Vado da Manuela da diversi anni, soprattutto per i trattamenti anticellulite di cui sono molto soggetta. Mi aiuta a migliorare soprattutto in vista dell’estate per sentirmi meglio. Consiglio vivamente una visita.

La Compul SA è nata in origine allo scopo di trattare e gestire gli scarti vegetali provenienti da boschi, giardini, frutteti e vigneti. Dal 2011 è stata costituita come ditta forestale a tutti gli effetti, attiva nel ramo della selvicoltura e dell’ingegneria naturalistica. L’ azienda mira ad essere un valido partner per enti pubblici e privati nella gestione dei loro boschi, biotopi, aree verdi e compostaggi; questo sempre con un attento spirito ecologico e naturalistico, impiegando macchinari e tecniche all’avanguardia. LAVORI FORESTALI Il bosco è un ecosistema molto variegato e complesso ricco di forme vegetali e animali. Operando in esso si creano dei cambiamenti che vanno a incidere sulla vita di questo ambiente; proprio per questo motivo siamo convinti che soltanto un occhio attento e sensibile a tutti questi aspetti può operare in modo sensato e responsabile. A questo scopo ci avvaliamo di un team di persone formate nel settore, le quali disponendo delle necessarie conoscenze tecniche, operano nel pieno rispetto dell’ambiente e della sicurezza sul lavoro. Eseguiamo: ■ Lavori selvicolturali in genere ■ Costruzione sentieri ■ Pulizia e gestione selve ■ Trasporti ■ Consulenze INGEGNERIA NATURALISTICA L’ingegneria naturalistica mira a eseguire delle opere di consolidamento e di sostegno utilizzando materie prime naturali quale il legno e il sasso in abbinamento a materiale biologico quali piante, stuoie geotessili ecc. Questo permette un gradevole inserimento delle opere nel paesaggio, in sintonia con l’ambiente circostante e in maniera naturale. La nostra azienda in questo campo può contare su personale specializzato, con l’ausilio di moderni macchinari. Eseguiamo: ■ Consolidamento di scarpate ■ Sistemazioni idrauliche ■ Muri, gabbioni, terra armata ■ Cassoni forestali in legno ■ Ripari valangari ■ Costruzione e manutenzione strade ■ Consulenze ECOLOGIA BIOTOPI Il termine biotopo significa letteralmente dal greco «luogo di vita». Questo può riferirsi a un qualsiasi ambiente; una palude, un prato, un bosco o persino a una singola roccia. La vita che si instaura in esso, di forma animale o vegetale, costituisce la sua biocenosi (dal greco «comunità di vita»). Biotopo e biocenosi creano nel loro insieme un ecosistema. La continua urbanizzazione delle aree verdi riduce la presenza di questi preziosi «luoghi di vita»; da questo nasce la necessità di curare, gestire e a volte addirittura di costruire questi ambienti naturali. Eseguiamo: ■ Costruzione e gestione di varie tipologie di Biotopi ■ Rinaturalizzazioni ecologiche ■ Consulenze COMPOSTAGGIO Il compostaggio, è il risultato della decomposizione e dell'umificazione di un misto di materie organiche (come ad esempio residui di potatura, scarti di cucina, letame, liquame o i rifiuti del giardinaggio come foglie ed erba ) da parte di macro e microrganismi in condizioni particolari: presenza di ossigeno ed equilibrio tra gli elementi chimici della materia coinvolta nella trasformazione. Il compostaggio tecnicamente è un processo biologico aerobico e controllato dall'uomo che porta alla produzione di una miscela di sostanze umificate (il compost) a partire da residui vegetali sia verdi che legnosi o anche animali mediante l'azione di batteri e funghi. Il compost può essere utilizzato come fertilizzante su prati o prima dell'aratura. Il suo utilizzo, con l'apporto di sostanza organica migliora la struttura del suolo e la biodisponibilità di elementi nutritivi (azoto). Come attivatore biologico