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CrossFit Baden
Che cos'è il CrossFit?
Il CrossFit è un metodo di allenamento intensivo e funzionale proveniente dagli Stati Uniti ed è adatto anche ad atleti inesperti.
Circa 60 esercizi funzionali costituiscono il nucleo del CrossFit: Le trazioni, il sollevamento pesi, gli squat e simili costruiscono i muscoli e promuovono la coordinazione, la velocità, la forza, la resistenza e la flessibilità.
Consulenza gratuita
- Conoscere & definire i suoi obiettivi
- Analisi corporea gratuita
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100% gratuito - Nessun rischio
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