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Accessibile ai disabili, In centro, Nelle vicinanze della stazione, Vicino a musei, Vicino ai trasporti pubblici

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ShiatsuZeit - Praxis für Shiatsu, Schmerztherapie & Entspannung

  • Zen Shiatsu
  • Shin So Shiatsu (Shiatsu der tieferen Ebenen)
  • div. ergänzende Anwendungen (Nervensystem-Ausgleich, Kinesiotape, Magnete, Moxa, Gua Sha).
    Mehr erfahren über Shiatsu als Therapie
     
  • Ganzheitliche Schmerztherapie (Shiatsu/TCM, Liebscher & Bracht)
    Mehr über Schmerztherapie erfahren
     
  • Lösungsorientierte Kurzzeitberatung und Coaching bei Stress und Burnout, schwierigen Lebensphasen.
     
  • Entspannung (Einzellektionen und Gruppenkurse)
    Autogene Entspannung
    Progressive Muskelentspannung
    Neurogenes Zittern mit TRE (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises)
    Makko-ho, das japanische Yoga
    Kazugen Undo

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Prodotti e servizi

Shiatsu
Shiatsu

Shiatsu 60 Min. - CHF 132 (normale Behandlung)
Shiatsu 70 Min. - CHF 154 (Erstbehandlung, längere Behandlung, Shin So Shiatsu)

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Prezzo:

132.00 CHF

Ganzheitliche Schmerztherapie
Ganzheitliche Schmerztherapie

Schmerztherapie 70 Min. - CHF 154

Mit der ganzheitlichen Schmerztherapie können Schmerzen wesentlich verbessert und sogar komplett aufgelöst werden. Besonders dann, wenn es sich um Alarmschmerzen handelt, die durch einseitige Bewegungen, falsche Belastungen, Fehl- und Schutzhaltungen entstanden sind. Ich kombiniere äussert effektive, moderne Schmerztherapien wie Liebscher & Bracht mit TCM-Anwendungen aus dem Shin So Shiatsu.

Für die ganzheitliche Schmerztherapie sollten mehrere Sitzungen vereinbart werden, in der Regel im wöchentlichen Abstand.

Die Behandlung dauert 70 Minuten und kostet CHF 154.

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Prezzo:

154.00 CHF

Ruhe und Gelassenheit mit autogener Entspannung
Ruhe und Gelassenheit mit autogener Entspannung

Kurs für 1-2 Personen mit 4 Lektionen à CHF 70 pro Lektion
ganzer Kurs CHF 280 inkl. Kursunterlagen

Sie möchten Stress reduzieren, leistungsfähiger und konzentrierter sein, besser schlafen, Ängste wie zB Prüfungsängste ablegen, Ihr Selbstgefühl und Ihr Wohlbefinden verbessern?

Das alles können Sie mit dem Autogenen Training erreichen. Die Methode der «konzentrativen Selbstentspannung» wie sie ihr Schöpfer, der Berliner Arzt und Hypnosetherapeut J.H. Schultz nannte, ist knapp 90 Jahre alt – ihre medizinische Wirksamkeit ist in unzähligen internationalen Studien bewiesen.

Ich vermittle die medizinische Form des AT, die den Fokus auf Autonomie und Selbstwirksamkeit legt. Die gesundheitsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des med. AT stellt sich in kurzer Zeit ein, wenn Sie täglich ca. 10 Minuten üben. Vorkenntnisse braucht es keine.

Bis zu meiner Krankenkassenanerkennung für AT profitieren Sie von reduzierten Tarifen.

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Prezzo:

70.00 CHF

Loslassen mit progressiver Muskelentspannung
Loslassen mit progressiver Muskelentspannung

Kurs für 1-2 Personen mit 4 Lektionen à CHF 70 pro Lektion
ganzer Kurs CHF 280 inkl. Kursunterlagen

Die einfach zu erlernenden Übungen führen schon bald zu spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit, zu emotionaler Ausgeglichenheit, Konzentration und Wohlbefinden. Bereits nach kurzer Übungszeit wird ein medizinisch wirksamer Entspannungszustand errreicht und das Loslassen wird vom Gehirn gelernt. Therapeutisch eingesetzt wird die PME deshalb heute besonders bei allen Arten von Stress- und Angstzuständen.

Doch damit ist die Möglichkeit von PME noch lange nicht ausgeschöpft. Nach längerer Übungszeit (und entsprechender Bahnung im Gehirn) vertiefen sich die Effekte und PME kann als Coping Skill erfolgreich direkt in der jeweiligen (Stress- und Angst-) Situation angewendet werden. Und dies auch komplett unsichtbar von aussen.

Bis zu meiner Krankenkassenanerkennung für PME profitieren Sie von reduzierten Tarifen.

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Prezzo:

70.00 CHF

Stressfrei mit TRE ® - Einführungskurse, Prozessbegleitung
Stressfrei mit TRE ® - Einführungskurse, Prozessbegleitung

Kurs 2-3 Lektionen à CHF 100 inkl. Booklet

Stressfrei mit TRE® - Spannung und Trauma lösende Körperübungen von Dr. David Berceli

TRE ® wurde von Dr. David Berceli in der internationalen Krisenhilfe zur Burnout-Prävention entwickelt und hilft besonders Menschen mit Stressbeschwerden, Verspannungen, Burnout, Ängsten aber auch Traumafolgestörungen. TRE ® besteht aus sieben einfachen Körperübungen. Sie lösen damit schmerzfrei, sicher und entspannend Stress und Anspannung aus dem Körper. Sie gewinnen innere Ruhe und Zufriedenheit zurück.

Sie benötigen 2-3 Lektionen à CHF 100, um TRE sicher für den Heimgebrauch zu erlernen.

Ulteriori info

Prezzo:

100.00 CHF

Fonte: Swisscom Directories SA