aumenta inoltre la biodiversità della microflora nel suolo. L’esperienza accumulata negli anni ci permette di essere un valido partner nella consulenza, la lavorazione e la gestione del vostro compostaggio. Eseguiamo: ■ Triturazione scarti organici ■ Vagliatura del composto ■ Trasporti ■ Consulenze IDROSEMINA L'idrosemina consente la semina del terreno attraverso la distribuzione di una miscela complessa dalle particolari proprietà che viene distribuita grazie all'utilizzo di appositi macchinari. Risulta perciò particolarmente utile in situazioni climatiche o naturali che compromettono un processo di inerbimento naturale. Nell’idrosemina, il seme, l’acqua, il fertilizzante e la pacciamatura vengono mescolate e applicate direttamente sul terreno attraverso apposite macchine. In questa maniera, attraverso un unico lavoro il terreno viene seminato e fertilizzato. E siccome le fibre della pacciamatura trattengono moltissima acqua i semi vengono mantenuti umidi. L'inerbimento conseguente è perciò rapido ed efficace. Eseguiamo: L'idrosemina viene principalmente utilizzata per: ■ Scarpate stradali, autostradali e ferroviarie ■ Parchi e giardini COSTRUZIONI IN LEGNO Il legno sembra andare oltre il trascorrere del tempo e delle mode; La sua facile reperibilità, le buone caratteristiche fisico-meccaniche e la sua facile lavorabilità, gli conferiscono un ruolo in primo piano per la realizzazione di manufatti. Una costruzione in legno ha un aspetto improntato alla leggerezza e al calore che questo prodotto è in grado di trasmettere all’atmosfera circostante Eseguiamo: ■ Parchi giochi ■ Manufatti in genere (panchine, staccionate, recinzioni, ecc…) ■ Consulenze COMMERCIO LEGNAMI Le biomasse rientrano tra le fonti rinnovabili in quanto la CO2 emessa per la produzione di energia non rappresenta un incremento dell’anidride carbonica presente nell’ambiente, ma è la medesima che le piante hanno prima assorbito per svilupparsi e che alla morte di esse tornerebbe nell’atmosfera attraverso i normali processi degradativi della sostanza organica. La biomassa oggi può essere uzilizzata per alimentare caldaie ad altissimo rendimento, fino al 90%, rendendola economicamente competitiva con molti combustibili fossili. La nostra offerta in questo campo è molto variegata, offriamo alla clientela la soluzione migliore ai propri bisogni. Disponiamo di vari assortimenti di legname: ■ Steri di legna spaccata (lunghezza 1m) ■ Legna tagliata a pezzi da 25-33-50cm ■ Legna in tronchi ■ Cippato ■ Consulenze GESTIONE AREE VERDI La manutenzione regolare delle aree verdi è un attività molto importante che ha come scopo di preservare e gestire lo sviluppo della vegetazione presente. Una cura attenta del verde permette oltremodo a limitare l’instaurasi e la prolificazione di essenze infestanti, le quali su lunghi periodi, possono generare instabilità del fondo e un impoverimento della flora e della fauna presente. La nostra azienda, adottando tecniche all’avanguardia, si offre di elaborare piani di intervento personalizzati, mirati alla soluzione dei problemi nel rispetto delle problematiche ambientali. Eseguiamo: ■ Recupero e gestione aree verdi ■ Gestione aree verdi ■ Consulenze LAVORI SPECIALI Ci occupiamo di servizi speciali inerenti al nostro settore come il taglio alberi in zone impervie e la messa in sicurezza di pareti rocciose di difficile accesso. Compul SA si avvale di Partner affidabili anche per quanto riguarda il trasporto aereo. Il nostro staff, grazie alla sua professionalità ed esperienza, sarà in grado di realizzare le vostre esigenze in ogni ambiente e contesto. ■ Lavori in zone impervie ■ Potature aeree ■ Trasporti speciali (elicottero, trasporti speciali gommati,...)

