fisioAndreotti, centro fisioterapico ed ergoterapico, a Sementina e Locarno è un progetto di cure ambulatoriali mirato ad offrire il trattamento più indicato per ogni tipologia di paziente. Grazie alla collaborazione di validi professionisti e a numerosi percorsi di formazione continua siamo in grado di garantire trattamenti per pazienti di ogni età, dal neonato alla quarta età. Le sinergie possibili all'interno del centro tra fisioterapisti e a livello multidisciplinare offrono tutte le opportunità per beneficiare di un trattamento d'eccellenza. La piscina e la palestra offrono gli spazi adatti dove intraprendere il miglior percorso riabilitativo e di cura. I nostri fisioterapisti sono formati in diversi ambiti specialistici come ad esempio la terapia manuale, linfodrenaggio, fisioterapia pediatrica e del pavimento pelvico.

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio . Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari .

Nel mio studio di fisioterapia in Capriasca eseguiamo i seguenti trattamenti: • FISIOTERAPIA A DOMOCILIO • TECARTERAPIA • linfodrenaggio + bendaggio compressivo • problemi oncologici / senologia • kinesiotaping • FBL (functional kinetics) • trattamenti ortopedici / traumatologici • trattamenti reumatologici • trattamenti neurologici • riabilitazione sportiva • oli essenziali • fisioterapia respiratoria • trattamento dell'emicrania • terapia mio funzionale oro facciale • dry needling (trattamento con aghi) • fango terapia • laser • riabilitazione vestibolare (equilibrio) • onde d'urto Sono riconosciuta da tutte le casse malati e assicurazione infortunio. Durante i trattamenti eseguiti da me e dalle mie colleghe, la presenza della fisioterapista è costante per almeno 30 minuti durante la seduta. Oltre all'italiano, in fisio, si parla anche Tedesco Francese e l'Inglese.

Centro avanguardia professionali bravi tutti! LUCA eccellente! Risultato..

HOME ⚕️ I NFO ⚕️ TEAM ⚕️ FISIOTERAPIA ⚕️ PALESTRA ⚕️ TERAPEUTI/MEDICI ⚕️ TERAPIE COMPLEMENTARI ⚕️ TARIFFE "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" - preghiamo affinché possiamo avere una mente sana in un corpo sano. 🏋️‍♂️La filosofia del Centro Benefit si basa su questo principio: ripristinare la salute fisica attraverso varie forme di fisioterapia, mentre investiamo nella prevenzione con l'allenamento in palestra e terapie complementari per ristabilire l'equilibrio gastrointestinale (probiotici). Grazie alla biorisonanza, lavoriamo anche a livello energetico. 💪 🌱 Oltre al nostro team di fisioterapisti qualificati, il Centro Benefit accoglie diversi medici e una dietista. Il grande problema della nostra società è l'inattività. 🚶‍♂️ 📉 La nostra vita frenetica ci porta ad uno stile di vita in cui corpo e mente perdono importanza. Abbiamo sempre meno tempo per noi stessi e il nostro benessere. Una delle principali cause è la mancanza di esercizio fisico regolare. Numerosi studi scientifici dimostrano gli effetti negativi dell'inattività sulla salute, inclusi sovrappeso, obesità, osteoporosi e problemi cardiaci. 🌿 TERAPIA MANUALE 💪 MANIPOLAZIONE FASCIALE STECCO 💪 DRY NEEDELING 💪 TECAR 💪 TAPING NEUROMUSCOLARE 💪 LINFODRENAGGIO 💪 LIPOMASSAGE LPG 💪 BIORISONANZA 💪 OLIGOSCAN 💪 PROBIOTICI 💪 CONTATTO

Ho avuto bisogno di fisio terapie e mi sono trovato molto bene dei specialisti dello studio di Fisio 5 Vie

Sono cliente dello studio dall'inizio. I professionisti sono riusciti a risolvere diversi problemini di salute a me e alla mia famiglia. Ho consigliato a conoscenti il servizio e anche loro sono riusciti a risolvere o per lo meno ad alleviare il doloro. Grande professionalità e puntualità.

