Ritengo che possiedano una flessibilità e sono disponibili a venire in contro alle esigenze della clientela

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

Auto 7 posti, skoda . Van / Mini bus 9 posti , Mercedes . Viaggi Nazionali ed Internazionali su prenotazione Trasferimenti da Locarno / Aeroporti ( Milano Malpensa - Milano Linate - Bergamo Orio al Serio - Zurigo - Ginevra ). Servizio spesa e accompagnamento persone da e verso Hotel, Ristoranti, Ospedali e Scuole . Accompagnamento di persone per dialisi Puntualità, Professionalità e Disponibilità.

Vini estivi: SARABANDA 2015, LA PIANA 2015 e CRESPERINO 2014 Cari Amici del Vino, Le nostre vite sono in armonia con la natura - i giorni di pioggia e di sole si alternano - i piccoli e ancora verdi chicchi d’uva si stanno sviluppando molto bene. Dopo l'ottima annata 2015, siamo orgogliosi delle nostre nuove cuvées, che sono venute molto bene e con un bel bouquet. I numerosi visitatori alle Cantine Aperte di maggio scorso lo possono confermare. Vini estivi SARABANDA (Bianco di Merlot) e LA PIANA (Sauvignon Blanc) sono la scelta ideale per un piacevole aperitivo all'aperto durante le calde giornate estive. A seguire, per il barbecue, vi suggeriamo il nostro CRESPERINO (Merlot) o RISERVA ERNESTO (assemblage Merlot/Cabernet). Un nuovo arrivato nella squadra Luca Calderara, originario di Varese, ha sempre avuto una passione per la natura e la montagna. Nell’ambito dei suoi studi presso l'Università d'Agraria di Milano è entrato a lavorare alla cantina Agriloro ad Arzo. Dal 2003 ha fatto altre numerose esperienze nelle vigne e ormai da marzo 2016 lavora alla Tenuta. Tra i nostri vini, ha una predilezione per il TRE API - un Merlot in purezza ottenuto dalle nostre vigne più vecchie. Questo vino è ideale con un’ottima carne alla griglia. Il vostro festeggiamento alla Tenuta Avete qualcosa da celebrare? Saremo lieti di creare il vostro evento dandogli questa speciale atmosfera nella nostra bella e autentica cantina e consigliarvi sulla selezione dei vini per accompagnare un menù festivo in collaborazione con il servizio di catering della storica ditta Gabbani. Siamo in grado di ospitare fino a 120 persone. Per ulteriori informazioni e prenotazioni, potete visitare il nostro sito: visita . La nostra gamma completa di vini, compreso il nostro Metodo Classico QUARZO, può anche essere ordinata online . Ci rallegriamo della vostra prossima visita alla Tenuta e vi auguriamo una piacevole e soleggiata estate. TENUTA BALLY & VON TEUFENSTEIN • vini bianchi • • La Sfinge • La Piana • Sarabanda • Vini rossi • Cinque Stelle • Topazio • Riserva Tre Api • Riserva Ernesto • Cresperino • Vino spumanti • Quarzo • Distillati • Grappa (tradizionale) • Grappa (botti di rovere) • Acquavite di Uva Americana • Williams TENUTA La Tenuta Bally & von Teufenstein non è soltanto una proprietà vinicola ma bensì una proprietà agricola completa di 80 ettari. Accanto alle vigne si coltivano campi e si alleva bestiame. Oltre al vino, vengono prodotti della semenza di mais, delle patate, dei cereali, della soia e delle verdure. La tenuta fu fondata e messa a coltura nel 1917 dal fabbricante di calzature Ernst Otto Bally, che senza dubbio possedeva uno spirito pionieristico accompagnato da una personalità di grande lungimiranza. Egli acquistò da diversi proprietari un insieme di terreni confinanti, situati sulla riva sinistra del Vedeggio prima che il fiume si immetta nel lago di Lugano, non lontano d'Agno. Dopo diversi anni di lavori per migliorarne la qualità, questi terreni alluvionali umidi poco apprezzati dai locali, furono in condizioni di dare delle buone rese. La proprietà include il costone morenico della Crespera, sui lati sud e sud ovest sul quale furono impiantati i vigneti che attecchirono rapidamente e con successo. Subito dopo la distruzione prodotta dalla filossera, rifiutandosi di utilizzare una delle tante altre qualità proposte per ricostruire i vigneti disastrati, con una chiaroveggenza evidente, Ernesto Otto Bally fece piantare barbatelle di Merlot autoctono. La Tenuta Bally & von Teufenstein è oggi proprietà dei nipoti di Ernst Otto Bally : le famiglie von Teufenstein e Bally. Il vigneto si estende su una superficie di 6,5 ettari. Attualmente include anche il piccolo altipiano che sovrasta il pendio a forma di anfiteatro. Negli anni ottanta furono adottati nuovi orientamenti strategici. Il Merlot Cresperino tradizionale fu modificato, grazie a una vinificazione più lunga e rigorosa. Il vino ricevette una struttura tannica più solida. Il carattere tipico del terreno del costone della Crespera si manifestò maggiormente e dette al vino la sua nota leggermente fumée, selvatica e minerale che permette di riconoscerlo anche in una degustazione alla cieca. Visita della tenuta e affitto dei locali Visita della Tenuta e affitto dei locali: I clienti che vengono a trovarci per una visita