IL CENTRO I centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI Riduce la massa grassa favorendo la crescita muscolare Riduce gli inestetismi cutanei Riduce il mal di schiena Riduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchi Aumenta il metabolismo basale Tratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvico Aiuta il recupero della forza post infortuni PER SPORTIVI D’ÉLITE Migliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di endurance Incrementa la forza negli sport di contatto Migliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadra Migliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE: Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni seduta Anamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamento Scheda di allenamento miha bodytec personalizzata Consulenza nutrizionale per il piano alimentare Applicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioni Convenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri estetici Spogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATI Dimagrimento Tonificazione Posturali Metabolici e cardiovascolari Aumento massa muscolare Funzionali per prestazioni sportive Specifici per mal di schiena Specifici per perdita di cm su pancia e fianchi Specifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDI LUGANO Via Lucchini 7 all’interno della palestra City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 all’interno del centro First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C all’interno del centro First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei all'interno del centro First Studio Personal Training 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOG FINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI? SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4! EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTRO PAVIMENTO PELVICO IL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA PERDITA DI MASSA MUSCOLARE LEGATA ALL'ETA?

IL CENTRO I centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI • Riduce la massa grassa favorendo la crescita muscolare • Riduce gli inestetismi cutanei • Riduce il mal di schiena • Riduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchi • Aumenta il metabolismo basale • Tratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvico • Aiuta il recupero della forza post infortuni PER SPORTIVI D’ÉLITE • Migliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di endurance • Incrementa la forza negli sport di contatto • Migliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadra • Migliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE: • Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni seduta • Anamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamento • Scheda di allenamento miha bodytec personalizzata • Consulenza nutrizionale per il piano alimentare • Applicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioni • Convenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri estetici • Spogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATI • Dimagrimento • Tonificazione • Posturali • Metabolici e cardiovascolari • Aumento massa muscolare • Funzionali per prestazioni sportive • Specifici per mal di schiena • Specifici per perdita di cm su pancia e fianchi • Specifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDI LUGANO Via Lucchini 7 all’interno della palestra City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 all’interno del centro First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C all’interno del centro First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei all'interno del centro First Studio Personal Training 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOG FINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI? SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4! EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTRO PAVIMENTO PELVICO IL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE EMS CONTRO IL MAL DI SCHIENA PERDITA DI MASSA MUSCOLARE LEGATA ALL'ETA?

Endlich habe ich Linderung für meine Rückenschmerzen gefunden. Die Warmherzigkeit und fachliche Kompetenz von Frau Leuze hat mich tief beeindruckt. Selten habe ich mich so gut aufgehoben gefühlt.

comodo parcheggio

Storia La nostra azienda è presente sul territorio Ticinese dal 1999 con un centro servizi di riparazioni meccaniche. A partire dal 2001 abbiamo integrato i negozi di ferramenta e utensileria tecnica nelle sedi di Mendrisio e Bioggio. Nel 2013 viene aperto il nuovo negozio a Contone. Un punto di riferimento per la clientela del sopraceneri Assortimento L’assortimento completo di oltre 50’000 articoli viene costantemente monitorato e aggiornato, come anche la nostra politica dei prezzi orientata verso il mercato attuale, nonchè promozioni attrattive e un servizio di consulenza garantito dai nostri collaboratori specializzati fanno di ab metal-impianti un punto d’incontro per tutti i professionisti. Servizio Assistenza ASSISTENZA E OFFICINA RIPARAZIONI il nostro servizio assistenza e officina è in grado di gestire le molteplici esigenze della clientela; da una semplice riparazione di un piccolo elettroutensile alla revisione più complessa di una spazzatrice stradale o di un veicolo multifunzione. I vantaggi per la Clientela sono molteplici: -Servizio di consulenza e riparazione interno, nessun intermediario. -Possibilità di interventi direttamente presso il cliente -Valutazione dei costi di riparazione e offerte speciali per l’acquisto di nuovi apparecchi -Ritiro e consegna a domicilio, in tutto il Canton Ticino, gratuitamente Servizi: Ferramenta - Utensileria Giardinaggio Sicurezza Sistemi di pulizia Veicoli multifunzione Assistenza

Storia La nostra azienda è presente sul territorio Ticinese dal 1999 con un centro servizi di riparazioni meccaniche. A partire dal 2001 abbiamo integrato i negozi di ferramenta e utensileria tecnica nelle sedi di Mendrisio e Bioggio. Nel 2013 viene aperto il nuovo negozio a Contone. Un punto di riferimento per la clientela del sopraceneri Assortimento L’assortimento completo di oltre 50’000 articoli viene costantemente monitorato e aggiornato, come anche la nostra politica dei prezzi orientata verso il mercato attuale, nonchè promozioni attrattive e un servizio di consulenza garantito dai nostri collaboratori specializzati fanno di ab metal-impianti un punto d’incontro per tutti i professionisti. Servizio Assistenza ASSISTENZA E OFFICINA RIPARAZIONI il nostro servizio assistenza e officina è in grado di gestire le molteplici esigenze della clientela; da una semplice riparazione di un piccolo elettroutensile alla revisione più complessa di una spazzatrice stradale o di un veicolo multifunzione. I vantaggi per la Clientela sono molteplici: -Servizio di consulenza e riparazione interno, nessun intermediario. -Possibilità di interventi direttamente presso il cliente -Valutazione dei costi di riparazione e offerte speciali per l’acquisto di nuovi apparecchi -Ritiro e consegna a domicilio, in tutto il Canton Ticino, gratuitamente Servizi: Ferramenta - Utensileria Giardinaggio Sicurezza Sistemi di pulizia Veicoli multifunzione Assistenza