Desiderate : - Imparare a gestire meglio lo stress e le emozioni? - Riacquistare chiarezza mentale, calma, energia vitale, serenità ed equilibrio emotivo? - Migliorare la qualità del sonno a lungo termine? - Ripristinare e rafforzare la capacità di concentrazione e di attenzione? - Mantenere la motivazione e la fiducia in se stessi? - Ottimizzare la preparazione per esami e concorsi? - Se desiderate che ci prendiamo il tempo necessario per valutarvi e trattarvi, venite a trovarci! Offriamo le seguenti terapie: - Biofeedback - neurofeedback - ipnosi / EPRTH (Terapia di riequilibrio emotivo e fisico) - agopuntura - Fotobiomodulazione - Altre terapie naturali senza farmaci La carriera professionale della dottoressa Eva Otzen - Sono ipnoterapeuta e terapeuta di neurofeedback e biofeedback qualificata secondo i regolamenti dell'ASCA (Foundation for the Recognition and Development of Alternative and Complementary Therapies), dell'EMR (Empirical Medicine Register) e delle organizzazioni professionali BBNS e ASBN. - Lavoro con i sistemi e le apparecchiature più recenti e avanzate per il biofeedback / neurofeedback e l'emoencefalografia. I miei servizi: Alunni, studenti, adulti, dirigenti, atleti agonisti, attori e cantanti che desiderano espandere il proprio potenziale e migliorare le proprie prestazioni. In ambito terapeutico, lavoro con bambini, adolescenti, adulti e anziani che soffrono di stress, il cui cervello non è in equilibrio o che vogliono mantenere e preservare le proprie capacità mentali. Sono anche direttore dell'Institute for Neurofeedback and Biofeedback AG (i-nfbf); parallelamente al mio lavoro di terapeuta, formo futuri terapeuti certificati in biofeedback e neurofeedback. Grazie alla mia pluriennale esperienza come terapeuta, direttore e formatore presso l'istituto e al fatto che vengo costantemente formato sulle più recenti tecnologie e terapie, le possibilità di successo terapeutico sono molto elevate. Presso il Centro di Terapia I-NFBF sarete trattati individualmente, in modo duraturo e con la massima qualità delle terapie di biofeedback e neurofeedback e professionalità per raggiungere i vostri obiettivi terapeutici. Ogni protocollo di trattamento è individuale e adattato ai risultati delle nostre analisi. Trattiamo i seguenti disturbi con l'intera gamma delle nostre terapie. - Disturbo da deficit di attenzione (ADD), - Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) Disturbi della coordinazione - Mal di testa ed emicrania - Disturbi del sonno - Sindrome da stanchezza cronica - Sindrome premestruale (PMS) - Dolore cronico - Fibromialgia - Stress e sovraffaticamento (burnout) - Nervosismo e irritabilità - Ansia/fobie/disturbi compulsivi (OCD) - Depressione e preoccupazione - Problemi cardiaci - Pressione sanguigna alta o bassa - Problemi di digestione - Problemi di tensione muscolare/distorsione del rachide cervicale - Vertigini - Bruxismo (digrignamento dei denti) - Problemi di comportamento alimentare - Problemi di dipendenza - Perdita delle capacità cognitive dovuta all'invecchiamento - Morbo di Alzheimer e altre demenze - Allergie e asma - Malattie autoimmuni - Malattia di Lyme - Ansia e sindrome da stress post-traumatico - Ictus (riabilitazione) - acufene - autismo - epilessia - Lesioni alla testa - Lesioni alla testa FORMAZIONE PROFESSIONALE RICONOSCIUTA DALL'ASCA E DALL'EMR CON DIPLOMA IN BIOFEEDBACK E NEUROFEEDBACK. Docenti-formatori esperti garantiscono un eccellente insegnamento teorico e pratico. I partecipanti ricevono una solida formazione scientifica e teorica. La loro formazione non riguarderà solo la pratica del metodo, ma anche la gestione di uno studio e il rapporto con i pazienti. I corsi coprono le ultime scoperte della ricerca nel campo del neuro e biofeedback e delle neuroscienze (ricerca di base sul cervello umano, neurobiologia, neuropsicologia, farmacologia, medicina). Si affronterà quindi l'applicazione specifica di queste conoscenze alla formazione e alla terapia con il neuro- e il biofeedback. Al termine del programma, sarete qualificati per l'utilizzo di entrambi i metodi nella vostra pratica e potrete iscrivervi alle casse malattia complementari in Svizzera. Il programma di formazione è aperto a tutti coloro che desiderano ampliare le proprie competenze con un metodo nuovo, scientificamente provato ed efficace. La conoscenza della medicina, della psicologia o dell'educazione è considerata un vantaggio.