KURA Fisioterapia non un semplice nome, ma un grande obbiettivo, prenderci cura di te . Studio di fisioterapia e riabilitazione multidisciplinare nel cuore del Canton Ticino, a Lugano , un team di giovani ed esperti fisioterapisti ogni giorno con amore verso il proprio lavoro si impegnano per offrirti i migliori trattamenti, all'interno di un ambiente sereno, moderno e professionale. Lo studio offre numerose specializzazioni: riabilitazione muscolo scheletrica, ortopedica, sportiva, geriatrica, vestibolare, rispondendo a tutte le più comuni patologie di interesse fisioterapico per tutte le fasce d'età. Da sempre attenti ed aggiornati riguardo le ultime evidenze scientifiche, per offrire a tutti i pazienti un approccio sicuro e che permetta un rapido ed ottimale recupero, il continuo contatto con i medici di riferimento del territorio permette inoltre un ulteriore ottimizzazione del percorso riabilitativo. RICONOSCIUTI DA TUTTE LE CASSE MALATI DI BASE E COMPLEMENTARI Servizi Principali - ANCHE A DOMICILIO - Fisioterapia e Riabilitazione: • Ortopedia e traumatologia • Reumatologia • Sportiva • Massoterapia • Trattamento dei disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare • Neurologia • Riabilitazione Vestibolare / disturbi dell'equilibrio • Geriatria • Pediatria KURA per Lei: Siamo specialisti nella riabilitazione delle problematiche femminili. All'interno dello studio è stato creato KURA per Lei , lo spazio interamente dedicato alle donne . Il nostro obbiettivo? offrirti un servizio di alta qualità che possa permetterti di ricevere le migliori cure, attraverso un percorso riabilitativo personalizzato per ogni fase della tua vita. Dall’adolescenza all’età fertile, fino alla menopausa, la nostra fisioterapista specializzata sarà pronta ad accoglierti, ascoltarti e condividere con te un percorso riabilitativo su misura per te. • Riabilitazione delle disfunzioni del pavimento pelvico • Gravidanza e post parto • Riabilitazione Oncologica • Linfodrenaggio • Bendaggi elasto-compressivi • Riatletizzazione dell'atleta donna Massaggi: • Classico • Decontratturante • Sportivo • Rilassante • Coppettazione • Kinesio Taping • Trattamento cicatrici • Riflessologia plantare

Mi pare che non vi sia nulla da aggiungere. Non devo sempre ripetermi.

Studio di fisioterapia sito in centro città, in Viale Cattaneo 27, 6900 Lugano, al primo piano con ascensore, due parcheggi disabili, parcheggi nelle immediate vicinanze. I nostri servizi: - Fisioterapista specializzata in linfodrenaggio e bendaggio - Consulenza presidi compressivi - Fisioterapia in gravidanza, linfodrenaggio - Fisioterapia oncologica - Post- mastectomia, post-chirurgia - Linfodrenaggio - Trattamento delle cicatrici - Riabilitazione ortopedica e traumatologica - Riabilitazione reumatologica - Riabilitazione posturale - Massaggio - Terapia manuale - Terapie fisiche, crio e termoterapia - Elettroterapia, ultrasuono tecar - Terapia a domicilio Riconosciuta dalle casse malati

Mi sono recata presso fisioterapia Pisu, consigliata da un amico: uno strappo alla schiena, molto doloroso non mi faceva fare nulla neanche dormire. Dopo la prima seduta ho dormito tutta la notte, e quindi ho proseguito e ora non ho più nulla. Paolo Pisu è un vero professionista e lo consiglio vivamente

Professionista del craniosacrale. Ammetto che all'inizio era un po' scettico perché per me era materia nuova, ma per risolvere " le mie" dinamiche mi sono accorto che i suoi trattamenti mi hanno aiutato tantissimo. brava 5stelle strameritate

Prova con la nova operatrice medicale, esperienza straordinaria per competenza ed attenzione alle mie problematiche

