Apprezzo di verena la sua maturità, l’esperienza decennale e la sua sensibilità e capacità di accompagnare le persone nel rispetto delle particolarità e dei bisogni diversi di ognuno.

Nur wer sich wohl fühlt, kann das Leben auch in vollen Zügen geniessen!Bei uns finden Sie alles, was Sie dazu brauchen. Modernste Fitness-Geräte, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm, kompetente Beratung und sorgfältige Betreuung durch erfahrene Trainer und Instrukteuren.Beim Weg sind wir Ihnen gerne behilflichIhre Ziele Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit Verbesserung von Ausdauer und Vitalität Steigerung des Wohlbefindens Stabilisation von Rücken und Wirbelsäule Gesundheitsvorsorge und Prävention Stressabbau und Entspannung Gewichtsreduktion und Gewebestraffung Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall Bessere Haltung und mehr Selbstvertrauen Bewegung und Begegnung Unser Angebot Individuelles Fitnesstraining: Fitness-Probetraining, Fitness-Check; Gruppen - Fitnesstraining (Aerobic, Pilates, Rücken-Fit und vieles mehr!); Ruckentraining: Individuelles Training, Spezille Rückenkurse, Gruppen Kurse; Training für Leistungssportler; Kurse: Zumba, Yoga, Pilates und SuryaSoul Firmen Fitness: Gruppentarife für Fitness und Group Fitness, Themenabende, Workshops Gesundheitliche Massage: klassiche Massage, Fussrefelxzonen Massage, Kampfkunst, Kampfsport, Pallas - Selbstverteidigung

Frei nach dem Motto «tanze dein Leben und lebe deinen Tanz» findest du hier ein riesiges und breit gefächertes Angebot an Kursen, die dir dies ermöglichen. Spezialisiere dich in einem Tanzstil oder trainiere Crossover. Du kannst Jazz mit Ballett und Modern kombinieren und an deiner Beweglichkeit in einer speziellen Flexibility-Klasse arbeiten. Du kannst HipHop mit Breakdance und mit Akro ergänzen und begleitende Angebote wie Pilates und BodyArt besuchen. Es sind keine Grenzen gesetzt. Just go for it!Wir von der New Dance Academy freuen uns, dich auf diesem spannenden, bewegten und begeisternden Weg zu begleiten. Viel Spass. Übrigens kostet dich nur der erste Kurs der volle Preis, danach kostet jedes weitere Abo noch lediglich 15.-/Lektion!

Die Yogastunden von Nicole sind gut vorbereitet und jede Woche steht ein anderes Thema im Fokus. Die Atmosphäre im Studio ist sehr angenehm und entspannt. Nicole leitet die Übungen genau an, sodass man sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann. Ich liebe die Yogastunden bei Nicole und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen.

Wir sind ein voll ausgestattetes Pilates Studio mit Reformer, Chair, Cadillac und Barrels. Neben unseren Geräte Stunden bieten wir auch Matte und Barre Klassen an. Neu!!! Neuste Generation Pilates auf den neuen XFORMER Geräten​ Kraft: Bilde funktionale Stärke mit Betonung auf die Rumpfmuskulatur Ausdauer: Verbesserung von kardiovaskulärer und muskulärer Ausdauer durch unser exklusives Programm. Balance: Korrigiere Inbalancen in Körper und Muskulatur für einen optimalen Bewegungsablauf Kontrolle: Korrigiere und verhindere Verletzungen durch Bewegungskontrolle und Körperbewusstsein

Grosses urbanes und modernes Yoga Studio liegt zentral, nur 5 Minuten vom Bahnhof Uster entfernt.Du kannst einen dynamischen Vinyasa Flow, sanftes ruhiges Yin Yoga, Hatha Yoga, Yogatherapie Behandlung, Yogatherapie in Gruppe oder Yin Yang Yoga bei uns geniessen. Für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Wiedereinsteiger. Alle sind willkommen.Unser AngebotWorkshopsYin Yang Yoga WeekendAusbildungStudio mietenTeamDu kannst aber auch Privatlektionen einzeln, zu zweit oder als private Gruppe buchen, Yoga Events für Deine Firma oder Geschäft organisieren.Workshops und Yoga Retreats werden jährlich angeboten. Es ist auch möglich Gutscheine zu bestellen.Ich freue mich auf Deinen ersten Besuch.

