Chi sono Sono un artigiano indipendente specializzato in ristrutturazioni interne nel Canton Vaud. Il mio impegno: prima la qualità — finiture pulite, rispetto delle scadenze, comunicazione chiara. Seguo personalmente sopralluogo, preventivo, direzione lavori e consegna, perché ogni dettaglio conta. Cosa faccio Cucine Progetto e ristrutturo cucine funzionali ed estetiche: • layout (a L, a U, con isola) e ottimizzazione dei vani, • frontali, piani di lavoro, alzatine (vetro, ceramica, laminato), • illuminazione LED, integrazione degli elettrodomestici da incasso, • adattamenti di elettricità e idraulica, finiture e sigillature. Bagni & WC Trasformo i bagni puntando su impermeabilizzazione e durabilità: • docce a filo pavimento, vasche, WC sospesi, mobili lavabo, • nicchie piastrellate, ventilazione efficiente, superfici antiscivolo, • gestione pendenze/scolmatori, scaldasalviette, illuminazioni adeguate. Soppalchi & ridistribuzione spazi Creo soppalchi e ridisegno gli ambienti per più volume e luce: • demolizione/apertura tramezzi, architravi e rinforzi, • porte scorrevoli, vetrate stile officina, mobili su misura, • parapetti a norma, accessi compatti (scale/scale a pioli). Rivestimenti & finiture Poso materiali durevoli con massima cura: • piastrelle/ceramiche (anche grande formato), • parquet/laminati (AC4/AC5), battiscopa, • pitture interne, rasature, carte da parati, • prodotti a basse emissioni, fughe diritte, protezioni e pulizia finale. Cartongesso, isolamento, falegnameria su misura • pareti, contropareti, controsoffitti, • isolamento termico e acustico, correzione ponti termici, • arredi su misura, posa porte, rifiniture. Piccoli interventi elettrici & idraulici • sostituzione frutti, corpi illuminanti, faretti, prese, • adattamenti idraulici (rubinetteria, sifoni, adduzioni/scarichi) per una ristrutturazione sicura. Metodo (qualità prima di tutto) • Sopralluogo & consulenza: ascolto, rilievi, misure e soluzioni su misura. • Preventivo chiaro e gratuito: descrizione precisa, quantità, opzioni, cronoprogramma. • Direzione lavori personale: un solo referente — io — dall’inizio alla fine. • Finiture pulite: protezione passaggi, cantiere ordinato, controlli qualità. • Lavori in ambienti abitati: zone confinate, orari flessibili, rispetto di vicini e parti comuni. Dove lavoro (tutto il Canton Vaud) Losanna e dintorni • Lausanne, Le Mont-sur-Lausanne, Épalinges, Prilly, Renens, Crissier, Chavannes-près-Renens, Pully, Lutry, Belmont-sur-Lausanne, Paudex, Romanel-sur-Lausanne, Bussigny, Villars-Sainte-Croix, Cugy, Froideville. Morges / La Côte • Morges, Préverenges, Saint-Prex, Tolochenaz, Lonay, Echichens, Vufflens-le-Château, Denens, Lully, Apples, Bière, Gimel, Saint-Oyens, Ballens, Yens, Étoy, Allaman, Aubonne, Buchillon, Perroy, Rolle, Gilly, Luins, Vinzel, Bursinel, Bursins, Begnins, Essertines-sur-Rolle, Mont-sur-Rolle, Bougy-Villars. Nyon & Terre-Sainte • Nyon, Gland, Coppet, Founex, Mies, Tannay, Commugny, Céligny, Crans-près-Céligny, Chéserex, Trélex, Duillier, Eysins, Signy-Avenex, Grens, Arnex-sur-Nyon, Borex. Jura-Nord vaudois / Orbe / Yverdon • Yverdon-les-Bains, Grandson, Orbe, Chavornay, Vallorbe, Baulmes, Sainte-Croix, Yvonand, Rances, Bavois, La Sarraz, Éclépens, Pompaples, Arnex-sur-Orbe, Agiez, Bofflens, Mathod, Champvent, Treycovagnes, Montagny-près-Yverdon, Suchy. Gros-de-Vaud / Echallens • Echallens, Assens, Bottens, Malapalud, Poliez-Pittet, Goumoëns, Bretigny-sur-Morrens, Morrens, Montilliez, Villars-le-Terroir, Bioley-Orjulaz, Oulens-sous-Echallens, Étagnières. Riviera / Lavaux / Oron • Vevey, La