Offriamo un servizio all-inclusive nel ramo delle impermeabilizzazioni, isolazioni, lattoneria, resine e pavimentazioni industriali Il nostro esperto Team è disponibile per sopralluoghi, consulenze individuali, studio delle soluzioni di dettaglio ottimali, allestimento di primo preventivo dei costi, definizione delle necessità finali esecutive, offerte complete di tutte le lavorazioni esaminate, messa in sicurezza del cantiere, esecuzione curata delle lavorazioni deliberate, collaudo delle opere finali, rilascio di una garanzia assicurativa e consulenza dopo vendita. Le nostre maestranze sono equipaggiate e regolarmente aggiornate sulle novità e tecnologie costruttive. Garantiamo sinergia con maestranze terze in cantiere, esperienza e puntualità nel rispetto dei programmi direttivi. CHI SIAMO SERVIZI & ATTIVITÀ IL TEAM CONTATTI

STUDIO MEDICO PER ORTOPEDIA / SPECIALIST IN ORTOPEDIA / MASTER IN OZONOTERAPIA LUGANO / MEDICINA CINESE / AGOPUNTURA LUGANO DR MED. ANJA STAMM FORMAZIONE MEDICA SPECIALISTICA: a: SPECIALISTA Specialista in Chirurgia ORTOPEDICA b: MASTER Universitario II livello in OZONOTERAPIA (Università degli Studi Pavia) c: AGOPUNUTURA - MEDICINA - CINESE FMH d: MEDICINA MANUALE FMH STUDIO MEDICO A LUGANO: CONTATTO Via Capelli 10 6900 Lugano Tel: 078 753 18 49 CURE DELLE MALATTIE: Malattie della colanna vertebrale, ernia discale (cervicale, lombale) - terapie infiltrative con ozono, dolori alla schiena, dolori cervicali, torcicollo, vertigini, dolori della testa, dolori della mandibola, dolori alla spalla, dolori alle mani, dolori alle dita, dolori alle anche, dolori al bacino, dolori alle gambe, dolori ai piedi, artrosi, reumatismi, fibromialgia, tunnel carparle, tendinite d`achille, artrosi nelle mani, artrosi nel ginocchio, artrosi nei piedi, dolori al talone, dolori nelle dite delle mani, dolori nelle dite dei piedi, mancanza di forza nelle ginocchie, mancanza di forza nelle gambe, problemi della postura, scoliosi, problemi di caminare, ortopedia dei bambini, ortopedia dell`adoloscente, traumi dello sport, consigli di allenamento per la palestra, valutazione della muscolatura ecc. Terapie non - invasive con A gopuntura, O zonterapia (infiltrazioni), Medicina Manuale, Terapia Neurale, tutte le terapie classiche conservative dell`Ortopedia per adulti e bambini includendo l`OZONOTERAPIA. MEDICINA TRADITIONALE - AGOPUNTURA: Terapie nell`ambito dell`Agopuntura - Medicina Traditionale Cinese RIMBORSO CASSE MALATI: tramite l`assicurazione della Base (LaMal). INDICAZIONI PER l`AGOPUNURA: Mal di testa, emicrania, dolori cervicali, dolori lombari, dolori muscolari, dolori dei tendini, tendinite, dolori dei ligamenti, dolori della cartilagine, danni alla cartilagine, dolori alla spalla, dolori alla nuca, artrosi nelle mani, artrosi nelle dita, dolori al talone, tendinite d`achille, artrosi nelle gambe, artrosi nel ginocchio, gomito del tennista, dolori alla scapula, tunnel carpale, artrite, artrite nelle mani e piedi, disturbi del sonno, problemi della menopausa, dolori mestruali, asma, allergie, psoriasis, neurodermite, reumatismi, fibromialgia, tinnitus, acufeni, stress, ansia, reflusso gastrico, dolori allo stomaco,crampi intertinali dopo mangiato, problemi di digestione, sindrome metabolico, rinite allergica, sinusite, problemi intestinali, cistite, coniunctivite, smettere di fumare, infertilità, rinforzamento sistema immunitario, raffredore, raffredore al fieno, raffredore ai pollini, vampate