sehr professionelles und freundliches Team. Es macht Freude sich dort zu Bewegen

Psychologische Beratung Die Grundlage meiner psychologischen Arbeit ist die Transaktionsanalyse nach Dr. Eric Berne und die körperorientierte Prozessbegleitung IBP. Eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst, bzw. mit den Anforderungen, die das Leben mit sich bringt – sei es bei Krisen im persönlichen Bereich, in der Familie oder in der Partnerschaft – ist die Basis für Ihre Zufriedenheit und Lebendigkeit. Dazu gehören auch Trauma-Aufarbeitung wie auch Lösung von Panikattacken und Gefühlsregulierungen. Supervision / Coaching Das eigene Handeln im Arbeitsfeld zu reflektieren und zu optimieren, ist zentral für Ihre berufliche Kompetenz und ist massgebend für Ihr Wohlbefinden. Entspannungscoaching/Burnout-Beratung Um ein Burnout zu vermeiden – was die Folge von lang anhaltendem Stress sein kann – ist es wichtig, neue Energien zu schöpfen. Durch gezielte Entspannungsmethoden und mentale Übungen lernen Sie auch in belastenden Lebensphasen zur Ruhe zu kommen. Dieses Coaching eignet sich auch bei Schlafstörungen, Nervosität, Unkonzentriertheit usw. Ich arbeite in Einzelsitzungen und in Gruppenkursen. Workshops / Kurse / Ausbildungen ​Ich biete immer wieder Workshops und Kurse zu den unterschiedlichsten Themen an: z.B Tiefenentspannung (Autogenes Training / Yoga Nidra / PMR) Meditation (Achtsamkeit / Tibetisch Buddhistischer Ansatz) Psychologische Themen (Selbstliebe / Burnoutprävention / Neuorientierung / Grenzensetzten usw) Körperzentrierte Kurse (Ganzheitliches Körpertraining / Yin Yoga) Ausbildung zur Kursleiterin für Tiefenentspannungsmethoden

AIRYOGA steht seit 2003 Jahren für Innovation, Vielfältigkeit und ein riesiges Angebot an wöchentlichen Yogaklassen der beliebtesten Yogaformen und Workshops. In unserem Studio im Kreis 5 unterrichten ausschliesslich Yogalehrerinnen mit langjähriger Erfahrung täglich Klassen für alle Levels und Stile. Weltweit bekannte Yogalehrerinnen sind unsere geschätzten Gäste mit spannenden Seminaren, mehrtägigen Intensives und Teacher Trainings. Ob dein Yogaweg bei AIRYOGA mit deiner ersten Yogaklasse beginnt oder du unser renommiertes 500 Stunden Teacher Trainees abschliesst: AIRYOGA nimmt dich den ganzen Weg an die Hand. Unser Ziel ist es, Yoga mit Fachverstand und Freude zu vermitteln, eine Yogapraxis zu entwickeln, die dich in jeder Phase deines Lebens begleitet und jeder Besuch bei AIRYOGA für dich zu einer Auszeit vom Alltag wird.

