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Yoga in Münchringen
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Yoga Shantifree
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Yoga in Münchringen
Sie finden die Kursdaten auf meiner Homepage.
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Yoga Shantifree - contatti e posizione
Descrizione
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La parola yoga deriva dalla lingua sanscrita e significa "essere connessi"
Lo yoga è un percorso olistico per la salute e la gioia di vivere:
Le posture del corpo (asana), il respiro e la consapevolezza sono armoniosamente combinati, in modo che io diventi consapevole del mio corpo e possa percepire e dirigere le energie. Costruisco la mia flessibilità, la mia forza e la mia salute.
Il percorso naturale verso l'armonia interiore e la fiducia in me stesso:
Con la visualizzazione e la concentrazione, pratico la calma per affrontare la vita quotidiana spesso frenetica. Le tensioni possono essere sciolte Riconosco la mia responsabilità per i miei sentimenti e le mie azioni, i pensieri e le emozioni si calmano Con una rafforzata fiducia in me stessa, raggiungo la libertà interiore.
Il sublime cammino verso la libertà:
Con i crescenti poteri mentali, raggiungo strati profondi del Sé nella meditazione e posso riconoscere e modificare le disposizioni dormienti nell'inconscio.
Il mio insegnamento personale dello yoga è caratterizzato da Selvarajan Yesudian e dalla spiritualità indiana.
Yesudian è stato il primo indiano a insegnare yoga in Svizzera dal 1948 e ha raggiunto una fama internazionale.
Questo insegnamento include le auto-affermazioni, che costruiscono un campo di gruppo di sostegno nel silenzio. Se possibile, pratico con gli occhi chiusi e rimango uno spettatore.
Tutti possono seguire questo percorso, indipendentemente dall'età. L'obiettivo non è la perfezione, ma sentire dentro di sé, conoscere se stessi, lavorare sui propri limiti ed essere aperti alla spiritualità.
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