All'origine del Metodo Feldenkrais: Moshe Feldenkrais (1904 - 1984): Nato in Russia, ha studiato fisica a Parigi. Fu assistente di Frédéric Joliot-Curie e poi di Paul Langevin. Pioniere del Judo in Francia e Gran Bretagna, si è specializzato in problemi di psicomotricità. Insegnò all'Università di Tel Aviv e fece conoscere il suo metodo attraverso numerosi corsi e seminari in America e Europa, in particolare all'ospedale Pitié-Salpétrière di Parigi. Yann Baud: Praticante laureato nel metodo Feldenkrais Operatore certificato per la vita incarnata Compositore Membro certificato dell'Associazione Svizzera Feldenkrais e del marchio di qualità MEfit Pratica a Ginevra dal 1986, sotto forma di lezioni individuali, gruppi, stage e collaborazione con varie istituzioni. Il metodo Feldenkrais: Un approccio a se stessi e al suo rapporto con il mondo attraverso il movimento del corpo e l'attenzione. Attraverso centinaia di lezioni diverse, sperimentando le innumerevoli possibilità dei movimenti umani, il praticante Feldenkrais offre agli studenti movimenti che sono invitati ad esplorare al proprio ritmo, in un'ampiezza confortevole, prestando attenzione alle sue sensazioni corporee, al suo respiro, ai suoi appoggi, agli effetti della gravità, allo spazio, ai suoi pensieri, ai suoi sentimenti, alle relazioni tra il sistema nervoso, lo scheletro, i muscoli e l'ambiente in tutti i suoi aspetti. Il Metodo Feldenkrais crea le condizioni per la "consapevolezza attraverso il movimento": quando qualcosa in noi percepisce che ciò che si sta vivendo è profondamente interessante e significativo, c'è un cambiamento armonico che nasce da dentro e ci stupisce. Cosa farà per te il Metodo Feldenkrais: I benefici di questo approccio possono essere numerosi: migliore qualità del movimento e della postura, più forza e flessibilità, benessere fisico e mentale, migliore adattamento allo stress e alla vita in generale. Migliorando la respirazione, il corpo è meglio ossigenato e la vitalità aumenta di conseguenza. Il senso cinestetico si affina, la persona prende coscienza del modo in cui si formano i suoi schemi e può così modificarli più facilmente.

🌿 Benvenuti nel mio mondo! 🌿 Vi sentite a volte sopraffatti dal ritmo frenetico della vita quotidiana, disconnessi da voi stessi? E se poteste ritrovare il vostro equilibrio naturale, liberare il corpo e calmare la mente? L' Antigymnastique® è molto più di un semplice metodo di benessere. È una vera e propria rieducazione del corpo e dell’anima , un invito a riconnettersi con se stessi attraverso movimenti sottili, precisi e profondi. 💫 Immaginate... • Un corpo più libero, più flessibile , in cui ogni muscolo ritrova la sua ampiezza naturale. • Un respiro che si espande completamente , ossigenando ogni cellula e regalando una sensazione di leggerezza. • Una mente più serena e radicata , che vi permette di affrontare la vita con fluidità e sicurezza. Ogni sessione è un viaggio nel cuore del vostro equilibrio interiore , una riconnessione con quell’intelligenza innata che giace dentro di voi. Non si tratta solo di prendersi cura del corpo, ma di imparare ad abitarlo pienamente, ad ascoltarlo e a nutrirlo con consapevolezza. 🌀 Perché provare l’Antigymnastique con me? Perché la mia passione è accompagnarvi verso un benessere duraturo . Ogni persona è unica , e mi prendo il tempo necessario per adattare il mio approccio affinché possiate trovare le chiavi che risuonano con il vostro corpo. ✨ Venite a scoprire la trasformazione! ✨ 📖 Curiosi di saperne di più? Leggete questo articolo sul mio lavoro . 📍 Dove trovarmi? (Solo su appuntamento) 🧘 Studio Let’s Dance – Ruelle des Anges 5, 1870 Monthey, Svizzera 🌿 Chemin du Paradis 16 , 1807 Blonay, Svizzera ✨ ERMM – Route de Saint-Julien 126, 1228 Plan-les-Ouates, Svizzera 🌊 Swissdojo – Chemin de l'Écluse 10, 1913 Saillon, Svizzera 🌞 Aux chercheurs d’Or – Chemin du Couchant 46, 1007 Losanna, Svizzera 🔹 Prenotate la vostra sessione e regalatevi questo momento di benessere! Il vostro corpo vi ringrazierà. 💛

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B