere.
• Per una maggiore capacità relazionale: i suoi amici, parenti e conoscenti possono persino imparare l'esercizio al telefono. Si senta libero di condividere questo esercizio per il collo MQA come regalo di Natale e di aiutare gli altri. Riceverà una gioia incredibile!