Nuovo corso da giovedì 16 gennaio 2025

Tutti i giovedì sera, tranne durante le vacanze scolastiche

TAI CHI CHUAN stile CHEN in combinazione con i popolari esercizi TAI CHI / QI GONG 18 SHI BASHI

Che cos'è lo stile CHEN?

Questa forma di Tai Chi, nota come stile CHEN, è considerata la forma più antica di TAI CHI CHUAN, in quanto le sue origini risalgono al 14° secolo.

Fino a circa 150 anni fa, questa teoria di movimento con 42 sequenze veniva trasmessa come arte marziale segreta solo all'interno della famiglia Chen in Cina. Lo stile Chen presenta movimenti circolari e a spirale pronunciati, che devono essere eseguiti lentamente, in modo fluido ma anche esplosivo in alcuni punti. La bellezza di questa forma è particolarmente evidente nell'affondamento, nel radicamento alla terra e nella presenza graziosa ed elegante del corpo. È un modo efficace per rilassarsi fisicamente e mentalmente, promuovere la flessibilità e raggiungere l'armonia.

Che cos'è lo SHI BASHI?

Iniziamo ogni lezione con un riscaldamento di 18 esercizi di Tai Chi/Qi Gong semplici e rilassanti, tratti dagli insegnamenti cinesi sulla salute.

Siccome viene posta particolare enfasi sulla respirazione cosciente e calma, questi esercizi, che vengono eseguiti lentamente, riescono a provocare una calma immediata per il corpo e la mente. Alcuni dei movimenti hanno origine nelle arti marziali asiatiche e quindi appaiono molto estetici ed eleganti.

Praticare queste popolari 18 sequenze di SHI BA SHI Tai Chi / Qi Gong è adatto anche alle persone che desiderano trovare un equilibrio al ritmo frenetico della vita quotidiana al lavoro, poiché gli esercizi possono essere eseguiti anche negli spazi più piccoli.

Orario del corso: 19.40-20.30

nella Singsaal dell'edificio scolastico Feld 2, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

L'edificio scolastico si trova proprio di fronte alla piccola stazione ferroviaria di Burghalden, sulla linea SOB in direzione di

Einsiedeln (prima fermata dopo Wädenswil)

Costo del corso per 20 lezioni come abbonamento: CHF 580.-

Dechen insegna Tai Chi / Qi Gong da oltre 20 anni ed è un insegnante riconosciuto dall'EMR.

I terapisti possono presentare i corsi come prova di formazione e aggiornamento.

Lezioni private su richiesta.

Può anche prenotare Dechen per una lezione di TAI CHI / QI GONG per i suoi dipendenti, per ridurre lo stress e coltivare la pace interiore e la serenità.

Informazioni e iscrizioni via e-mail: dechen@dechen-shak.com Ulteriori dettagli su www.dechen-shak.com