Rolfing® strukturelle integration ist eine effektive Form der Körperarbeit, die an den Faszien arbeitet und Ihren Körper «neu organisiert. Sie arbeitet manuell, mit Bewegung, ihrer Wahrnehmung diese schult und verbessert.

Wir behandeln nach ganzheitlichem Ansatz. Unser Angebot: Physiotherapie für jede physiotherapeutische Indikation, für jede Altersklasse, auf jede Patientin und jeden Patienten individuell abgestimmt.

Sehr professionelles und freundliches Team. Kann man nur weiter empfehlen. Danke

Ein fröhliches Lachen, ein gutes Gespräch und Offenheit für Ihre Anliegen sind uns wichtig. Mein Team und ich setzen uns täglich dafür ein, dass Sie sich im Vivale Neuhegi sicher, wohl und zu Hause fühlen. Die moderne Infrastruktur des Seniorenzentrums bietet unseren Bewohnenden, unseren Pensionärinnen und Pensionären als auch unseren Gästen eine freundliche Umgebung zum Wohnen und Verweilen an. 121 stationäre Pflegeplätze, davon 17 Plätze für Menschen mit einer Demenzerkrankung 36 altersgerechte Wohnungen, davon 24 mit 2.5 Zimmern und 12 mit 3.5 Zimmern Bibliothek, Gemeinschaftsräume, Physio- und Fitnessraum, Coiffeur, medizinische Podologie Attraktive Aussenflächen mit Zugang zum Sulzer-Park Öffentlich zugängliches Restaurant mit sonniger Terrasse und Barbetrieb Neuhegi ist ein aufstrebender Wohn- und Arbeitsort der Stadt Winterthur. Das Quartier besticht durch seine Vielfalt: Auf der einen Seite historische Wurzeln mit einer alten Mühle, auf der anderen die moderne Stadtplanung mit ihren Neubauten, grossen Schulanlagen, einer Allee und viel Grünraum. Ganz in der Nähe unseres Seniorenzentrums bieten interessante Attraktionen Abwechslung im Alltag: das Technorama, der Eulachpark mit den Feuerstellen am Bach und das Schloss Hegi mit seinen vielfältigen Veranstaltungen. Diverse Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants sind in Gehdistanz erreichbar. In unmittelbarer Nähe liegen die Busstation und der Bahnhof Hegi mit seinen Verbindungen ins Stadtzentrum und in die Stadt Zürich.

DG Sicherheitsberatungen GmbH in Beringen übernimmt für dichdie Schnittstelle zwischen deinem Gesundheitsbetrieb und den Behörden und Verbänden. Dank meiner langjährigen Erfahrung und einem grossen Netzwerk kann ich in vielerlei sicherheitsrelevanten Fragen weiterhelfen. Lerne mich einfach kennen. Meine Leistungen Übernahme von SIBE-Mandaten Beratung in Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz im Gesundheitswesen Umsetzung der Branchenlösung H+ Personalschulungen (Gewalt, Brandschutz, ASGS etc.) Beratung bei der Entsorgung von medizinischem Abfall Über mich Vor 35 Jahren die Polizeischule absolviert von 2002 - bis 2014 Sicherheitsbeauftragter im Kantonsspital Bruderholz / Kantonsspital Baselland 2014 - 2022 Sicherheitsverantwortlicher im Kantonsspital Winterthur 2022 Selbständig DG Sicherheitsberatungen GmbH Ausbildungen: Sicherheitsspezialist in Institutionen des Gesundheits- und Sozialwesens mit eidg. Fachausweis Gefahrgutbeauftragter Sicherheitsbeauftragter Brandschutz Weitere Tätigkeiten: Ausbilder beim Spitalverband H+ (Organisation in ausserordentlichen Lagen) seit 2022 Leiter Ausbildung bei der Sicherheitsfirma B.I.G Basel

Das Rhyhuus Flurlingen ist eine sozialpädagogische Institution für normal begabte Kinder und Jugendliche. Es bietet Kindern und Jugendlichen so lange ein «Zuhause», bis sie wieder in ihre Herkunftsfamilie zurückkehren oder in eine eigene Wohnung umziehen können. Die Aussenwohngruppen AWG ergänzen als teilbetreutes Wohnen und Nachbegleitung das Angebot. Rhyhuus- vollstationärDas Rhyhuus Flurlingen befindet sich im Zentrum des gleichnamigen Dorfes in unmittelbarer Nähe von Schaffhausen, gegenüber von Neuhausen am Rheinfall und etwa eine halbe Stunde von Winterthur entfernt.Die schöne Lage direkt am Rhein wirkt sich auf unsere Kinder und Jugendlichen positiv aus. Das Rhyhuus – das ehemalige Posthalterhaus – fällt im Dorbild nicht auf, was unserem Konzept eines individuellen und familienähnlichen Betriebes sehr entgegen kommt.Unsere Kinder und Jugendlichen besuchen öffentliche Schulen und Therapieangebote. Auch in ihrer Freizeit sind sie ins Dorfleben integriert.Aussenwohngruppen AWGDie Aussenwohngruppen AWG befinden sich im Ortskern von Flurlingen und nah am Rhein gelegen in Feuerthalen. Unsere jungen Erwachsenen leben in Wohngemeinschaften in Mietwohnungen mit direktem Anschluss an das öffentliche Verkehrsnetz und nahe liegenden Einkaufsmöglichkeiten. Produkte, Dienstleistungen Heim Jugendhaus Jugendheim Kinderheim Sozialpädagogische Institution teilbetreutes Wohnen Nachbegleitung Jugendbetreuung Kinderbetreuung Sozialpädagogen Sozialpödagoginnen

