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Accessibile ai disabili, Possibilità di parcheggio, Vicino ai trasporti pubblici

NOS PRESTATIONS

Nouvelle génération de l'entraînement fitness: l'entraînement fonctionnel. Fini les machines encombrantes destinées à entraîner un seul muscle. Faites place à l'entraînement fonctionnel!

  • COACHING PRIVE
  • COACHING EN GROUPE
  • CROSSFIT
  • PREPARATION PHYSIQUE
  • SALLE A DISPOSITION DES CLUBS SPORTIFS


COACHING PRIVE
Profitez de l'excellence en optant pour le coaching privé. Sans doute la meilleure façon d'obtenir des résultats.
Un entraînement adapté à vos objectifs et à votre état de forme avec votre coach:

  • conseils diététiques (si demandés)
  • mesures corporelles (si demandées)
  • mesure de la masse grasse (si demandée)
  • photo avant/après (si demandée)


CROSSFIT
Le CrossFit est une méthode d'entraînement de la force et de conditionnement physique.
Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir à l'entraînement.
Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques: endurance, résistance, force, mobilité, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

Source: wikipedia

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Prodotti e servizi

COACHING PRIVÉ
COACHING PRIVÉ

Les coachings privés sont des séances réalisées en présence du coach. Vous serez seul(e) avec lui. Il préparera un entraînement adapté à vos objectifs et à votre forme du moment. Tous nos coachs sont dîplomés. Les séances durent entre 45-60mn. Vous pouvez obtenir votre premier rendez-vous ici.

*le prix affiché est le tarif d'une séance calculé sur la base d'un achat de 50 séances. Les prix peuvent varier selon la durée de l'engagement.

Ulteriori info

Prezzo:

59.90 CHF

CROSSFIT
CROSSFIT

Le CrossFit est une méthode d'entraînement de la force et de conditionnement physique.
Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir à l'entraînement.
Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques: endurance, résistance, force, mobilité, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

Source: wikipedia

"Je veux essayer!"

*le prix affiché est calculé sur la base d'un abonnement annuel GOLD (illimité) à 180.-/mois avec une moyenne de 5 entraînements par semaine.

Ulteriori info

Prezzo:

9.00 CHF

HIIT
HIIT

Cours de 30mn en circuit training. Ce cours est complet et travaille aussi bien le cardio que la résistance musculaire. Adapté à tous quelque soit votre niveau.

*e prix affiché est calculé sur la base d'un abonnement annuel HIIT (illimité) à 108.-/mois avec une moyenne de 5 entraînements par semaine.

Ulteriori info

Prezzo:

6.00 CHF

Fonte: Swisscom Directories SA