Yoga du rire de Véronique

Esiste un motivo valido per cui lo yoga della risata sta attualmente acquisendo popolarità. I benefici per la salute sono numerosi e significativi, sia a livello fisico che psichico o mentale. Il protocollo favorisce la produzione di endorfine, che apportano un immediato e piacevole rilassamento. Gli esercizi di risata praticati, basati sul concetto che il movimento crea l'emozione, consentono di modificare il nostro punto di vista sui problemi quotidiani, privati o professionali, e di affrontarli con un nuovo approccio grazie alla creatività stimolata dagli esercizi. Infatti, gli esercizi proposti, praticati una volta a sinistra e una volta a destra, portano a una migliore sincronia dei due emisferi cerebrali. Una maggiore quantità di ossigeno apportata al corpo e al cervello, unita a una diminuzione del livello di stress, consente di stimolare i processi di autoguarigione e di mantenere una buona salute.

Véronique Elamly è animatrice e formatrice certificata dalla Laughteryoga International Dr M. Kataria. Lavora su richiesta in aziende, scuole e associazioni di malati e caregiver. Sarà lieta di rispondere alle vostre domande o richieste via e-mail o telefono.