Tour-de-Peilz, Montreux, Clarens, Blonay-Saint-Légier, Corsier-sur-Vevey, Chardonne, Jongny, Saint-Saphorin, Chexbres, Puidoux, Cully, Epesses, Rivaz, Villette (Lavaux), Savigny, Jorat-Mézières, Oron-la-Ville, Oron-le-Châtel, Essertes, Maracon, Ecoteaux. Chablais vodese • Aigle, Bex, Ollon, Villars-sur-Ollon, Gryon, Leysin, Yvorne, Roche (VD), Noville, Corbeyrier. Broye-Vully • Payerne, Avenches, Vully-les-Lacs (VD), Cugy-VF, Lucens, Moudon, Syens, Bussy-sur-Moudon, Curtilles, Thierrens, Valbroye. Vallée de Joux • Le Chenit (Le Sentier, Le Brassus), Le Lieu, L’Abbaye. Mi sposto in tutto il Canton Vaud, su appuntamento e secondo pianificazione. Contattatemi per un sopralluogo e un preventivo gratuito per cucina, bagno, soppalco o ristrutturazione completa.

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🌿 Benvenuti nel mio mondo! 🌿 Vi sentite a volte sopraffatti dal ritmo frenetico della vita quotidiana, disconnessi da voi stessi? E se poteste ritrovare il vostro equilibrio naturale, liberare il corpo e calmare la mente? L' Antigymnastique® è molto più di un semplice metodo di benessere. È una vera e propria rieducazione del corpo e dell’anima , un invito a riconnettersi con se stessi attraverso movimenti sottili, precisi e profondi. 💫 Immaginate... • Un corpo più libero, più flessibile , in cui ogni muscolo ritrova la sua ampiezza naturale. • Un respiro che si espande completamente , ossigenando ogni cellula e regalando una sensazione di leggerezza. • Una mente più serena e radicata , che vi permette di affrontare la vita con fluidità e sicurezza. Ogni sessione è un viaggio nel cuore del vostro equilibrio interiore , una riconnessione con quell’intelligenza innata che giace dentro di voi. Non si tratta solo di prendersi cura del corpo, ma di imparare ad abitarlo pienamente, ad ascoltarlo e a nutrirlo con consapevolezza. 🌀 Perché provare l’Antigymnastique con me? Perché la mia passione è accompagnarvi verso un benessere duraturo . Ogni persona è unica , e mi prendo il tempo necessario per adattare il mio approccio affinché possiate trovare le chiavi che risuonano con il vostro corpo. ✨ Venite a scoprire la trasformazione! ✨ 📖 Curiosi di saperne di più? Leggete questo articolo sul mio lavoro . 📍 Dove trovarmi? (Solo su appuntamento) 🧘 Studio Let’s Dance – Ruelle des Anges 5, 1870 Monthey, Svizzera 🌿 Chemin du Paradis 16 , 1807 Blonay, Svizzera ✨ ERMM – Route de Saint-Julien 126, 1228 Plan-les-Ouates, Svizzera 🌊 Swissdojo – Chemin de l'Écluse 10, 1913 Saillon, Svizzera 🌞 Aux chercheurs d’Or – Chemin du Couchant 46, 1007 Losanna, Svizzera 🔹 Prenotate la vostra sessione e regalatevi questo momento di benessere! Il vostro corpo vi ringrazierà. 💛

Desiderate : - Imparare a gestire meglio lo stress e le emozioni? - Riacquistare chiarezza mentale, calma, energia vitale, serenità ed equilibrio emotivo? - Migliorare la qualità del sonno a lungo termine? - Ripristinare e rafforzare la capacità di concentrazione e di attenzione? - Mantenere la motivazione e la fiducia in se stessi? - Ottimizzare la preparazione per esami e concorsi? - Se desiderate che ci prendiamo il tempo necessario per valutarvi e trattarvi, venite a trovarci! Offriamo le seguenti terapie: - Biofeedback - neurofeedback - ipnosi / EPRTH (Terapia di riequilibrio emotivo e fisico) - agopuntura - Fotobiomodulazione - Altre terapie naturali senza farmaci La carriera professionale della dottoressa Eva Otzen - Sono ipnoterapeuta e terapeuta di neurofeedback e biofeedback qualificata secondo i regolamenti dell'ASCA (Foundation for the Recognition and Development of Alternative and Complementary Therapies), dell'EMR (Empirical Medicine Register) e delle organizzazioni professionali BBNS e ASBN. - Lavoro con i sistemi e le apparecchiature più recenti e avanzate per il biofeedback / neurofeedback e l'emoencefalografia. I miei servizi: Alunni, studenti, adulti, dirigenti, atleti agonisti, attori e cantanti che desiderano espandere il proprio potenziale e migliorare le proprie prestazioni. In ambito terapeutico, lavoro con bambini, adolescenti, adulti e anziani che soffrono di stress, il cui cervello non è in equilibrio o che vogliono mantenere e preservare le proprie capacità mentali. Sono anche direttore dell'Institute for Neurofeedback and Biofeedback AG (i-nfbf); parallelamente al mio lavoro di terapeuta, formo futuri terapeuti certificati in biofeedback e neurofeedback. Grazie alla mia pluriennale esperienza come terapeuta, direttore e formatore presso l'istituto e al fatto che vengo costantemente formato sulle più recenti tecnologie e terapie, le possibilità di successo terapeutico sono molto elevate. Presso il Centro di Terapia I-NFBF sarete trattati individualmente, in modo duraturo e con la massima qualità delle terapie di biofeedback e neurofeedback e professionalità per raggiungere i vostri obiettivi terapeutici. Ogni protocollo di trattamento è individuale e adattato ai risultati delle nostre analisi. Trattiamo i seguenti disturbi con l'intera gamma delle nostre terapie. - Disturbo da deficit di attenzione (ADD), - Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) Disturbi della coordinazione - Mal di testa ed emicrania - Disturbi del sonno - Sindrome da stanchezza cronica - Sindrome premestruale (PMS) - Dolore cronico - Fibromialgia - Stress e sovraffaticamento (burnout) - Nervosismo e irritabilità - Ansia/fobie/disturbi compulsivi (OCD) - Depressione e preoccupazione - Problemi cardiaci - Pressione sanguigna alta o bassa - Problemi di digestione - Problemi di tensione muscolare/distorsione del rachide cervicale - Vertigini - Bruxismo (digrignamento dei denti) - Problemi di comportamento alimentare - Problemi di dipendenza - Perdita delle capacità cognitive dovuta all'invecchiamento - Morbo di Alzheimer e altre demenze - Allergie e asma - Malattie autoimmuni - Malattia di Lyme - Ansia e sindrome da stress post-traumatico - Ictus (riabilitazione) - acufene - autismo - epilessia - Lesioni alla testa - Lesioni alla testa FORMAZIONE PROFESSIONALE RICONOSCIUTA DALL'ASCA E DALL'EMR CON DIPLOMA IN BIOFEEDBACK E NEUROFEEDBACK. Docenti-formatori esperti garantiscono un eccellente insegnamento teorico e pratico. I partecipanti ricevono una solida formazione scientifica e teorica. La loro formazione non riguarderà solo la pratica del metodo, ma anche la gestione di uno studio e il rapporto con i pazienti. I corsi coprono le ultime scoperte della ricerca nel campo del neuro e biofeedback e delle neuroscienze (ricerca di base sul cervello umano, neurobiologia, neuropsicologia, farmacologia, medicina). Si affronterà quindi l'applicazione specifica di queste conoscenze alla formazione e alla terapia con il neuro- e il biofeedback. Al termine del programma, sarete qualificati per l'utilizzo di entrambi i metodi nella vostra pratica e potrete iscrivervi alle casse malattia complementari in Svizzera. Il programma di formazione è aperto a tutti coloro che desiderano ampliare le proprie competenze con un metodo nuovo, scientificamente provato ed efficace. La conoscenza della medicina, della psicologia o dell'educazione è considerata un vantaggio.

Specialità: riabilitazione uro-ginecologica, riabilitazione della mandibola, fitness medico. Fisioterapisti: Sandrine Cerutti, Xheneta Salihu, Felipe Torres.