Fisioterapia
L'esercizio fisico la fa sentire bene e ha un effetto positivo sulla sua salute. Tuttavia, lesioni e disturbi possono compromettere un corpo sano e limitare i movimenti. La fisioterapia l'aiuta a ritrovare la forma fisica. Rende lo sport e l'esercizio fisico accessibili a tutti e aiuta a muoversi e a rimanere in movimento.

Fisioterapia sportiva
La fisioterapia sportiva offre una terapia di esercizio attivo per gli sport d'élite e popolari, per i non atleti e per gli anziani. Mira a eliminare le limitazioni della mobilità, sia al lavoro che durante lo sport o le attività del tempo libero. Per farlo, osserviamo il suo movimento, identifichiamo i sintomi e analizziamo le terapie di esercizio giuste per lei.

Riabilitazione
La riabilitazione dopo un infortunio porta a un ritorno graduale al movimento. Il programma di riabilitazione nella sala di ginnastica o sul campo sportivo inizia in modo semplice e diventa sempre più intenso. Dopo un'analisi del movimento personalizzata, gli esercizi mirati con i pesi e l'allenamento attivo dell'equilibrio promuovono la flessibilità, la stabilità, la forza, la resistenza e la velocità.

Allenamento
Molti disturbi quotidiani possono essere ricondotti a uno squilibrio tra il carico e la resistenza di una parte specifica del corpo o di tutto il corpo. Per un allenamento mirato ed efficiente, è importante conoscere il livello di stress e la propria resilienza e coordinarli in modo ottimale. Solo così potrà ottenere i risultati desiderati.