Sta cercando di migliorare la qualità della mobilità del suo corpo? Riscoprire il suo potenziale? Un affinamento della sua creatività?

Il Metodo Feldenkrais è offerto in due forme complementari

In una sessione di gruppo o individuale, questo metodo somatico ci insegna a prendere coscienza, in modo benevolo, delle possibilità dei nostri movimenti per favorire l'evoluzione di un benessere adatto al nostro essere in tutta la sua unità.

Per le lezioni di gruppo e le sessioni individuali, si consiglia vivamente un abbigliamento comodo.

Consapevolezza attraverso il movimento (AMM)

Sessioni di gruppo

Queste sessioni sono guidate verbalmente e sono organizzate intorno a una serie di movimenti dolci e giocosi che rispettano la fisiologia e il ritmo possibile di ogni individuo, a qualsiasi età.
L'obiettivo non è quello di ripetere forzatamente i movimenti per ottenerli in modo assoluto, ma, attraverso l'attenzione, di scoprire abitudini e quindi nuove possibilità di movimento più fluide, più semplici e più efficaci, adattate al corpo in tutta la sua unità.

Integrazione funzionale (IF)

Sessioni individuali

Nelle sedute individuali, le sequenze di movimento adattate alle sue esigenze specifiche vengono prodotte sulla base del tocco preciso e mirato dell'operatore (o naturalmente dell'operatrice). 
Attraverso questo dialogo prevalentemente non verbale, può sentire l'organizzazione neuromotoria dei suoi movimenti e scoprire nuove alternative più leggere (anche se più efficaci) che si adattano meglio alle situazioni attuali.

Nel mio caso, queste sessioni individuali si svolgono in rue du Lac 24 a Yverdon. Non esiti a mettersi in contatto con me.