Siamo una delle aziende più orientate al cliente del settore. La Aeschimann Automation Systems AG, come impresa dinamica di piccole e medie dimensioni (PMI) nel settore della costruzione di quadri elettrici e dell'ingegneria dei sistemi di automazione, è apprezzata e rispettata da tutti i clienti e partner di mercato. Offriamo nel segmento delle piccole, medie e grandi impiantistiche un buon rapporto costo-beneficio. I nostri processi lavorativi sono semplici, orientati alla pratica e senza complicazioni. I nostri servizi sono orientati a chiari vantaggi per il cliente, e il nostro metro di giudizio è un cliente soddisfatto. ENG (Engineering) Nel settore dell'automazione degli edifici, creiamo per voi lo schema elettrico, programmiamo i PLC e visualizziamo sul sistema di controllo il funzionamento/valutazione appropriato nei progetti di retrofit e di nuova costruzione. SAB (Costruzione di quadri elettrici) Costruiamo quadri elettrici per la distribuzione di energia fino a 6000A, distribuzioni principali e secondarie nonché controlli secondo la norma EN 61439 nel nostro laboratorio elettrico e meccanico interno. INA (Automazione industriale) Realizziamo quadri di controllo per l'industria meccanica secondo le norme EN 61439, EN 60204 e, se necessario, consideriamo le norme EN 13849 e EN 12100 per la validazione della sicurezza. HIK (Controllo delle installazioni domestiche) Dopo la convocazione del vostro fornitore di energia, eseguiamo il controllo elettrico richiesto e vi forniamo il certificato di sicurezza (SiNa). Grazie a un team che funziona bene e a una gestione del tempo professionale, abbiamo sempre abbastanza tempo per i nostri clienti e partner di mercato. Per la vostra sicurezza, offriamo controlli delle installazioni elettriche. Come proprietario di casa o appartamento, siete invitati dal fornitore di energia a far controllare l'installazione elettrica da una persona qualificata di un'azienda autorizzata per i controlli.

Ho conseguito la laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università di Padova nel 1996, seguita dall'abilitazione alla professione di psicologo nel 1998. Successivamente, ho ottenuto il diploma in Ipnosi Clinica nel 2003 presso la Fondation Ling (oggi IRHYS) di Losanna. Ho anche ottenuto l'autorizzazione cantonale all'esercizio della professione di psicologo da parte dell'Ufficio di Sanità di Bellinzona. ESPERIENZA PROFESSIONALE Dopo aver svolto un lavoro psicoterapeutico su me stesso, con approcci sia Junghiani che Freudiani, ho lavorato, prima come educatore e operatore sociale e successivamente come psicologo e psicoterapeuta. Ho trattato una vasta gamma di disturbi, dalle dipendenze patologiche alle psicopatologie nevrotiche, psicotiche e borderline. Ho anche esperienza nella testologia, per quanto riguarda sia test proiettivi, intellettivi e neuropsicologici. APPROCCIO PSICOTERAPICO Integro diverse influenze nella mia pratica psicoterapeutica, tra cui Freud, Green, Winnicot, Klein, Erikson e Jung. Accanto alla teoria psicoanalitica tradizionale, utilizzo anche teorie post-freudiane e approcci junghiani, nonché psicoterapie brevi basate sull'approccio eriksoniano all'ipnosi clinica. IPNOSI CLINICA L'ipnosi clinica è una parte importante del mio approccio terapeutico. Essa crea uno stato di trance che facilita la comunicazione con le risorse inconsce. L'ipnosi può trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui disturbi psicosomatici, preparazione al parto, dolori cronici, disturbi del sonno, stress, dipendenze patologiche e altro ancora. Può anche essere utilizzata per migliorare la gestione delle difficoltà quotidiane, la salute generale e per smettere di fumare. APPLICAZIONI PRATICHE DELL'IPNOSI L'ipnosi può essere applicata in molteplici contesti, come preparazione a esami, prove sportive o performance lavorative. Può anche essere utilizzata per aumentare il senso di benessere e soddisfazione nella vita quotidiana, specialmente attraverso l'auto-ipnosi. AMBITI • Consulenza psicologica • Psicoterapia, • Psicologia dell’infanzia e dell’adolescenza • Psicologia clinica • Valutazione testistica • Psicologia dello sport • Supervisione • Perizie • Ipnosi • Tecniche di rilassamento CAMPI DI ATTIVITÀ • Psicoterapia supervisione • Consulenza • Perizia FASCIA D’ETÀ Bambini, Adolescenti, Adulti, Anziani. LINGUE PROFESSIONALI Italiano, francese. RIVOLTO A Individuale, coppia, famiglia, gruppo, azienda, istituzione. La mia pratica si rivolge a persone di qualsiasi età e con problemi di vario tipo.