Wenn Sie sich in Fitness-Centern bzw. unter vielen Menschen nicht wohl fühlen, so könnten wir Ihre Alternative sein. In unserem Bewegungs-Studio finden Sie keine „Fitness-Maschinen“ und unsere Kurse finden in ruhiger Atmosphäre mit 5 bis 7 Personen und respektvollem Abstand statt. Sie kommen nicht gross ins Schwitzen und fühlen sich nach dem Training auch nicht ausgepowert, sondern angenehm energetisiert, "durchbewegt", geschmeidig und innerlich und äusserlich im Lot. Da wir Sie individuell Ihrem Fitness-Stand und auf Ihr Trainingsziel fokussiert coachen und unterstützen während den Übungen (vgl. Personal-Training), werden Sie schnell positive Veränderungen bei sich feststellen. Klicken Sie hier für unser Angebot Klicken Sie hier um eine Probelektion zu vereinbaren Unser ausgeklügelter Trainings-Mix beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Faszien- und Beweglichkeitsübungen, ergänzt mit Stretching-Einheiten und Entspannungssequenzen, die u.a. für eine bessere Körperwahrnehmung sorgen. Bereits 1-2 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, damit Sie eine nachhaltige Wirkung spüren und sehen! Ein ganzheitlicher Ansatz und jeden Menschen als Indiviuum zu betrachten ist uns wichtig. Wir helfen Ihnen, ihre ungünstigen Haltungs- u. Bewegungsmuster a) zu erkennen und b) nachhaltig "umzuprogrammieren", damit Sie ein Leben lang fit und beweglich bleiben. Denn nicht Ihr Arzt oder die Medizin, sondern Sie selber haben es hauptsächlich in der Hand, Gelenks- und Muskelverschleiss aktiv vorbeugen. Über 40jährig zu sein ist nicht der Grund für "Zipperlein". Schmerzen und die Tatsache, dass man z.B. den Arm nicht mehr gerade über den Kopf ausstrecken kann, ohne die Schultern anzuheben, sind Ausdruck jahrelanger Fehlhaltungen und einseitiger Bewegungsabläufe und wollen Sie darauf aufmerksam machen, dass etwas schief läuft in Ihrem Bewegungsalltag. Was Callanetics bei Ihnen bewirkt Ihr Rücken (Tiefenmuskulatur) wird kräftiger Verspannungen (auch in den Faszien) lösen sich Sie werden beweglicher, fühlen sich geschmeidiger Ihr Beckenboden wird kräftiger (wichtig insbesondere bei Frauen mit "Senkungen"/Inkontinenz) Ihre Haltung optimiert sich; Sie gehen aufrechter durchs Leben und gewinnen an Strahlkraft und Wirkung Ihre Silhouette verschönert sich (strafferes Gewebe, modelierte Arme/Beine/Po) Sie fühlen sich einfach wohl in Ihrem Körper

Kompetente Betreuung bei Verletzungen, nach Operationen oder bei Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch modernste Infrastruktur und unser qualifiziertes Team wird Ihnen der Rahmen für Ihre individuelle Rehabilitation geboten. Sie werden durch unsere therapeutische Erfahrung gezielt und effizient zurück in den Alltag und den Sport geführt. Folgende Konzepte der Physiotherapie kommen bei uns zum Einsatz: Sportphysiotherapie Aktive Bewegungstherapie Manuelle Therapie (Maitland, Stenvers, SAMT) Dry Needling und Triggerpunkttherapie Myofascial Release Flossing Taping (Kinesio und Leuko) Elektrotherapie (TENS und Elektrostimulation) Ultraschall Gruppentherapien (Medical Pilates, MTT) Patient education und coaching ANGEBOT PHYSIOTHERAPIE SPORTPHYSIOTHERAPIE KNIE REHA MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE GLA:D GRUPPENTHERAPIE TRAINING SPORTBETREUUNG ORTHO SPRECHSTUNDE YOGA & PILATES

20% Jubiläums-Rabatt bis 31.05.24Tanzschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Vielseitiges Angebot an verschiedenen Tanz-Styles sowie Zumba, Yoga und Pilateslektionen.Tanzstile: Ballett, Jazz, Hip Hop, Contemporary, Jazz Funk, Urban Styles (House, Vogueing, Waacking). Für die jüngsten bieten wir auch Kreativer Kindertanz und Breakdance an. Talentierte und motivierte Schüler*innen können in unsere Förderklasse aufgenommen werden.Die Dance Gallery organisiert Kindergeburtstags Partys, Kino Abende, Auftritte, Shows, Workshops und Kurse. Alle drei Jahre präsentiert sei ein neues Tanztheater.Hier zum AngebotWir freuen uns, dich in unserem hellen Studio direkt am Bahnhof Effretikon zu begrüssen. Kostenlose Schnupperlektionen jederzeit möglich.

Nur wer sich wohl fühlt, kann das Leben auch in vollen Zügen geniessen!Bei uns finden Sie alles, was Sie dazu brauchen. Modernste Fitness-Geräte, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm, kompetente Beratung und sorgfältige Betreuung durch erfahrene Trainer und Instrukteuren.Beim Weg sind wir Ihnen gerne behilflichIhre Ziele Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit Verbesserung von Ausdauer und Vitalität Steigerung des Wohlbefindens Stabilisation von Rücken und Wirbelsäule Gesundheitsvorsorge und Prävention Stressabbau und Entspannung Gewichtsreduktion und Gewebestraffung Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall Bessere Haltung und mehr Selbstvertrauen Bewegung und Begegnung Unser Angebot Individuelles Fitnesstraining: Fitness-Probetraining, Fitness-Check; Gruppen - Fitnesstraining (Aerobic, Pilates, Rücken-Fit und vieles mehr!); Ruckentraining: Individuelles Training, Spezille Rückenkurse, Gruppen Kurse; Training für Leistungssportler; Kurse: Zumba, Yoga, Pilates und SuryaSoul Firmen Fitness: Gruppentarife für Fitness und Group Fitness, Themenabende, Workshops Gesundheitliche Massage: klassiche Massage, Fussrefelxzonen Massage, Kampfkunst, Kampfsport, Pallas - Selbstverteidigung

modernjazz Modernjazz ist eine Verbindung von Modern Dance und Jazz Dance, die viele Ausdrucksmöglichkeiten erlaubt. Jazz Dance hat sich durch afrikanische, amerikanische und europäische Einflüsse entwickelt. Ursprünglich war Jazz der vorherrschende Musikstil, heute können die verschiedensten Musikrichtungen mit einbezogen werden. Grundtechniken des klassischen und modernen Tanzes bilden die Voraussetzung für ein gutes und sicheres Körperbewusstsein. Die mitreissende Musik ermöglicht einen stark dynamisierten Bewegungsstil. Damit werden auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Im Gegensatz zu Modern Dance wird weniger am Boden gearbeitet. In einer Choreografie werden zudem die entwickelten Elemente zu einem Gesamtausdruck verbunden. ballett / kinderballett Der Fokus des Trainings liegt auf den für den klassischen Tanz unabdingbaren Elementen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Heute bedeutet Ballettunterricht aber nicht nur die Ausbildung klassischer Tänzer/-innen, sondern ist ein Basistraining für alle westlichen Tanzstile sowie eine ausgezeichnete Methode für die Verbesserung von Körperhaltung, Koordination und Konzentration. Für uns ist Ballett die Grundlage für alle Tanzstile. Auf den Elementen des klassischen Balletts können alle anderen Tanzstile aufbauen. modern Modern Dance hat sich seit Beginn des 20. Jahrhunderts aus dem klassischen Ballett zu einer Zeitgenössischen Tanzform entwickelt. Der Fokus des Trainings liegt auf den Grundtechniken des klassischen und modernen Tanzes. Diese sind Voraussetzungen für ein gutes Körperbewusstsein. Damit verbunden ist eine intensive Bodenarbeit, ergänzt durch dynamische Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordination schulen. Dabei ist eine natürliche Körpersprache wichtig. Die erarbeiteten Elemente verbinden sich zudem in einer Choreografie zu einem gestalteten Gesamtausdruck. kreativer kindertanz Im Vordergrund dieses Kurses sollen vor allem die Freude an der Bewegung und die Entfaltung und Entdeckung der unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten stehen. Spielerisch und lustvoll bereiten wir den Körper auf die Tanztechnik vor und lassen Kreativität, Spontanität, Rhythmusgefühl und Selbstausdruck viel Raum. Koordination, Konzentration und ein gesundes Körperbewusstsein stellen sich ganz von selber ein.

Das Seebald Enge ist im Sommer eine Badeanstalt, im Winter ist die Sauna am See geöffnet. SAUNA AM SEE - WINTER Mitte September bis Mitte MaiTäglich von 11.00 bis 23.00 UhrMontags nur für FrauenAngebot 2 Saunakabinen gemischt / 1 Saunakabine Frauen (sonntags sowie Di und Mi 18-23 Uhr alle Kabinen gemischt) 2 Ruheräume Saunacafé Grosser Freiluftbereich mit Seezugang Badetücher und Bademäntel können gemietet werden Badeschuhe stehen gratis zur Verfügung PreiseEinzeleintritt: CHF 29.-6er Abo: CHF 160.- Angebot 2 Saunakabinen gemischt 1 Ruheraum ansonsten wie im Sommer BADEBETRIEB - SOMMER Von Mitte Mai bis Mitte September. Bei schlechtem Wetter kann das Bad früher geschlossen werden. Von 9 bis 11 Uhr ist das Bad jedoch bei jeder Witterung geöffnet. Nicht für Kinder geeignet!Angebot Gemischtes Bad und Frauenbad mit Seezugang 2 Schwimmbahnen à 44 m SUP – stand up paddle / Board-Vermietung und Kurse Gastronomie / Barbetrieb mit Kultur / Catering Massagen Yoga Energy Balancing / Shaba PreiseEinzeleintritt: CHF 8.–Saisonabo: CHF 110.– (in allen Bädern der Stadt gültig)Jahresabo: CHF 240.– (in allen Bädern der Stadt gültig) Gutscheine (Bad/Sauna) können unterinfo@tonttu.chgegen eine Bearbeitungsgebühr von CHF 5.– bestellt werden oder direkt an der Kasse gekauft werden.

Psychologische Beratung Die Grundlage meiner psychologischen Arbeit ist die Transaktionsanalyse nach Dr. Eric Berne und die körperorientierte Prozessbegleitung IBP. Eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst, bzw. mit den Anforderungen, die das Leben mit sich bringt – sei es bei Krisen im persönlichen Bereich, in der Familie oder in der Partnerschaft – ist die Basis für Ihre Zufriedenheit und Lebendigkeit. Dazu gehören auch Trauma-Aufarbeitung wie auch Lösung von Panikattacken und Gefühlsregulierungen. Supervision / Coaching Das eigene Handeln im Arbeitsfeld zu reflektieren und zu optimieren, ist zentral für Ihre berufliche Kompetenz und ist massgebend für Ihr Wohlbefinden. Entspannungscoaching/Burnout-Beratung Um ein Burnout zu vermeiden – was die Folge von lang anhaltendem Stress sein kann – ist es wichtig, neue Energien zu schöpfen. Durch gezielte Entspannungsmethoden und mentale Übungen lernen Sie auch in belastenden Lebensphasen zur Ruhe zu kommen. Dieses Coaching eignet sich auch bei Schlafstörungen, Nervosität, Unkonzentriertheit usw. Ich arbeite in Einzelsitzungen und in Gruppenkursen. Workshops / Kurse / Ausbildungen ​Ich biete immer wieder Workshops und Kurse zu den unterschiedlichsten Themen an: z.B Tiefenentspannung (Autogenes Training / Yoga Nidra / PMR) Meditation (Achtsamkeit / Tibetisch Buddhistischer Ansatz) Psychologische Themen (Selbstliebe / Burnoutprävention / Neuorientierung / Grenzensetzten usw) Körperzentrierte Kurse (Ganzheitliches Körpertraining / Yin Yoga) Ausbildung zur Kursleiterin für Tiefenentspannungsmethoden

Qualifiziertes und sehr freundliches Fachpersonal, welches auf falsches Training hinweist (heute geschehen!!) Hilfsbereit bei Fragen und Problemen. Helle Trainingsräume - aber etwas kalte Duschkabinen!!

Transzendentale Meditation - Lerntrainings starten laufend. Regelmässig finden unverbindliche und kostenlose Informationsvorträge über die Technik der Transzendentalen Meditation statt - Buchen Sie HIER oder vereinbaren Sie einen persönlichen Termin:info@tm-center.ch078 749 71 89In heimeliger Atmosphäre bietet es die Möglichkeit, Maharishis Vedische Wissenschaft und Technik kennen zu lernen, die das volle Potential des Naturgesetzes im menschlichen Bewusstsein als Grundlage zur Verbesserung aller Lebensbereiche entfaltet.Ein Center, wo man lernt, zu meditieren (Transzendentale Meditation), gesund zu leben (Ayurveda), glücklich zu wohnen (Sthapatya Veda), sich in Harmonie mit sich und der Umwelt zu fühlen (Gandharva Veda), jeden Tag Meister seines Schicksals zu sein (Jyotish und Yagyas).Transzendentale Meditation TM : It's possible to have a personal introduction in english.Themen: Geistiges Potenzial Gesundheit Soziale Beziehungen Weltfrieden Die Technik der Transzendentalen Meditation Aufbau des Lerntrainings AYURVEDA Gesundheit / PräventionEin vorsorgeorientiertes Gesundheitswesen frei von Nebenwirkungen. Ayurveda ist das älteste, vollkommenste und umfassendste natürliche Gesundheitssystem der Welt. Die offizielle Anerkennung durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bestätigt die Wirksamkeit des Ayurveda, dessen Wurzeln in der Vedischen Hochkultur des alten Indiens zu finden sind.Maharishi Ayurveda, Maharishis Vedischer Gesundheitsansatz und Maharishi Vedische Medizin repräsentieren den Ayurveda in seiner authentischen und vollständigenpraktischen Form, so wie er in den uralten Vedischen Texten dargelegt und von Maharishi in seiner Ganzheit wiederbelebt wurde.Maharishis Vedischer Gesundheitsansatz bietet Programme an, die sich über Zeitalter hinweg bewährt haben und frei von schädlichen Nebenwirkungen sind. Diese Gesundheitsprogramme verhindern das Ausbrechen von Krankheiten, stellen die Gesundheit wieder her und fördern die Langlebigkeit durch die Belebung der jedem Menschen innewohnenden Körperintelligenz, auf der - nach den Erkenntnissen der Vedischen Medizin – alle Selbstheilungsmechanismen des Körpers beruhen.Die Vorteile von Maharishis Vedischem Gesundheitsansatz werden von über 600 wissenschaftlichen Forschungsarbeiten bestätigt, die an mehr als 200 verschiedenen unabhängigen Universitäten und Forschungsinstitutionen durchgeführt und in über 100 renommierten wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden.«Dem über die Jahrhunderte von der Medizin beherrschten Gesundheitswesen ist es nicht gelungen, Krankheit und Leiden zu beseitigen; die Medizin allein ist zu oberflächlich, um all die unzähligen Werte zu beeinflussen, welche die Struktur des Lebens und dessen Evolution ausmachen. Nur ein ganzheitlicher Ansatz, der alle Aspekte von Geist und Körper gemeinsam in Betracht zieht, kann im Umgang mit Gesundheit erfolgreich sein.«Maharishi

Bei uns erwarten dich nebst einer hellen, modernen und gepflegten Trainingsinfrastruktur motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die dich gerne in allen Trainingsfragen kompetent beraten. Jung und Alt sind bei uns gleichermassen herzlich willkommen! Unser Angebot im Überblick Kraft- und Ausdauertraining FLE-XX Zirkel Gruppenstunden (Yoga, Langhanteltraining, TRX Suspension Training, Indoor-Cycling, Pilates, Zumba, Sypoba) FT-CLUB Rheinfelden Physiotherapie (www.physioknobel.ch) Massage Leistungsdiagnostik Stoffwechsel-Programm (Cellreset) Personaltraining Am besten, du lernst Dynamo-Sport vor Ort kennen. Schau doch einfach mal herein. Gerne darfst du bei uns ein kostenloses und selbstverständlich unverbindliches Einführungstraining zu absolvieren. Weitere Details findest du unter www.dynamo-sport.ch Wir freuen uns auf deinen Besuch!

