Nei corsi di Hatha Yoga secondo la nostra tradizione classica si insegna uno stile di yoga dolce per mantenere un corpo e una mente sani. Tutti gli esercizi vengono eseguiti con un atteggiamento calmo e consapevole e portano a un crescente equilibrio fisico e mentale. Ciò comporta una rigenerazione delle proprie energie con un rafforzamento simultaneo e provoca un maggiore accesso alla propria coscienza spirituale.

I corsi mattutini rafforzano il corpo & la mente e aiutano a iniziare la giornata in modo calmo e consapevole.

Un corso di pranzo offre una pausa nel ritmo frenetico della vita quotidiana e un tempo per il rifornimento fisico e mentale.

I corsi serali sono pensati per rigenerare il corpo & la mente e portare a un rilassamento rilassante la sera.

I corsi di yoga in gravidanza sotto la guida esperta di un'ostetrica la accompagnano in modo sicuro durante la gravidanza.

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