Rita persona squisita e professionale,insostituibile

Dal 1991 la Fisioterapia Vezia è situata presso lo stabile "ai Cedri" occupando tutto il piano inferiore. Con piu di 30 anni di esperienza ed un team sempre dinamico ed in movimento siamo riusciti sempre a mantenerci al passo con i tempi, offrendo ai nostri pazienti le ultime tecniche in ambito riabilitativo ed aggiornando in continuazione il proprio team stimolandone la crescita professionale così da poter offrire una vasta gamma di terapie con e senza macchinari e le tecniche più innovative per accellerare la guarigione. Inoltre disponiamo di un'ampia zona riabilitativa fornita con tutte le attrezzature fitness necessarie al rafforzamento e alla guarigione dei nostri pazienti e a tutte le persone esterne che vogliono fare un abbonamento fitness. Saremo a vostra disposizione per qualsiasi chiarimento, venite a trovarci! • RIABILITAZIONE ORTOPEDICA • RIABILITAZIONE NEUROLOGICA • FISIOTERAPIA PEDIATRICA • RIABILITAZIONE RESPIRATORIA • RIABILITAZIONE GERIATRICA • RIABILITAZIONE TEMPORO MENDIBOLARE • RIABILITAZIONE VESTIBOLARE • MASSOTERAPIA E LINFODRENAGGIO • FISIOTERAPIA DOMICILIARE • GINNASTICA CORRETTIVA • CARDIOFITNESS • FIT BALANCE • FISIO PILATES • TERAPIA MANUALE • METODO CYRIAX • DRY NEEDLING • KINESIOTAPING • ELETTROSTIMOLAZIONE TERAPIE FISICHE: • ONDE D'URTO Dolori alla spalla (periartrite) - Epicondilite o gomito del tennista - Dolori rotulei (condropatia) - Dolori al tendine d’Achille (achillodinia) - Dolori al tallone (tallonite) - Dolori all’anca (borsite trocanterica) - Dolori da Trigger points • TECAR TERAPIA Dolori alla spalla (Tendinite, Borsite, Sindrome da conflitto) - Contratture, stiramenti, dolori muscolari - Distorsione della caviglia -Tallonite, sperone calcaneale, fascite plantare - Gonalgia - Contusioni, Edemi - Linfodrenaggio degli arti (braccia e gambe) - Artrosi (anca, ginocchio, gomito, mani, ecc...) - Cervicalgia, lombalgia, dorsalgia - Riduzione dei tempi di cicatrizzazione dei tessuti • ULTRASUONI Vengono utilizzati per aumentare il metabolismo, stimolare la circolazione sanguigna e facilitare il recupero da lesioni muscolari, tendiniti e distorsioni, agendo attraverso un micromassaggio e un effetto termico sui tessuti. • IONOFORESI Disturbi muscoloscheletrici: dolori e infiammazioni legate ad artrosi, artrite, tendiniti, borsiti, strappi muscolari e sciatiche - Edemi e gonfi - Iperidrosi: sudorazione eccessiva delle mani, dei piedi e delle ascelle, tramite l'uso di farmaci anticolinergici. • TENS Membro di PhysioSwiss Associazione Svizzera Fisioterapia Membro di Physiopaed Associazione Svizzera pediatrica

Mi sono rivolta a questo centro di fisioterapia e sono rimasta estremamente soddisfatta. In particolare, sono stata seguita da Andrea, che si è dimostrato professionale, attento e molto competente. Ha saputo ascoltare le mie esigenze, spiegarmi con chiarezza ogni passaggio del percorso e accompagnarmi con grande disponibilità. Grazie al suo supporto ho notato miglioramenti concreti e mi sono sentita seguita in modo personalizzato. Consiglio vivamente il centro e in particolare Andrea.