sehr professionelles und freundliches Team. Es macht Freude sich dort zu Bewegen

Als Yogatherapeutin und Erfahrungsexpertin für mentale Gesundheit begleite ich Sie mit viel Erfahrung und Herzblut auf Ihrem Weg zum inneren Gleichgewicht. Ich bin überzeugt, dass Veränderung auch für Sie möglich ist. Namasté Cornelia Hartenbach Yogatherapie Yoga in der Gruppe Peersupport Open Dialogue (Offener Dialog) Workshops zur Förderung der psychischen Gesundheit

Fühlen Sie sich gestresst, ausgelaugt oder unfokussiert? Stehen Sie vor Herausforderungen in Ihrem Business, die Sie überfordern? Ich unterstütze Sie gerne. Als technischer Kaufmann, Betriebsökonom (EMBA, BSc Business Administration, CAS Wirtschaftspsychologie), Erwachsenenbildner (SVEB1) und Groupfitness-Instruktor (SAFS, LesMills) habe ich ein breites Wissen und eine ganzheitliche Herangehensweise. Ich unterstütze Sie bei der Entspannung, über die Erreichung von Klarheit über Ihre Ziele, bis hin zu deren erfolgreichen Umsetzung. Ich biete zudem Meditationskurse für EinsteigerInnen, aber auch Firmenkurse an – Für mehr Fokus, Gelassenheit und Erfolg. Firmenkurse Meditationskurse und geführte Meditation in Solothurn Meditieren lernen in Solothurn AM Dance StudioAdlergasse 54500 Solothurn Jeweils von donnerstags von 18:30 bis 20:30. Meditationskurse und geführte Meditation in Bern Meditieren lernen in Bern Weblaw AGSchwarztorstrasse 223007 Bern Jeweils montags von 19:00 bis 21:00. Marc Dietschi

Wir begleiten Sie persönlich an den nachfolgenden drei Standorten – Anmeldung über Telefon, Mail oder WebsitesIn Basel finden Informationen über die Transzendentale Meditation, TM-Grund- und TM-Fortgeschrittenen-Kurse auf Deutsch und Englisch statt (Anmeldung online über Website, Mail oder telefonisch): Vedic Coaching - TM-Center Baselhttp://schweiz.tm.org/basel http://suisse.tm.org/bale https://switzerland.tm.org/basel In Rain LU finden Informationen über die Transzendentale Meditation, TM-Grund- und TM-Fortgeschrittenen-Kurse auf Deutsch und Englisch statt (Anmeldung online über Website, Mail oder telefonisch): MAP Center - Rain LUhttps://schweiz.tm.org/rain https://switzerland.tm.org/rain In Zürich finden Informationen über die Transzendentale Meditation, TM-Grund- und TM-Fortgeschrittenen-Kurse auf Deutsch und Englisch statt (Anmeldung online über Website, Mail oder telefonisch): Veda Center - Zürichhttps://schweiz.tm.org/zurich http://switzerland.tm.org/zurich Schweizweit (Anmeldung online über Website, Mail oder telefonisch):http://schweiz.tm.orghttp://suisse.tm.orghttp://svizzera.tm.orghttps://switzerland.tm.org Weltweit:https://schweiz.tm.org/waehle-dein-landhttps://switzerland.tm.org/choose-your-country

Grosses urbanes und modernes Yoga Studio liegt zentral, nur 5 Minuten vom Bahnhof Uster entfernt.Du kannst einen dynamischen Vinyasa Flow, sanftes ruhiges Yin Yoga, Hatha Yoga, Yogatherapie Behandlung, Yogatherapie in Gruppe oder Yin Yang Yoga bei uns geniessen. Für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Wiedereinsteiger. Alle sind willkommen.Unser AngebotWorkshopsYin Yang Yoga WeekendAusbildungStudio mietenTeamDu kannst aber auch Privatlektionen einzeln, zu zweit oder als private Gruppe buchen, Yoga Events für Deine Firma oder Geschäft organisieren.Workshops und Yoga Retreats werden jährlich angeboten. Es ist auch möglich Gutscheine zu bestellen.Ich freue mich auf Deinen ersten Besuch.

​Willkommen bei einfach sein - Sylvia Hohl Praxis für Yogatherapie, ätherische Öle & Aura-Soma® Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie mich - ich freue mich auf Sie!