Cosa è il Feldenkrais?

Il Feldenkrais è un metodo di apprendimento orientato al corpo. Si concentra sul senso del sentire. Attraverso piccoli movimenti consapevoli, le connessioni del corpo diventano chiare. L'attenzione si concentra sulla struttura ossea, lo scheletro. Il fulcro delle lezioni è l'apprendimento. Possiamo imparare

• a riconoscere le piccole differenze nei movimenti
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• migliorare la qualità del movimento
• raggiungere una maggiore efficienza nel movimento
• a sentire qual è la migliore sequenza di movimento per la nostra struttura corporea personale
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Non esiste un modo "giusto" o "sbagliato" di muoversi, ma piuttosto un modo ottimale per ogni persona. Ciò che abbiamo sperimentato e imparato a livello fisico può essere trasferito a tutti gli ambiti della nostra vita.

Sarò lieta di conoscerla e di accompagnarla nel suo processo.