della tenuta e una degustazione dei prodotti con appetitoso spuntino (spuntino possibile a partire da 6 persone) sono sempre più numerosi. Convincetevi dei nostri vini e fatevi coinvolgere dallo charme speciale dei nostri edifici storici e dei dintorni incantevoli. I nostri locali possono anche essere affittati per seminari ed eventi simili. Sommerweine: SARABANDA 2015, LA PIANA 2015 und CRESPERINO 2014 Liebe Weinfreunde Unsere Reben sind im Einklang mit der Natur – die feuchten und sonnigen Tage wechseln sich ab – die noch kleinen und grünen Traubenbeeren gedeihen sehr gut. Nach dem hervorragenden Weinjahr 2015 sind wir stolz auf unsere neuen Jahrgänge, welche uns sehr gelungen sind und hervorragend schmecken. Die zahlreichen Besucher an der Cantina Aperta Ende Mai konnten uns dies bestätigen. Sommerweine SARABANDA (Bianco di Merlot) und LA PIANA (Sauvignon Blanc) sind zu einem gemütlichen Apéro im Freien ideal für heisse Sommertage. Zum anschliessenden Grillfest probieren Sie am Besten CRESPERINO (Merlot) und RISERVA ERNESTO (Assemblage Merlot/Cabernet). Neu im Team Luca Calderara aus Varese hatte schon immer eine Leidenschaft für die Natur und die Berge. Nach seiner Schulzeit begann er bei Agriloro in Arzo. Mit ein Grund für sein Studium an der Università d’Agraria di Milano. Nach 16 Erfahrung in den Reben arbeitet er nun seit März 2016 auf der Tenuta. Bei unseren Weinen hat er eine besondere Vorliebe für TRE API - einem 100%igen Merlot unserer ältesten Rebstöcke. Dieser Wein ist ideal mit einem feinen Stück Fleisch auf dem Grill - eine weitere Leidenschaft von Luca. Let's Party Haben Sie etwas zu feiern? Gerne gestalten wir Ihren Anlass und geben ihm das spezielle Ambiente, welches unser schönes und authentisches Weingut bietet. Dabei beraten wir Sie gerne auch bei der Weinwahl für Ihr Festmenü. In Zusammenarbeit mit der Cateringfirma Gabbani bieten wir Platz für bis zu 120 Personen. Informationen und Reservationen finden Sie auf unserer Webseite Besuch . Gerne können sie unser gesamtes Weinsortiment sowie QUARZO - Spumante di Merlot, hergestellt nach traditioneller Methode, online bestellen . Wir freuen uns über Ihren Besuch auf der Tenuta und wünschen Ihnen sonnige Sommermonate TENUTA BALLY & VON TEUFENSTEIN • Weissweine • La Sfinge • La Piana • Sarabanda • Rotweine • Cinque Stelle • Topazio • Riserva Tre Api • Riserva Ernesto • Cresperino • Schaumwein • Quarzo • Distillate • Grappa (traditionell) • Grappa (Eichenfass) • Acquavite di Uva Americana • Williams Wein Betrib Die Tenuta Bally & von Teufenstein ist kein reiner Weinbaubetrieb, sondern ein vollständiges Landwirtschaftsgut, das eine Fläche von achtzig Hektar bewirtschaftet. Neben dem Rebbau werden Ackerbau und Aufzucht von Milchvieh betrieben. Es wird Wein, aber auch Saatmais, Kartoffeln, Getreide, Sojabohnen und Feldgemüse erzeugt. Gegründet und aufgebaut im Jahr 1917 vom Schuhfabrikanten Ernst Otto Bally, einer visionären Persönlichkeit, ausgestattet mit beeindruckendem Pioniergeist. Ernst Otto Bally kaufte im Tal des bei Agno in den Luganeser See fließenden Vedeggio von verschiedenen Besitzern eine abgerundete Einheit zusammenhängender Grundstücke. Das von ansässigen Bauern unbeliebte feuchte Schwemmland warf nach jahrelangen Meliorationsarbeiten guten Ertrag ab. Zum Grundbesitz gehört auch der linksseitige Hang Crespera, auf dessen süd- und südwestwärts geneigtem Boden auf Moräneablagerungen sich schon bald erfolgreich der Rebbau etablierte. Ernst Otto Bally ließ dort in kluger Voraussicht Merlotstöcke pflanzen - zu einer Zeit, als die Traube nach dem verheerenden Reblausbefall noch mit zahlreichen anderen Sorten um die Vorherrschaft in den neu zu bestockenden Rebbergen konkurrierte. Heute befindet sich die Tenuta Bally & von Teufenstein im Privatbesitz der Enkelgeneration: die Familien von Teufenstein und Bally. Die Rebfläche des Weinguts beträgt 6,5 Hektar. Sie bedeckt inzwischen auch das kleine Plateau hinter dem amphitheaterartig geformten Steilhang. In den Achtzigerjahren wurden die Weichen neu gestellt. Dem damals schon erzeugten Merlot Cresperino wurde ein neues Profil verpasst. Durch längere, härtere Kelterung erhielt der Wein eine solidere Tanninstruktur. Der ausgeprägte Bodencharakter des Crespera-Hügels kam deutlicher zum Ausdruck und verschaffte dem Gewächs jene wilde, rauchige, mineralische, "erdige" Note, die auch bei einer Unkenntnis des Etiketts durchgeführten Degustation verlässliche Rückschlüsse auf seine Identität zulässt. Betriebsbesichtigungen und Miete Besichtigungen unseres Betriebs mit Degustation und appetitlichem Imbiss (Imbiss möglich ab 6 Personen) werden immer beliebter. Überzeugen Sie sich von der Qualität unserer Weine, und geniessen Sie den speziellen Charme unserer historischen Gebäude und der bezaubernden Umgebung. Unsere Räumlichkeiten können übrigens für Seminare und ähnliche Anlässe auch gemietet werden