WAS IST DAS BAC Nach vielen Jahren des Nachdenkens über eine Möglichkeit, die Kluft zwischen Kunst und Öffentlichkeit zu überbrücken, wurde die Idee für das Braswell Arts Center geboren. Seit 2017 bietet das BAC einen Raum für Kreativität, Zusammenarbeit und Innovation in allen Kunstformen. Wir sind stolz darauf, Tanzkurse und andere künstlerische Erfahrungen für alle Altersgruppen, Niveaus und Körpertypen anzubieten sowie neue Initiativen für unterprivilegierte Kinder und Entwicklungsmöglichkeiten für aufstrebende Künstler*innen zu schaffen. Das BAC steht für Tanzaufführungen, Konzerte, Galerieausstellungen und Sonderveranstaltungen zur Verfügung. Durch Kunsterziehung und Austausch möchte das BAC die Zusammenarbeit, das Schaffen, die Vernetzung und das Unternehmertum innerhalb der lokalen und internationalen Kunstgemeinschaft fördern. DAS NEUE BRASWELL ARTS CENTER AM AESCHENPLATZ IN BASEL Das Braswell Arts Centre ist ein Raum für Kreativität, Zusammenarbeit und Innovation in allen Kunstformen. Durch Kunsterziehung und Austausch bemüht sich Braswell Arts darum, Zusammenarbeit, Kreativität, Vernetzung und Unternehmertum innerhalb der lokalen und internationalen Kunstgemeinschaft zu fördern. Von Anfang an standen unsere Pläne, die Reichweite und Reichweite unseres Angebots für die Community kontinuierlich zu erweitern und zu erhöhen, immer im Vordergrund unserer Überlegungen. ARMANDO BRASWELL INTERVIEW ARMANDO BRASWELL YOUTUBE Programme TANZKURSE FÜR ERWACHSENE Hier ist Deine Chance, Dich der beliebten Basler Tanz Community anzuschliessen! Tanzkurse mit Live-Musik für alle Niveaus und alle Körpertypen. Geleitet vom Juilliard-Absolventen und Solisten des Balletttheaters Basel, Armando Braswell, und seinem Team von Qualitätskünstler*innen. BAC UNTERRICHT FÜR KINDER UND JUGENDLICHE BAC Kids and Teens ist ein Multi-Kunstprogramm für Kinder und Jugendliche im Braswell Arts Center. Unser wöchentlicher Unterricht bietet den Kindern qualitativ hochwertige Lektionen, die sich auf die Verbesserung der Selbstdisziplin konzentrieren und gleichzeitig die Möglichkeit bieten, den kreativen Geist in einer unterstützenden Umgebung zu entwickeln. Unter der Leitung des Juilliard School-Absolventen und Ballett-Basel-Solisten Armando Braswell und seines Teams aus hochkarätigen Künstler*innen erleben die Kinder eine einzigartige künstlerische Mentorenerfahrung, die sie dazu motiviert, sich durch hochwertiges Training auf ihr Engagement und ihre persönliche Leistung zu konzentrieren. In Zusammenarbeit mit Sponsoren und Stiftungen sind wir stolz darauf, unterprivilegierte Kinder zu unterstützen, indem wir finanzielle Hilfe für unser BAC Kids-Programm anbieten. VORBERUFLICHES PROGRAMM PRE PROFESSIONAL PROGRAMM Das Braswell Arts Pre-Professional Program ist ein ganzjähriges Trainings- und Mentorenprogramm, das von der Braswell Arts Association für Tänzer im Alter von 13 bis 21 Jahren angeboten wird, die ein außergewöhnliches Potenzial für eine Tanzkarriere aufweisen. Das Braswell Arts Centre ist stolze Partnerschule der Basel Talents Leistungssportförderung. Damit bietet die BAC zusammen mit dem Bildungsdepartement Basel-Stadt und Baselland den begabtesten Tänzerinnen und Tänzern die Möglichkeit, ihre tänzerische Ausbildung auf professionellem Niveau fortzusetzen und gleichzeitig ihre formale akademische Ausbildung im Rahmen der Sportklasse zu absolvieren. HOLIDAY ARTS CAMP Komm zu uns und erlebe eine (oder zwei) spannende Woche mit Multi-Kunst-Programmen des Braswell Arts Center. Wir bieten ganz- oder halbtägige Camps für Kinder ab 6 Jahren an. Künstlerische Betreuung in den Bereichen Musik, Kunst und Tanz mit hochqualifizierten Lehrer*innen, um die nächste Generation junger Künstler*innen zu inspirieren. TANZWORKSHOPS Die BAC-Workshops finden während der Schulferien in Basel-Stadt statt, wo wir einige der besten Lehrer*innen aus der ganzen Welt nach Basel holen! Während unsere regulären wöchentlichen Kurse nur für unsere Mitglieder zugänglich sind, glauben wir, dass es wichtig ist, diese tollen Gastlehrer*innen und ihren einzigartigen