Schmid Susi

Supporto olistico e personalizzato

• Esausto
• sopraffatto
• ansioso
• senza fiato
• afflitto dal dolore

Il respiro

Il respiro è vita

Il respiro ci accompagna dal primo all'ultimo respiro. Ogni essere vivente ha bisogno di respirare. Attraverso la respirazione assumiamo ossigeno vitale. Questo è necessario per il processo metabolico del nostro corpo. L'anidride carbonica prodotta da questo processo viene espulsa attraverso la respirazione. Più la respirazione è libera, più energia e vitalità abbiamo a disposizione.

La respirazione scorre in modo involontario e autonomo per natura. Tuttavia, può anche essere influenzata volontariamente, ad esempio attraverso il movimento, il parlare e il cantare, o per un rilassamento consapevole.

Il respiro è movimento

Ogni respiro muove il nostro corpo in modo delicato, adattandosi al nostro ritmo. Il principale muscolo respiratorio, il diaframma e vari gruppi muscolari sono coinvolti in questo movimento respiratorio. Questo movimento viene trasmesso ai vari organi (ad esempio, gli organi digestivi) del nostro corpo. L'abbassamento e l'oscillazione del diaframma massaggiano gli organi addominali, ad esempio.

Il respiro è espressione

Il respiro espirato ci permette di esprimerci, poiché è l'unico modo in cui possiamo parlare, cantare o ridere di cuore.

Il modo in cui ci esprimiamo

Il modo in cui ci esprimiamo dipende dalla nostra voce. Che sia intenzionale o meno, riflette sempre lo stato d'animo di una persona. Oltre al corpo della persona, anche la postura, il movimento e lo stato mentale sono coinvolti nella vocalizzazione. Per essere in grado di presentarsi con una voce sicura, occorre forza personale e vigore emotivo. Lavorare sul respiro aiuta a migliorare l'espressività.  

Trattamento

Nel mio studio, lavoro principalmente in sessioni di terapia individuale.

Sono in grado di rispondere alle sue preoccupazioni personali. Durante il trattamento di respirazione, lei si sdraia vestito su un comodo lettino. Il respiro reagisce agli stimoli manuali come la pressione, l'allungamento o il movimento. Uso le mani per sostenere i movimenti respiratori, permettendole di diventare più consapevole del suo corpo e dei processi respiratori. I processi di sviluppo vengono attivati, il ritmo respiratorio diventa più equilibrato, il che porta a una migliore consapevolezza del corpo, a una maggiore resilienza, fiducia in se stessi e stabilità interiore.

Il trattamento è completato da una consulenza personale in base alle sue esigenze.