L’ Hotel Ceresio , da oltre 50 anni sulla piazza luganese, è il vostro albergo ideale per visitare l’incantevole Città di Lugano. Situato a pochi passi dal centro storico, dai principali monumenti e da centri d’interesse quali il Palazzo dei Congressi e l’Università della Svizzera Italiana, sarà il punto di riferimento ideale durante il vostro soggiorno. Il personale qualificato e disponibile sarà lieto di accogliervi in un’atmosfera familiare e al tempo stesso professionale, dotata di un’ampia offerta di comfort come l’ampio parcheggio privato, collegamento Internet Wireless gratuito, telefono a linea diretta e un ristorante pronto a farvi gustare la tipica alimentazione ticinese. Le ottime camere, immerse in un ambiente curato e piacevole, saranno pronte ad ospitarvi con tutte le necessità indispensabili comodamente al vostro servizio. La nostra esperienza, maturata tramite una clientela multinazionale e sempre cospicua, sarà capace inoltre di offrirvi uno spazio commerciale adatto ad ogni esigenza di business. Camera Superior Nelle nostre Camere Superior troverete un comfort in un ambiente raffinato e rinnovato del tutto. Situate al terzo piano, sono dotate dei maggiori comfort tra cui l’aria condizionata: conquisteranno anche il cliente più esigente. I servizi offerti sono: doccia, WC, telefono con linea diretta, TV via cavo, cassaforte e internet wireless gratuito. Camera Standard L’affidabilità della tradizione e la sicurezza nel donarvi un soggiorno rilassante: queste sono alcune tra le certezze che le nostre camere standard sapranno offrirvi. Sostenuto da un lavoro preciso e pluridecennale, l’Hotel Ceresio sa molto bene quali sono le necessità classiche del nostro cliente. I servizi offerti sono: doccia, WC, telefono con linea diretta, TV via cavo, cassaforte e internet wireless gratuito. CONGRESSI La serietà lavorativa e la cura dell’aspetto professionale si sviluppano perfettamente nell’ambito business delle nostre offerte per i clienti. Questa caratteristica specifica della nostra struttura sarà in grado di darvi la giusta assistenza per la pianificazione della vostra manifestazione mettendo a vostra disposizione l’attrezzatura necessaria come microfoni, Beamer, TV video, un palco e tanto altro. Il tutto per riuscire a creare un evento piacevole ed elegante. Il nostro Salone delle Conferenze è, infatti, un ambiente ideale per incontri di lavoro, seminari, banchetti, presentazioni commerciali e conferenze stampa con una disponibilità di posti fino a 80 persone. RISTORANTE Il ristorante è aperto da Lunedì a Venerdì dalle ore 12.00 alle 14.00 su prenotazione (min. 10 pers.) L’Hotel Ceresio si vanta di una cucina genuina e sana, di un personale gentile e di prezzi convenienti con un menu a scelta e alla carte che sarà sempre disponibile per tutti i clienti. Il nostro obiettivo è quello di trattare in modo speciale i nostri ospiti anche in cucina, viziandoli con deliziosi piatti dell’alimentazione tipica ticinese. In tutto questo, non potrà mancare una prima colazione rinforzata, necessaria per iniziare al meglio una giornata alla scoperta della Città di Lugano, grazie all’ottima posizione e la possibilità di parcheggio. Inoltre, a richiesta, offriamo anche un business lunch o - dinner per i workshop organizzati presso la nostra struttura.

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