Unterrichtsstil mit der gesamten Gemeinschaft zu teilen. Das bedeutet, dass alle unsere Workshops, Pop-up-Klassen und Lehraufträge für die Öffentlichkeit zugänglich sind! Wenn Du daran interessiert bist, an unseren Kursen teilzunehmen, aber nicht regelmässig zu uns kommen und dich zu einer Mitgliedschaft verpflichten kannst, sind die BAC-Workshops genau das Richtige für Dich! ONLINE-KLASSEN Hier ist Deine Chance, online an Basels beliebter Community teilzunehmen! Inklusive Online-Tanz- und Fitnesskurse für alle Niveaus und Körpertypen. Geleitet von Armando Braswell und unserem wunderbaren Team von Lehrer*innen und Musiker*innen. Diese geführten und leicht verständlichen Kurse sind für diejenigen, die ihre Tanzfähigkeiten oder ihr Fitnessniveau verbessern möchten - und das alles bequem von zu Hause aus, ohne dass jemand zuschaut! TEAMBILDUNG LIFE IS BETTER WHEN YOU DANCE! Join us for a unique team building experience at the Braswell Arts Center! Our program is designed to strengthen bonds, increase collaboration, and boost morale among team members. Through a variety of engaging and interactive activities, our experienced facilitators will help your team develop essential skills such as communication, problem-solving, and creativity. With a beautiful and inspiring venue, state-of-the-art facilities, and a welcoming atmosphere, the Braswell Arts Center is the perfect place to foster teamwork and bring your team to new heights. Don't miss out on this opportunity to create lasting memories and improve your team's performance. ES IST KEINE ERFAHRUNG NOTWENDIG UND ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN. Armando unterrichtet so, dass jeder mitmachen kann und erfährt, was es braucht, um einen Tanz in einer Gruppe zu kreieren. Produktive Wiederholungen. Liebe zum Detail. Multitasking. Kollaboration. SPASS. Gemeinsam werden wir einen Tanz kreieren und durch diesen Prozess hoffen wir, Euch Werkzeuge für Euer zukünftiges körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie eine neue Sichtweise auf das, was es bedeutet, ein Team zu sein, mitzugeben. TANZ IM AUSLAND DANCE ABROAD EIN INTERNATIONALES TANZERLEBNIS IN BASEL, SCHWEIZ. Das Braswell Arts Association Dance Abroad Program richtet sich an Schüler und Schulen, die an einer internationalen Erfahrung voller Tanz, Kunst und neuen Kulturen interessiert sind. In Zusammenarbeit mit der Braswell Arts Association und lokalen Unternehmen schaffen wir ein unvergessliches internationales Erlebnis. Tänzerinnen und Tänzer in allen Stadien der technischen Entwicklung sind eingeladen, sich zu bewerben. ARTIST-IN-RESIDENCE PROGRAMM NIMMT JETZT BEWERBUNGEN ENTGEGEN Deine neue Oper. Dein neues Stück für ein Streichquartett. Dein neues Solotanzstück. Dein neues Theaterstück. Deine neue Skulptur oder Dein neues Gemälde. Geschaffen in Frieden und umgeben von guter Energie. Unterstützung von Künstler*innen durch Bereitstellung von Raum und Mitteln zur Schaffung eines neuen Werks in allen Kunstformen. Es gelten alle Genres Musiker*innen/Künstler*innen/Choreograph*innen usw.Bitte sende uns Deinen Lebenslauf und Deine Absichtserklärung. BEWIRB DICH HIER FÜR UNSER PROGRAMM Das Braswell Arts Center Artist-in-Residence Programm bietet Künstler*innen einen professionellen Kunstraum, um in Basel zu kreieren, zu proben und aufzutreten. Eine neue Initiative, die Entwicklungs- und Aufführungsmöglichkeiten bietet und gleichzeitig aufstrebende oder etablierte Künstler*innen unterstützt. In Zusammenarbeit mit Basel-Stadt, Basel-Landschaft, Unternehmen, Stiftungen und der Öffentlichkeit hoffen wir, durch kostenlose Proben- und Aufführungsräume sowie die Bereitstellung von Ressourcen und Unterstützung eine Mentorenschaft zu schaffen. Eine Chance, sich auf ihre beste Arbeit zu konzentrieren. Wir streben danach, am Ende des Programms qualitativ hochwertige Aufführungen für das Publikum anzubieten und dadurch ein neues Publikum zu erreichen und zu fördern, das sonst vielleicht nicht mit der Kunst in Berührung gekommen wäre. PRIVATER PROBERAUM Nutzung des Braswell Arts Center für eine Probezeit.