nella menopausa, neuropatie, formicoli alle mani ai piedi alle braccia, dolori alle braccia, problemi di sonno, problemi di addormentarsi, sonno interrotto, torcicollo, giramento della testa, vertigini, dolori alla mascella, diarrea, stitichezza, mal di gola, malposizione del feto, sbalzi di umore, mal di testa prima del ciclo, pressione alta, debolezza nelle gambe, mancanza di energia, sonnolenza diurna, infortuni sportivi ecc. LIBRI PUBLICATI: A: LA MEDICINA CINESE PORTATA A MANO B: COMBATTIAMO I POLLINI C: DOLCI E SALATI CHE NON FANNO INGRASSARE I libri sono disponibili presso il nostro studio medico.

The Pilates Suite è uno studio esclusivo per donne nella regione di Basilea, che offre Reformer Pilates e Yoga in un ambiente elegante e moderno. Lo studio si concentra su allenamento olistico, guida personale e rafforzamento dell'energia femminile tramite corsi, workshop ed eventi.

Maman d’un jeune garçon de 7 ans, je suis venue au cabinet dentaire en premier lieu car proche de mon domicile. Ravie de l’accueil de toute l'équipe, j’ai beaucoup apprécié la communication de la dentiste: Dr Beatriz Esain. Une approche très professionnelle et chaleureuse. Les explications données à mon fils avant de lui faire les soins lui ont permis de comprendre et de ne pas avoir peur. Et c’était ses premiers soins chez le dentiste ! Une vrai réussite! Depuis, j’y suis retournée, pour moi et pour le reste de ma famille et je suis très contente et satisfaite. Je recommande très fortement le cabinet

Così come nelle altre sedi svizzere, anche nell’ufficio di ingegneria di Berna sono a vostra disposizione tutte le soluzioni e i servizi forniti da CSD ingegneri SA. Geologi, ingegneri edili e ambientali, tecnici di misurazione, ingegneri chimici, scienziati, architetti, fisici della costruzione e altri specialisti da tutta la Svizzera possono essere coinvolti in progetti regionali. Gli ingegneri CSD sviluppano soluzioni per progetti ambientali, bonifiche di siti contaminati, costruzione di strade e ferrovie, edifici e quartieri, progetti inerenti all’acqua e all’energia. Henauer Gugler SA, società del gruppo CSD attiva a Berna, è specializzata nella concezione di strutture, infrastrutture e conservazione di varie opere. Ulteriori informazioni: www.hegu.ch

Così come nelle altre sedi svizzere, anche nell’ufficio di ingegneria di Zurigo sono a vostra disposizione tutte le soluzioni e i servizi forniti da CSD ingegneri SA. Geologi, ingegneri edili e ambientali, tecnici di misurazione, ingegneri chimici, scienziati, architetti, fisici della costruzione e altri specialisti da tutta la Svizzera possono essere coinvolti in progetti regionali. Gli ingegneri CSD sviluppano soluzioni per progetti ambientali, bonifiche di siti contaminati, costruzione di strade e ferrovie, edifici e quartieri, progetti inerenti all’acqua e all’energia. Henauer Gugler SA, società del gruppo CSD con sede a Zurigo, è specializzata nella concezione di strutture, infrastrutture e conservazione di varie opere. Ulteriori informazioni: www.hegu.ch

