Immer Super Preis Leistung stimmt

Unsere neue Pergola aus Kastanienholz hat Hr. Elmasry perfekt gebaut. Ebenso sind wir mit seinen Dienstleistungen rund um den Garten sehr zufrieden. Besten Dank hierfür.

Con una presenza radicata da più di 15 anni, siamo un team di giardinieri appassionati, dedicati a portare il verde in armonia con l'ambiente circostante. Ci impegniamo a offrire servizi completi di giardinaggio, e non solo, guidati da una profonda comprensione delle specificità climatiche e ambientali. La nostra missione è trasformare gli spazi esterni in luoghi accoglienti e rigogliosi. Di seguito la vasta gamma di servizi che offriamo: • Manutenzione e costruzione di giardini • Potatura di piante ed arbusti • Taglio del prato regolare • Rimozione regolare delle erbacce • Concimazioni e trattamenti antiparassitari • Abbattimento piante • Posa recinzioni metalliche • Costruzione pergolati e recinti in legno • Installazione e monitoraggio impianti di irrigazione • Installazione di robot tagliaerba • Servizio sgombero neve • Servizio portineria Che si tratti di progettare un nuovo giardino, di prendersi cura di uno esistente o di apportare miglioramenti mirati, il nostro team renderà il vostro sogno verde una realtà. Contattateci oggi per una consulenza gratuita.

Chi siamo Nati nel 2002 eseguiamo manutenzioni e costruzioni di superfici verdi e accessi pedonali e carrozzabili Siamo molto attenti alle esigenze delle varie clientele, grazie ad una politica di formazione continua e offriamo un servizio su misura, dalla gestione di immobili plurifamiliari a giardini di monoproprieta a ville fino a campi di calcio. Collaboriamo anche con studi d’architettura e privati per la costruzione di giardini, i nostri servizi variano dalla lavorazione del terreno e la relativa piantagione e semina fino alla progettazione posa e messa in funzione di impianti d’irrigazione. Con la collaborazione dei clienti creiamo un ambiente rilassante dove da gennaio a dicembre possano vivere emozioni nuove grazie a colori, forme, giochi di luci ed acqua. La nostra decennale esperienza ci ha portati a soddisfare le esigenze del cliente che richiede una sistemazione delle sue aree verdi dopo la costruzione della casa fino alla creazione di posteggi, pavimentazioni perimetrali allo stabile e terrazze, movimenti di terra, piantagioni di siepi ed aiuole, e irrigazione completamente automatiche ed illuminazioni. Siamo attenti alle esigenze delle varie nicchie di clientela. • Interventi Eseguiamo:- arieggiamenti- concimazioni- stratifiche- risemine- trattamenti • Potature La potatura è un'operazione delicata e fondamentale per la salute e la bellezza delle piante. Noi siamo un team di esperti del settore che si occupa della potatura di alberi e arbusti, utilizzando tecniche e attrezzature all'avanguardia per garantire un lavoro di alta qualità. Siamo in grado di effettuare la potatura su qualsiasi tipo di pianta, grazie alla nostra vasta esperienza e alla collaborazione con un arboricoltore professionista, laddove fosse richiesto un intervento di maggior competenza e sicurezza. • Lavori in legno Il nostro team di artigiani altamente qualificati utilizza tecniche tradizionali mescolate con tecnologie avanzate per creare prodotti unici e su misura per ogni cliente.Lavoriamo con passione e impegno per garantire che ogni pezzo che creiamo sia di altissimo livello e che soddisfi le aspettative di chiunque si rivolga a noi. • Recinzioni Proteggere la propria casa, il proprio giardino o il proprio terreno è importante, e una buona recinzione è la soluzione ideale per garantire la sicurezza e la privacy di chi ci abita o lavora Ma non tutte le recinzioni sono uguali: ce ne sono di diverse tipologie, materiali, altezze e colori, e ognuna ha le sue caratteristiche e i suoi vantaggi. Noi vi aiuteremo a scegliere quella giusta per voi, fornendovi informazioni dettagliate su tutti i tipi di recinzione disponibili, dalle classiche recinzioni in legno alle moderne recinzioni in metallo. • Manutenzione e Gestione avere un giardino sempre curato e in ordine, sei nel posto giusto.Offriamo servizi di taglio erba, potatura, pulizia delle foglie e molte altre attività che renderanno il tuo giardino un vero spazio di relax e benessere. Il nostro team di esperti è altamente qualificato e sempre a disposizione per fornirti il supporto di cui hai bisogno. Siamo in grado di offrire soluzioni personalizzate per ogni tipo di giardino, garantendo risultati di alta qualità e un servizio su misura per te.Affidati alla nostra professionalità e competenza per ottenere un giardino sempre curato e in ordine. La gestione annuale del giardino è essenziale per garantire che il tuo spazio verde rimanga sempre in ottime condizioni durante tutto l'anno. Ciò significa che la manutenzione del giardino non deve essere considerata come un lavoro occasionale, ma come un processo continuo che richiede attenzione costante e un piano di gestione ben strutturato. La gestione annuale del giardino richiede una pianificazione accurata ed un'attenzione costante. Il risultato finale sarà un giardino che ti offre un piacevole spazio verde dove rilassarti e goderti la bellezza della natura durante tutto l'anno.A dipendenza delle esigenze di ogni cliente eseguiamo offerte mirate per la manutenzione delle superfici verdi. • Servizio neve Per soddisfare le esigenze dei clienti offriamo pure un abbonamento di servizio neve, così che le agenzie immobiliare e i privati possano affidarsi ad una sola ditta per tutte le esigenze. Siamo qui per aiutarti ad affrontare l'inverno senza preoccupazioni e stress, permettendoti di goderti la tua casa in completa tranquillità. • Supporto Supportiamo i clienti che per diletto eseguono loro stessi la manutenzione del proprio giardino.

Promptauto SA , società fondata nel 1973, si è da sempre occupata della vendita di parti di ricambio per autovetture italiane. Oltre ai ricambi dei marchi Alfa Romeo, Fiat e Lancia la nostra azienda commercializza anche i ricambi per i marchi di prestigio Ferrari, Maserati e Lamborghini. Nel corso degli anni la gamma dei prodotti trattati dalla nostra azienda si è molto allargata seguendo l’evoluzione tecnica del mondo automobilistico ed oggi comprende anche prodotti di consumo per garage e carrozzerie, lubrificanti e prodotti chimici di pulizia, attrezzatura, catene neve, cerchi in lega ed accessori sportivi per autoveicoli. Dal alcuni anni collaboriamo con la ditta CARBEL SA che si occupa della vendita di accessori per auto e prodotti di pulizia. Per avere una visione migliore dei prodotti commercializzati dalla nostra società vi consigliamo di visitare il nostro sito in ogni sua parte: - Catene da neve König - Attezzature - Cerchi in lega Spath - Oldtimer - Servizio revisioni - Portatutto - Ganci da traino e Kit elettrici - Tappeti, coprisedili e teli auto Autoricambi per autovetture: Alfa Romeo, Fiat e Lancia,Ferrari, Maserati e Lamborghini. Siamo in grado di fornire ricambi anche per qualsiasi altro marchio di veicoli. Cerchi un pezzo di ricambio per la tua auto ? Inviaci una richiesta in modo che possiamo cercarlo per te. Prodotti di consumo per garages: Batterie, Kit cuffie per giunti e nocciole sterzo, Tergicristalli, Gas per impianti A/C, traccianti, bloccaperdite, retrofit A/C, Lavavetri, Antigelo, Olio, ...e tanto altro Prodotti di consumo per gommisti: Pneumatici estivi e invernali, cerchioni in acciaio, cerchioni in lega, catene, pesi per bilanciature, pesi adesivi, valvole tubeless, Kit di riparazione pneumatici, macchine per montaggio gomme, macchine per bilanciare, …e tanto altro. Prodotti di consumo per carrozzerie: Carta abrasiva in diversi formati, nastro adesivo, carta per mascheratura, film elettrostatico per mascheratura, filtri per cabine, lacche, fondi e stucchi per carrozzerie, diluente, …e tanto altro ancora. Prodotti di pulizia e lubrificanti: prodotti di pulizia e cosmetica per autovetture, antigelo, lavavetro, olio motore. Attrezzature officine: Attrezzature e chiavi per officine , bilanciatrici, smontagomme ed assetti ruote, apparecchi per ricarica aria condizionata, tester di diagnosi per auto, camion, e motociclette, saldatrici, puntatrici, spotter, banchi dima, cabine di verniciatura. Tuning: Molle assetto, volanti, pomelli per il cambio e mozzi per volanti, marmitte sportive. Barre portatuto: Barre portatutto, Porta sci, Portabiciclette, Box portatutto. Servizio revisioni: Turbocompressori, scatole sterzo, servosterzi idraulici, pompe servosterzi, servosterzi elettrici, servofreni, pinze freni, pompe freni, cilindretti freni e ripartitori di frenata, compressori aria condizionata, motori, testate motore, cambi meccanici, revisioni frizioni, revisioni ammortizzatori. Lingue, Sprache, Langues, Language: Parliamo Italiano – Wir sprechen Deutsch – Nous parlons Français – We speak Englisch.

DA 50 ANNI REALIZZIAMO I GIARDINI DEI VOSTRI SOGNI Dal 1971 pratichiamo e tramandiamo quest’arte con passione, garantendo la cura per i particolari, la scelta delle essenze, il rispetto dell’ambiente e della natura. Siamo specializzati in progettazione, costruzione e manutenzione giardini e terrazzi. Studiamo la paesaggistica più appropriata per ogni singolo giardino di privati o aziende, con una vasta gamma di materiali e macchinari a seconda delle esigenze. Professionalità, competenza e amore per il nostro lavoro sono all’ordine del giorno. Progettazione giardini viali e parchi Il tuo giardino come lo hai sempre sognato La progettazione dei giardini eseguita dal nostro studio tecnico, si articola in tre fasi: • Sopralluogo • Studio preliminare degli interventi da eseguire e stesura di una base progettuale da poter discutere con il cliente • Stesura progetto definitivo Progettiamo qualsiasi tipo di spazio verde, dai piccoli giardini ai parchi, garantendo la stessa cura per i particolari. Consideriamo la scelta delle essenze, il rispetto dell’ambiente e della natura. Utilizziamo essenze il più possibile autoctone e rispettando al meglio sostenibilità, risparmio energetico e costi di manutenzione futuri. Offriamo servizi di rendering (video interattivo in 3D del progetto definitivo) affinché il cliente possa addentrarsi il più possibile nella realtà del suo futuro giardino. Oltre al fatto di essere gradevoli e armoniosi dal punto di vista estetico, i nostri progetti di giardini sono pratici e funzionali. Costruzione Dai vialetti alle pergole fino alle piscine Dopo un’approvazione da parte del committente procediamo con la pianificazione del lavoro e quindi con la costruzione dando seguito alla realizzazione delle opere prestabilite, tra le quali: • Viali e piazzali • Terrazzi • Recinzioni • Pergolati • Muri • Impianti d’irrigazione • Canalizzazioni • Costruzione parco giochi • Inverdimento tetti pensili • Stagni • Biotopi • Piscine • Illuminotecnica per esterni • Gestione domotica del giardino • Bioingenieria Manutenzione Taglio erba, potatura siepi e alberi La cura degli spazi verdi, siano essi privati, aziendali o pubblici, è tanto importante quanto la loro progettazione e realizzazione. La nostra azienda esegue i servizi di manutenzione a scadenze regolari, programmando al meglio il ciclo stagionale del vostro giardino. Il servizio è personalizzato in base alle aspettative del cliente e alle effettive esigenze dello spazio verde. Si compone: • Controllo e regolazione dell'irrigazione • Taglio e regolazione del manto erboso • Cure fitosanitarie • Nutrizione e concimazione • Potature e abbattimenti di alberi ad alto fusto e cespugli • Regolazione della crescita arbustiva nelle aiuole • Cura del verde cimiteriale • Pulizia sentieri, boschi e terreni • Eco diserbo biologico • Servizio sgombero neve e servizio sale • Servizio di picchetto 7/7 per danni da eventi naturali o rottura di tubazioni

Catenazzi servizi immobiliari, nata nel 2016 e specializzata nel Facility Management, nella realizzazioni di giardini di pregio, nella cura di piscine e nelle pulizie di ogni tipo. "Prenderci cura del vostro immobile è la nostra passione e la nostra priorità!" Che sia un lavoro su abbonamento o un lavoro su chiamata, vi garantiamo sempre affidabilità, precisione e ottimo rapporto qualità-prezzo. Servizi: • Custodia e portineria di immobili e stabili • Manutenzione piscine • Manutenzione e costruzione giardini • Pulizie di ogni genere e pulizie uffici • Controllo di impianti • Sgombero neve • Lavori da pittore • Pulizia vetrate e pannelli solari • Manutenzione immobili • Traslochi • Servizio posta e biancheria • Servizi di riparazione • Deposito chiavi • ...E molti altri lavori!

Situato a 1050 m di altitudine nel cuore dell'autentica località di Champéry, il Boutique Hotel Beau-Séjour & Spa combina tradizione svizzera, sport-chic e un'atmosfera accogliente. Champéry è una stazione sciistica in inverno e una località per escursioni a piedi e in mountain bike in estate. Fa parte di uno dei più grandi comprensori sciistici del mondo: le Portes-du-Soleil . Questo incantevole hotel si trova a 400 m dalla funivia, sulla strada del paese. Il corpo principale dell'edificio è uno chalet con una boutique di arredamento integrata e una galleria d'arte che ospita creazioni uniche. La posizione offre una vista senza ostacoli sul Dents-du-Midi, dove gli amanti dello sport e della natura troveranno calma, convivialità e uno stile di vita dolce. In inverno, dopo una bella giornata, rilassatevi accanto al camino e godetevi il "Tea-Time". Il Beau-Séjour offre una ricca colazione a buffet e un Tea-Time per gli ospiti nel pomeriggio. Tutte le 33 camere sono diverse e quindi uniche. Arredato con gusto, il legno autentico si traduce in un'atmosfera che respira lo stile "Chalet di montagna"; uno stile di vita tra chic e rustico per offrire calore, morbidezza e benessere. Il suo ristorante, il Vieux-Chalet, è un ristorante chic e rustico, tipico delle montagne. Infilatevi sotto il piumone per una notte tranquilla di sogni piacevoli provocati dai ricordi indimenticabili della giornata: • Le camere sono non fumatori • Dotato di Wi-fi gratuito • Radio • TV • Telefono • WC individuale • Accesso al minibar Offrono tutti i comfort necessari in un ambiente tranquillo. Il Palladium, un centro sportivo e per eventi, dista solo 500 metri. Qui troverete: • un Escpe-Game, • una parete di arrampicata, • Campi da tennis, • Tracce di coltura, • una pista di ghiaccio • una piscina • e un centro fitness. Molte altre attività sono disponibili nel villaggio e nei dintorni: • Via ferrata, • Acrobanche, • Percorsi per racchette da neve.

Vacanze sulla neve o vacanze estive in famiglia a Saas-Fee, la perla delle Alpi “Amore a prima vista” - un comprensorio sciistico con neve garantita per praticare sport sulla neve - divertimento in una vacanza invernale - un impressionante mondo montano che invita a fare escursioni in una vacanza estiva, completata da un piacevole soggiorno nei nostri confortevoli appartamenti per le vacanze. Saas-Fee, con le sue strade senza auto, la colorata flora alpina e l'affascinante fauna selvatica, è un villaggio romantico, sognante e al tempo stesso vivace del Canton Vallese, con una storia e un fascino irresistibili. Che si tratti di una settimana bianca con gli amici o di una vacanza in famiglia in estate, lasciatevi alle spalle la vita quotidiana e godetevi la pace e il relax! Un caloroso benvenuto allo Chalet PRIMAVERA!

Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. Molto importante, inoltre, per i titolari è la scelta del personale, questo infatti, oltre ad avere una solida preparazione, deve godere di quelle particolari doti umane che permetta loro di supportare la persona nel suo percorso, motivandola e sostenendola. Interessante anche la possibilità di scegliere abbonamenti convenienti, questi possono essere di tre, sei e dodici mesi e prevedono rispettivamente le seguenti sedute: 12, 20+2 omaggio, 40+4 omaggio. Vi è anche la possibilità di fare singole sedute, ma è sconsigliato per una questione di risultati nel tempo; questi, infatti, hanno bisogno di costanza. Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com Il Centro Körperformen di Giubiasco si trova in via Via Campagna 5A ed è contattabile al numero 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: giubiasco@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. Per effettuare sedute di crioterapia in Canton Ticino, noi vi consigliamo di contattare e visitare il Centro Körperformen di Manno, dove vengono effettuati trattamenti in criosauna, che sottopone il corpo a temperature che vanno fino a -197 °C per una durata di circa 3 minuti .

Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. 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Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com Il Centro Körperformen di Giubiasco si trova in via Via Campagna 5A ed è contattabile al numero 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: giubiasco@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. 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