Herzlich Willkommen im Atelier für Pilates in Riehen! Unser Pilates-Studio bietet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu stärken. Unser erfahrenes Team aus zertifizierten Pilates-Lehrern unterstützt Sie dabei, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen und sich rundum wohl zu fühlen. Bei uns finden Sie ein breites Angebot an Pilates-Kursen für alle Erfahrungsstufen, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Wir verwenden die neuesten Methoden und Technologien, um Ihnen das bestmögliche Pilates-Erlebnis zu bieten. Unser Studio ist mit modernsten Geräten und Hilfsmitteln ausgestattet, um Ihnen ein effektives und sicheres Training zu ermöglichen. Wir legen großen Wert auf eine persönliche Betreuung und individuelle Beratung, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen und sich wohlfühlen. Unsere Pilates-Kurse sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, um körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern, sondern auch eine Gelegenheit, um sich zu entspannen und den Stress des Alltags abzubauen. Besuchen Sie uns im Atelier für Pilates in Riehen und entdecken Sie die Vorteile von Pilates für sich selbst. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen zu helfen, ein glücklicheres, gesünderes und fitteres Leben zu führen.

Seit über 25 Jahren lerne und lehre ich Yoga vom tiefsten Herzen. Diese Praxis, diese Art zu Leben, hat mir viel Freude, Ausgeglichenheit und Neugier für das Leben gegeben. Es hat mich in allen Lebensbereichen unterstützt und mich bei meiner wichtigsten Aufgabe in diesem Leben geholfen - Mutter zu meinen drei wunderschönen Kindern. Ich bin als international ausgebildete Yoga Lehrerin bei der Yoga Alliance anerkannt (E-RYT 500) sowie als ausgebildetete Yoga Therapeutin beim Schweizerischen Yoga Verband. (anerkannt von der Krankenkasse) Ich bin Mitgründerin von YogaTopia, eine wunderschöne Yoga Oase auf dem Herrliberg mit Aussicht auf den Zürisee. Zusätzlich zu meiner Arbeit in YogaTopia, bin ich Ausbildnerin von angehenden Yoga LehrerInnen in verschiedenen Studios in der Schweiz. Ich biete auch Massage und Hypnosetherapie an. Für weitere Informationen besuchen Sie meine WebSite.

Lu Jong Yoga - Tibetisches Heilyoga ist ein kraftvolles Yoga aus dem geheimen Wissen Tibets. Lu Jong Yoga ist eine kostbare, alles umfassende Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist. Die Übungen waren und sind bis heute eng mit der Tibetischen Medizin verbunden. Lu Jong Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein Weg um einen gesunden Körper mit einem glücklichen Geist zu erlangen, diesen zu erhalten und körperliche und geistige Heilung zu fördern. Der Einstieg ist jederzeit für alle Altersklassen und Beweglichkeitsgrade möglich. Für Männer besteht die Möglichkeit speziell bei uns auch Männer Yoga, von Mann zu Mann zu besuchen.

Yoga für Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Balance für Körper und Geist. Gesundheit bedeutet einen funktionierenden Körper, einen gesunden Geist und Lebenskraft. Yoga unterstützt die Selbstheilung.