Das Dermatologie & Schönheitszentrum Pallas Winterthur ist Ihre erste Anlaufstelle für dermatologische Dienstleistungen und Schönheitsbehandlungen. Wir decken als Ansprechpartner in allen Fragen der Hautgesundheit das gesamte Spektrum der Dermatologie an. Zusätzlich bieten wir Ihnen ein breites Spektrum der Ästhetischen Medizin, Medizinischen Kosmetik und Venenheilkunde. In dem Dermatologie & Schönheitszentrum Pallas Winterthur werden Sie ausschliesslich von erfahrenen Fachärzten und medizinisch geschultem Fachpersonal betreut. Es kommen nur modernste Technologien und Verfahren zum Einsatz. Unsere Behandlungen orientieren sich stets an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie technischen Möglichkeiten. Zu unserem Standort gehören auch das Augenzentrum Pallas Winterthur und das Augenlaser Zentrum Winterthur. Unser Leistungsangebot in der Dermatologie & Schönheitszentrum Pallas Winterthur umfasst: - Medizinische Dermatologie - Ästhetische Medizin - Venenheilkunde - Medizinische Kosmetik

Unter der Leitung von Simone Cheremeteff bietet das Dance Center Winterthur, mitten in der Altstadt von Winterthur,Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ein durchdachtes Kursangebot.Unsere Tanzkurse werden von gut ausgebildeten und engagierten Pädagogen unterrichtet, so dass allen Teilnehmern ein bestmögliches Training geboten werden kann. Eine stimmige Balance zwischen künstlerischem Flair und methodischem Aufbau der Tanztechnik spiegeln unsere Unterrichtsphilosophie.Unser Schwerpunkt liegt im Klassischen Ballett nach der Vaganova Methode und wird durch weitere Stilrichtungen wie Modern-, Jazz- und Contemporary Dance, sowie durch die Progressing Ballet Technique (PBT® ) ergänzt.Bei Fragen und der Auswahl des richtigen Kurses sind wir gerne behilflich. Die erste Probelektion für Kinder und Jugendliche schenken wir Ihnen.Bitte füllen Sie das Formular aus und wir werden uns mit weiteren Informationen bei Ihnen melden.Als Mitglied von Danse Suisse verpflichten wir uns den Code of Condact einzuhalten.

Kurse / Feldenkrais® / Freies Tanzen / Polarity / Portrait / Kontakt / Kursanmeldung Feldenkrais können Sie auf zwei Arten erleben: GruppenlektionenDie Gruppenlektionen werden verbal angeleitet. Mit spielerisch und sanft ausgeführten Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und lernen Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Durch Experimentieren entdecken Sie neue Möglichkeiten und Zusammenhänge. EinzellektionenHier wird spezifisch auf Ihre Anliegen eingegangen. Mit präziser Berührung durch die Therapeut*in wird Ihre Wahrnehmung und Bewegung angeregt. Informationen wirken dadurch auf jene Bereiche des Gehirns, die Bewegung organisieren. Durch Feldenkrais fühlen Sie sich leichter, stabiler und ausgeglichener. Feldenkrais und Freies Tanzen Tanzen beeinflusst Körper und Geist äusserst positiv und wirkt in Kombination mit der Feldenkrais-Methode erfrischend. «Freies Tanzen» ist sanftes, gelenkschonendes Training. Die Gruppenlektionen dauern 75 Minuten, während denen wir uns zuerst zu einer «wave» tanzend Aufwärmen und einige Körperpartien in den Fokus nehmen, uns anschliessend achtsam bewegen und entspannen und zum Schluss nochmals ausdauernd tanzen. Wir improvisieren zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen, zusammengestellt nach den 5 Rhythmen (wave), oder studieren kurze Tanzsequenzen ein. Tanzen fördert Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer, regt unsere Kreativität an und weckt Lebensfreude. In der Polarity Einzelsitzung aktivieren wir gezielt die in jedem Menschen innewohnende Selbstregulation. Dabei arbeiten KlientIn und TherapeutIn eng zusammen. Im fortlaufenden Gespräch identifizieren wir die betroffenen Energiepunkte und können so den Lebensstrom durch blockierte Körperbereiche und schmerzende Gewebe hindurch wieder in Fluss bringen. Das Gespräch hilft ausserdem, festgefahrene Verhaltensweisen zu erkennen, zu ändern und damit Blockaden im Körper zu lösen. So entsteht Ausgeglichenheit und das Befinden bessert sich.

Willkommen in meinem Wunderwald. Wie funktionert ein Sehtest? Was gibt es für supercoole Brillen für Kids?Hier erfährst du alles über die Welt der Optik und Brillen. KINDERBRILLEN KONTAKTLINSEN SONNENBRILLEN VISUAL TRAINING MYOPIE MANAGEMENT DER UHU ERKLÄRT DIENSTLEISTUNGEN DAS UHU TEAM

Frau Röthlisberger hat die Schlafproblematik unserer Tochter wie auch die damit verbundenen Konzentrationsschwächen nachhaltig gelöst. Frau Röthlisberger ist es in kurzer Zeit gelungen, dass Vertrauen unserer Tochter zu gewinnen so das diese begeistert die Sitzungen besuchte.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen (Triggerpunkten) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird (referred pain). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit "Dry-Needling" die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? WirkungsweiseDie Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird.Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. AnsatzDie Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet.Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen.Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich.Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. HintergrundDie Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff).Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase.Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen (viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen (alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training. Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen: Basiskraft Rumpfstabilisation Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers, während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen. Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes. Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training. Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen: Basiskraft Rumpfstabilisation Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers, während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen. Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch