Nel mondo non c'è nulla di più morbido e debole dell'acqua;
eppure attacca i duri e i forti,
e nulla può superarla, perché nulla può cambiarla. Lao Tse

Il Taichi Chuan1) è un'antica arte cinese del movimento con un carattere meditativo e il background filosofico del Taoismo. I movimenti lenti e fluidi trasmettono serenità e pace interiore, stimolano la vitalità, favoriscono la concentrazione e la resistenza.
Il Taichi Chuan è adatto a tutti, giovani e anziani, forti e deboli, donne e uomini, perché i movimenti sono dolci e non contengono elementi bruschi o faticosi. Non è necessario alcun equipaggiamento o stile di vita particolare e quasi ogni luogo è adatto alla pratica.
La pratica quotidiana - un buon quarto d'ora è sufficiente per iniziare - aumenta la nostra energia, rafforza la nostra capacità di concentrazione e la nostra vitalità, e il nostro corpo diventa più flessibile ed elastico.

La pratica quotidiana è sufficiente per iniziare.

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