Yogaraum Shakti

YOGA

Yoga significa unità ed è un sistema di esercizi antico ed estremamente efficace per influenzare positivamente il corpo, la mente e l'anima.

I benefici derivanti dalla pratica regolare dello yoga possono essere:

• Miglioramento della consapevolezza del proprio corpo
• Ritardo/prevenzione dei comuni disturbi legati all'età
• Attivazione del sistema digestivo
• Rafforzamento del sistema immunitario
• Maggiore vitalità, forza, coraggio e gioia di vivere
• Aumento della capacità respiratoria, sviluppo di una "respirazione profonda"
• Attivazione dei centri energetici e del flusso energetico
• Maggiore agilità: fisica e mentale
• Mente lucida, maggiore capacità di concentrazione
• Pace interiore ed equilibrio
• Maggiore rilassamento e serenità nella vita quotidiana
• Maggiore fiducia in se stessi e consapevolezza di sé
• Fiducia nel flusso della vita

LA SALUTE È RICCHEZZA, LA PACE INTERIORE È FELICITÀ, LO YOGA TI INDICA LA STRADA.

(Swami Vishnu Devananda)

 

C'è un enorme potenziale in ognuno di noi che vale la pena scoprire e sperimentare.

La vita è un processo continuo e la pratica regolare dello yoga ci aiuta ad ascoltare sempre di più la nostra voce interiore e ad avere fiducia in essa.

In questo modo percepiamo sempre più chiaramente ciò che ci fa bene e ciò che non ci fa bene, e il potenziale che risiede in noi può svilupparsi passo dopo passo.

Più profondamente riusciamo a trovare la fonte interiore di luce e forza, più sentiamo calma e pace dentro di noi e più pace e positività possiamo trasmettere al mondo.

Lo yoga non è una religione e può essere praticato indipendentemente dal colore della pelle, dall'età, dal peso e dalla flessibilità.