Doldinger Hugi Sandra

Jeder von uns macht in seinem Leben schwierige Phasen durch, die wir meistens selber oder mit Hilfe unseres sozialen Netzwerks bewältigen können. Manchmal aber übersteigen die Belastungen unsere Strategien zur Problembewältigung. Genau da setzt die psychologische Arbeit an:​

• Reduktion belastender Symptome mittels alternativer Sicht-, Erlebnis- und Denkweisen

• Aufdecken von Lebensmustern

• Aktivierung von Lebenslust

• Hilfe zur Selbsthilfe

• Aufbau einer stabilen Lebenshaltung

• Blickwinkel verschieben

• Förderung der eigenen Ressourcen

• Kennenlernen von Stärken und Schwächen

• Gemeinsames Betreten von noch unbekanntem Terrain

• Gesundung durch Anerkennung der Bedürfnisse

• Erkennen, erforschen und akzeptieren von eigenen Licht- und Schattenseiten