RiAbilita Lugano é il nostro secondo centro polispecialistico dove potrai trovare fisioterapisti specializzati che collaborano con ergoterapisti, logopedista, Coach Nutrizionale e personale trainer. il nostro staf , si prendera cura di voi individualmente , facendovi sentire a vostro agio e individuando un trattamento individuale e mirato. I NOSTRI SERVIZI Fisioterapia Il centro è convenzionato con le casse malati svizzere • RIABILITAZIONE ORTOPEDICA E MUSCOLO-SCHELETRICA Il centro dispone di uno spazio palestra, che permette un allenamento aerobico e potenziamento muscolare. • ATM (ARTICOLAZIONE TEMPORO-MANDIBOLARE) Consiste in una serie di interventi terapeutici che hanno lo scopo di individuare la disfunzione all’ATM, intervenire e rieducare con manovre specifiche sia dentro la bocca che fuori la bocca, oltre a consigliare una serie di esercizi specifici. • CEFALEE ED EMICRANEE: trattiamo da diversi anni, la gestione di cefalee sia primarie che secondarie. Molti pazienti si sono affidati a noi, riuscendo a diminuire fortemente l’assunzione dei farmaci e diminuendo a volte drasticamente gli episodi mensili di cefalea. • VESTIBOLO PATIA (LABIRINTITE): La riabilitazione specialistica vestibolare è adatta a tutte le persone che hanno deficit del vestibolo, vestibolo patie, problemi di equilibrio e vertigini di ogni tipo. Il fisioterapista Luca ha maturato anni di esperienza a fianco di medici specialistici vestibolari collaborando attivamente con centri del Ticino. • LINFODRENAGGIO E BENDAGGIO FUNZIONALE. • FISIOTERAPIA CARDIORESPIRATORIA: ha l’obbiettivo di prevenire e trattare problematiche respiratorie per scongiurare danni collaterali da decondizionamento fisico. • Laser Terapia: "LASERIX 1200 PRO" • TECAR TERAPIA • ONDE D'URTO • ULTRASUONI • FISIOTERAPIA PEDIATRICA • RIABILITAZIONE PERINEALE E UROGENITALE con la tecnologia TeclaCare : Tesla Care in ambito perineale fornisce una terapia non chirurgica e non invasiva per il trattamento dell’incontinenza urinaria e fecale, incontinenza dopo prostatectomia radicale, dopo il parto, dolore pelvico, disfunzione erettile e altri disturbi sessuali, emorroidi, riduzione del tono vaginale e altro ancora. Tramite un effetto di induzione elettromagnetica sul nervo pudendo ha l’obiettivo di neuromodulare l’iperattività vescicale e migliorare la forza della muscolatura perineale. La FMS ha diverse peculiarità:  Particolarmente indicata nella terapia del dolore  Indolore e non invasiva  Senza contatto con la pelle (si può effettuare da vestiti)  Semplice da usare  Raggiunge la muscolatura profonda  Efficace già dopo poche sedute  Valido supporto nella diagnosi funzionale  Estremamente versatile per il trattamento di diverse patologie : INCONTINENZA - RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO- RIDUZIONE DEL TONO VAGINALE , PERINEO DISCENDENTE E PROLASSI - DOLORE PELVICO - DISTURBI SESSUALI - PROSTATITE - EMORROIDI. Logopedia La nostra logopedista Sarah si occupa della valutazione e del bilancio delle capacità comunicative e linguistiche, di programmare il piano d’intervento, in condivisione con le altre figure professionali che ruotano attorno al bambino, e di monitorare i progressi. ERGOTERAPIA per adulti e pediatrica Tratta i disturbi dello sviluppo motorio, le displasie, i disturbi della grafo motricità, le disgrafie, i disturbi delle funzioni esecutive, i disturbi dell’attenzione, visuo-spaziali, autismo, ecc. La nostra Ergoterapista Lara è specializzata nel lavoro con i bambini e spesso è una collaborazione sincronizzata con logopedista e fisioterapista. BENESSERE E FITNESS • Criosauna ad azoto -198 gradi • https://www.riabilitamelide.ch/camera-iperbarica Il centro è riconosciuto dalle complementari e ha ottenuto la certificazione QualiCert. • La crioterapia localizzata è una tecnica che applica temperature estremamente basse su specifiche aree del corpo, utilizzando dispositivi come il Cryofan CF-04+. Questo trattamento è efficace nel ridurre dolore cronico, infiammazione e gonfiore, ed è particolarmente utile per lesioni localizzate come quelle a schiena, ginocchia o gomiti. Inoltre, la crioterapia localizzata accelera la rigenerazione cellulare e migliora la circolazione sanguigna, contribuendo al recupero post-operatorio e alla riabilitazione. • CAMERA IPERBARICA del centro RiAbilita Lugano è l’unica in Ticino dove è possibile comodamente sedersi in poltrona durante il trattamento , garantendo massimo comfort e relax. Questo innovativo sistema permette di respirare fino al 25% di ossigeno in più , favorendo il recupero cellulare e migliorando la circolazione. È indicata per il trattamento di ulcere, lesioni, cicatrici, problemi angiologici, artrite, emicrania, ustioni e disturbi circolatori , oltre ad avere effetti anti-età e rassodanti in ambito estetico. Inoltre, la sicurezza della camera consente l’utilizzo di dispositivi elettronici durante la seduta. COACH NUTRIZIONALE Percorsi di dimagrimento con la nostra coach, è possibile fare anche test del DNA per scoprire quali alimenti rallentano il nostro metabolismo.

Il tuo corpo è un tempio che ospita la mente e lo spirito Prenditene cura, impara a rilassarti e ad ascoltarti, ad avere il coraggio di prenderti un’ora del tuo tempo, non è sprecato, dai al tuo corpo la possibilità di rigenerarsi e ricaricare le energie. la pace interiore inizia con la consapevolezza di chi sei e di cio’ che vuoi cambiare per stare meglio. Siamo qui per ascoltarti e consigliarti il percorso in base alle tue esigenze Contattaci ….. Chi siamo? Studio massaggio e terapie complementari, operiamo nel settore da piu’ di 20 anni Lo staff è di 4 terapisti tutti riconosciuti dalle casse malati complementare attraverso la RME, registro di medicina empirica; la nostra collaborazione, attraverso differenti discipline è il fulcro del nostro pensiero “insieme per lavorare in sinergia “ per aiutare a 360°qualsiasi problematica legata alla zona muscolo scheletrica, disturbi legati allo stress o da squilibri energetici di mente-corpo che lo indeboliscono. Qual è il nostro approccio? -valutiamo il paziente con un’attenta anamnesi per identificare le zone dolenti o le problematiche che portano a rivolgersi a noi. -Pianifichiamo quale tecnica è piu’ appropriata -Monitoriamo i progressi o l’eventuale bisogno di cambiare l’approccio terapeutico Tecniche Utilizzate -Massaggio medicale decontratturante -Massaggio sportivo -Massaggio rilassante -Massaggio pre e post gravidanza -Linfodrenaggio -Riflessologia plantare e al viso -Agopuntura con moxa, coppette e Tuina -Terapia alimentare/nutraceutica -Trattamenti di bio risonanza -Test epigenetico Obbiettivi -Promuovere la salute e il benessere psco-fisico -Ridurre il dolore, la rigidità articolare e l’infiammazione -Migliorare la circolazione periferica venosa e linfatica -Risolvere i disturbi legati alla scorretta alimentazione -Aiutare con la programmazione di una sana ed equilibrata dieta -Trattare infiammazioni croniche da alimenti e da elettrosmog Nel nostro centro abbiamo anche un’esperta in trattamenti estetici. -Viso: pulizia semplice o profonda con trattamenti specifici idratanti, rimpolpanti e anti age -Corpo: trattamenti modellanti, anti cellulite e tonificanti Utilizziamo prodotti con marche rinomate, per assicurare il meglio alla tua pelle. Verrai accolto in un ambiente tranquillo e accogliente con musica rilassante, le stanze sono spaziose dotate di tutti i confort

Fisiomed è il centro professionale per le terapie riabilitative e fisioterapiche a Lugano. La perfetta forma fisica, le performance sportive e la guarigione totale dei nostri pazienti sono gli obiettivi del nostro studio, siamo un team giovane e dinamico, e ci basiamo sulle tecnologie e le terapie più recenti per curare e mantenere in perfetta forma il vostro corpo. Abbiamo un servizio di terapia a domicilio , attraverso personale esperto potrai effettuare le terapie che ti sono state prescritte direttamente a casa tua. Tra le terapie che potrai trovare presso Fisomed ci sono: Riabilitazione generale e Fisioterapia : Valutazione fisioterapica completa : Analisi dettagliata della tua condizione fisica per sviluppare un piano di trattamento su misura. Riabilitazione post-operatoria : Supporto specializzato per il recupero dopo interventi chirurgici. Terapia manuale : Tecniche manuali per alleviare il dolore muscolare e migliorare la mobilità. Rieducazione posturale : Programmi personalizzati per correggere difetti posturali e prevenire infortuni attraverso la ginnastica. Fisioterapia sportiva : Trattamenti specifici per atleti di ogni livello, finalizzati a migliorare la performance e prevenire infortuni. Massoterapia : Massaggi terapeutici per ridurre tensioni muscolari, contratture muscolari e stress. Riabilitazione Neurologica : La riabilitazione neurologica è un insieme di trattamenti e interventi terapeutici mirati a migliorare la funzione e la qualità della vita delle persone affette da malattie o lesioni del sistema nervoso. Queste possono includere ictus, lesioni del midollo spinale, sclerosi multipla, traumi cranici e altre condizioni neurologiche. Obiettivi della Riabilitazione Neurologica 1. Recupero della Funzionalità: Ristabilire il massimo livello possibile di funzionalità fisica, sensoriale e cognitiva. 2. Miglioramento della Qualità della Vita: Aiutare i pazienti a raggiungere una maggiore indipendenza nelle attività quotidiane. 3. Riduzione dei Sintomi: Alleviare i sintomi associati alla condizione neurologica. 4. Prevenzione delle Complicazioni: Prevenire complicazioni secondarie attraverso un approccio proattivo e personalizzato. La fisioterapia: ha come obiettivo primario quello di migliorare la mobilità e la forza muscolare del paziente al fine di renderlo il più indipendente possibile. Ogni programma è personalizzato in base alle specifiche esigenze del paziente. Riabilitazione pediatrica ortopedica : 1. Miglioramento delle Capacità Motorie: Sviluppare e migliorare le capacità motorie grossolane e fini nei bambini. 2. Miglioramento della postura: Favorire lo sviluppo motorio attraverso la ginnastica posturale per una migliore interazione con l'ambiente e i coetanei. 3. Indipendenza nelle Attività Quotidiane e Sportive: Promuovere l'autonomia nelle attività di vita quotidiana e nelle dinamiche dello sport formando il bambino a prendersi cura del proprio fisico migliorando capacità condizionali e coordinative. Ginnastica posturale : 1. Miglioramento della Postura: Attraverso esercizi specifici, si può correggere la postura scorretta e migliorare l’allineamento della colonna vertebrale. 2. Riduzione del Dolore: Aiuta a ridurre i dolori causati da tensioni muscolari e articolari. 3. Prevenzione delle Lesioni: Rafforzando i muscoli stabilizzatori, si prevengono lesioni e disturbi muscoloscheletrici. 4. Miglioramento della Mobilità: Gli esercizi aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. 5. Consapevolezza Corporea: Favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio modo di muoversi. Esercizi Tipici di Ginnastica Posturale • Esercizi di Allungamento: Per migliorare la flessibilità e ridurre la tensione muscolare. • Esercizi di Rafforzamento: Mirati ai muscoli del core (addominali, dorsali e lombari) per migliorare la stabilità. • Esercizi di Respirazione: Per migliorare la capacità polmonare e favorire il rilassamento. • Esercizi di Propriocezione: Per migliorare l’equilibrio e la coordinazione. La ginnastica posturale è adatta a persone di tutte le età e particolarmente consigliata a: • Chi soffre di dolori alla schiena, al collo o alle articolazioni. • Chi ha una vita sedentaria. • Sportivi che vogliono migliorare la loro performance e prevenire infortuni. • Anziani che vogliono mantenere la mobilità e prevenire cadute. Consigli • Regolarità: Per ottenere benefici duraturi, è importante praticare con regolarità. • Supervisione: Soprattutto all’inizio, è utile farsi seguire da un professionista per eseguire correttamente gli esercizi. • Ascolto del Corpo: È fondamentale ascoltare il proprio corpo e non forzare mai i movimenti. Con una pratica costante e corretta, si possono ottenere notevoli benefici per la salute e il benessere generale. I nostri Trattamenti di Terapia Fisica strumentale : • Tecarterapia • Laserterapia • Ultrasuoni • Elettrostimolazione • Onde d'urto siamo nel cuore del comune di Collina d'Oro che comprende Gentilino, Agra e Montagnola ad un passo dal Comune di Sorengo e Muzzano.