AREA FISIOTERAPICA : MUNERATTI RENATO E PIETRO BONFOTE ,fisioterapisti diplomati riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle Assicurazioni. CAMPI NEL QUALE OPERIAMO: terapia manuale,elettroterapia, trattamenti post infortunio lavorativo e sportivo, malattie degenerative, cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, trattamenti di riabilitazione per paziernti reumatologii, trattamenti di riabilitazione per pazienti neurologici, riabilitazione di pazienti con patologie congenite, patologie muscoloschelettrico, riabilitazione in acqua, drenaggio linfatico, terapia respiratoria, problemi alla colonna vertebrale e discopatie( ernie discali ), scoliosi adulta ed infantile, osteoporosi, problemi di postura, tensioni muscolari, massaggi terapeutici, massaggi sportivi, massaggi rilassanti, massaggi connettivali, tecar, kinesio taping, stretching, massaggio per donne in gravidanza, trigger point, balneologia, trattamento delle cicatrici, trattamento della cellulite, impacchi. A disposizione palestra per riabilitazione e lezioni di ginnastica ( stretching, ginnastica dolce, problemi cervicali-lombari) Fisioterapia a domicilio nel Malcantone e nel Luganese AREA : RELAX STUDIO DI MASSAGGI ED ESTETICA I nostri trattamenti sono altamente professionali e garantiscono risultati certi. Trattamenti benessere corpo e massaggi Questi trattamenti sono dedicati alle donne che amano sentirsi bene nel proprio corpo dedicandosi tempo per rilassarsi e ritrovare nuovo slancio ed energia, in un contesto piacevole e riposante. Proponiamo trattamenti drenanti , tonificanti e defaticanti per schiena e gambe, che permetteranno di trarre i massimi benefici per il corpo e la mente, mantenendo la forma fisica migliore T-SHAPE 2 : il rivoluzionario sistema BALDAN che agisce su: • ricompattamento cutaneo • riduzione della circonferenza • miglioramento della cellulite • trattamento post liposuzione • riduzione delle cellule adipose • lifting viso e compattamento della cute Depilazione cera classica e cera Brasiliana Pressoterapia HITEK PRESSOMAX Abbiamo un sistema computerizzato di ultima generazione che prevede diversi programmi di lavoro. Grazie alla pressoterapia sarete in grado di incrementare il naturale drenaggio del vostro organismo, migliorare il rendimento del sistema linfatico, redurre la ritenzione idrica e combattere gli enestesismi della cellulite. Trattamenti viso e trattamenti anti age Il tuo viso è per sempre, con noi puoi prendertene cura Trattamenti mani e piedi Pedicure, manicure, applicazione smalto classico, semipermanente, smalto gel, acrilico, nail art. Lashmaker : Laminazione, one to one, volume 2D e 3D

Ibex Elektro è il tuo partner competente per l'energia elettrica – dalla pianificazione iniziale alla fase di costruzione, fino alla messa in servizio e alla manutenzione. Offriamo soluzioni personalizzate e innovative, perfettamente adattate alle tue esigenze. Pianificazione elettrica professionale Come studio indipendente di progettazione elettrica, siamo liberi di scegliere fornitori e aziende partner. Questo garantisce un'implementazione neutrale ed economicamente vantaggiosa dei tuoi progetti. Mettiamo a disposizione la nostra vasta esperienza per offrire consulenze efficaci e sviluppare le migliori soluzioni per i nostri clienti. Installazioni elettriche moderne – Nuove costruzioni, ristrutturazioni e ammodernamenti Che si tratti di una nuova costruzione, di una ristrutturazione o di un ammodernamento, realizziamo installazioni elettriche professionali per abitazioni private, aziende e industrie. Dai piccoli interventi alle complesse installazioni industriali, siamo il tuo partner qualificato. Inoltre, ci occupiamo delle pratiche amministrative e coordiniamo le aziende partner coinvolte per garantire un'esecuzione del progetto senza intoppi. Controlli elettrici – Sicurezza attraverso l'ispezione Dal 2002, con l'introduzione dell'Ordinanza sulle installazioni elettriche a bassa tensione (NIV), la responsabilità delle installazioni elettriche ricade sui proprietari degli immobili. Ibex Elektro offre controlli elettrici professionali per garantire la sicurezza dei tuoi impianti. I nostri esperti verificano le misure di protezione come messa a terra, fusibili, interruttori automatici e differenziali. Vengono inoltre ispezionati gli elettrodomestici fissi come fornelli, forni e lavatrici. Dopo un'ispezione riuscita, riceverai un certificato di sicurezza. In caso di difetti, questi dovranno essere corretti da un elettricista qualificato. In presenza di pericoli imminenti, assicuriamo l'immediata interruzione dell'alimentazione elettrica nell'area interessata. Perché scegliere Ibex Elektro? • Esperienza e competenza: Siamo sempre aggiornati con le ultime tecnologie. • Indipendenza: Consulenza neutrale senza vincoli con produttori. • Efficienza e risparmio: Soluzioni innovative ed economicamente vantaggiose. • Servizio completo: Dalla pianificazione alla realizzazione – tutto da un'unica fonte. Affidati a Ibex Elektro – il tuo partner di fiducia per installazioni elettriche sicure ed efficienti. Contattaci oggi stesso!

Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. Molto importante, inoltre, per i titolari è la scelta del personale, questo infatti, oltre ad avere una solida preparazione, deve godere di quelle particolari doti umane che permetta loro di supportare la persona nel suo percorso, motivandola e sostenendola. Interessante anche la possibilità di scegliere abbonamenti convenienti, questi possono essere di tre, sei e dodici mesi e prevedono rispettivamente le seguenti sedute: 12, 20+2 omaggio, 40+4 omaggio. Vi è anche la possibilità di fare singole sedute, ma è sconsigliato per una questione di risultati nel tempo; questi, infatti, hanno bisogno di costanza. Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com Il Centro Körperformen di Giubiasco si trova in via Via Campagna 5A ed è contattabile al numero 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: giubiasco@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. Per effettuare sedute di crioterapia in Canton Ticino, noi vi consigliamo di contattare e visitare il Centro Körperformen di Manno, dove vengono effettuati trattamenti in criosauna, che sottopone il corpo a temperature che vanno fino a -197 °C per una durata di circa 3 minuti .

Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. Molto importante, inoltre, per i titolari è la scelta del personale, questo infatti, oltre ad avere una solida preparazione, deve godere di quelle particolari doti umane che permetta loro di supportare la persona nel suo percorso, motivandola e sostenendola. Interessante anche la possibilità di scegliere abbonamenti convenienti, questi possono essere di tre, sei e dodici mesi e prevedono rispettivamente le seguenti sedute: 12, 20+2 omaggio, 40+4 omaggio. Vi è anche la possibilità di fare singole sedute, ma è sconsigliato per una questione di risultati nel tempo; questi, infatti, hanno bisogno di costanza. Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. Per effettuare sedute di crioterapia in Canton Ticino, noi vi consigliamo di contattare e visitare il Centro Körperformen di Manno, dove vengono effettuati trattamenti in criosauna, che sottopone il corpo a temperature che vanno fino a -197 °C per una durata di circa 3 minuti .