Willkommen bei der CONRAY AG, Ihrem Experten für inspirierende Teambuilding-Events und Firmenausflüge seit 2004. Wir bringen Teams durch individuelle Erlebnisse zusammen. Von Jubiläumsfeiern bis hin zu Executive Team Events, wir gestalten jedes Erlebnis individuell, um es unvergesslich zu machen. Unsere Events reichen von spassigen Aktivitäten bis hin zu anspruchsvollen Teambuilding-Challenges, sowohl indoor als auch outdoor, um sicherzustellen, dass jedes Teammitglied aktiv teilnimmt und wertvolle Erfahrungen sammelt. Tauchen Sie ein in die Welt von CONRAY, wo jedes Event darauf ausgerichtet ist, Teams näher zusammenzubringen und neue, gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Unsere Events Ihr Partner für unvergessliche Firmenevents und Teamausflüge in der Schweiz Teamevents & Firmenausflüge | Schweiz | Conray AG Innovative Teambuilding-Events in der gesamten Schweiz Teambuilding-Events | Schweiz | Conray AG Einzigartige Teamerlebnisse in der Schweiz für kleine Gruppenanlässe Mitarbeitergruppen & Teamerlebnisse | Schweiz | Conray

Top Schulung, top Referent sehr empfehlenswert

Die Bénédict-Schule hat mir sehr viel beigebracht, vor allem habe ich mein Deutsch verbessert und viel viel neues gelernt. Ich bin nur drei Jahre in der Schweiz und damals dachte ich, dass das unheimlich schwer für mich wird, aber ich habe es geschafft und will noch weiter studieren. Bis bald!

Unsere Firma wurde 1971 durch Peter Pulfer gegründet. Seit 1999 wird es in der zweiten Generation durch Thomas Pulfer weitergeführt.In unserem Geschäft am Hirschengraben 6 werden Sie von unserem Verkaufspersonal freundlich und kompetent beraten. Produkte, Dienstleistungen Wir bieten auch individuelle, nähtechnische Beratung an. Instruktionskurse sind bei allen neu gekauften BERNINA-Produkten selbstverständlich inklusive und werden in verschiedenen Sprachen angeboten. Ein grosses Angebot an Occasions-Maschinen der Marken BERNINA, Brother, Singer, Elna, Husqvarna, Viking und Pfaff runden das Komplett-Programm ab. • sämtliche BERNINA-Produkte • Nähmaschinen • Nähcomputer • Näh- und Sticksysteme • Stickmaschinen • Overlocker • Industrie-Nähmaschinen • Bügelstationen • Industriebügelstationen • Schneiderbüsten • Nähmöbel • Schnittmuster • BURDA-Muster • Pattern Company und demnächst neu: Butterick • reichhaltiges Mercerieangebot • Knöpfe in vielen Ausführungen • Reissverschlüsse nach Mass • Näh-Kurse • Overlock-Kurse • Mode- und Trendstoffe BERNINA Bern meets Münsingen Pulfer BERNINA Bern mit neuem Geschäft zwischen Thun und Bern im Aaretal In Münsingen, an der Neuen Bahnhofstrasse 3, finden Sie auch ein BERNINA Ladengeschäft. Wir freuen uns auf Sie und Ihren Besuch am zusätzlichen BERNINA Standort in Münsingen Adresse: Pulfer Bernina Aaretal Neue Bahnhofstrasse 3 3110 Münsingen

Recht haben oder Recht zugesprochen erhalten – das ist nicht immer dasselbe. Unsere Aufgabe ist es, Ihnen Recht zu verschaffen. Dienstleistungen • Unabhängige, wirtschaftlich geprägte Rechtsberatung • Vertretung vor und Verhandlungen gegenüber Behörden, Banken und Gerichten • Rechtsdienste für KMU • Rechtsgutachten oder Zweitmeinung • Massgeschneiderte Schulungen und Kurse Tätigkeitsbereiche • Schuldbetreibungs- und Konkursrecht, Insolvenzrecht • Restrukturierungen und Sanierungen • Immobiliarsachenrecht • Allgemeines Vertragsrecht • Ausgewählte Themen des Handels- und Gesellschaftsrechtes

Besuchen Sie uns auch unter: www.paneevinoberna.ch Für weitere Informationen und Auskünkte zu Resvationen - Seminarräume etc. bitte unter folgende E-Mail: info@paneevinoberna.ch / Tel: 031 370 06 80 Unsere Säle - Ein Event Center für jeden Anlass mitten in der Stadt Bern! Nebst dem grossräumigen Saal im Inneren und der Terrasse, verfügt das Restaurant über noch weitere Räume, welche für Tagungen, Kurse, Schulungen, Workshops, Bankette und private Anlässe genutzt werden können

Durch unser Interesse an der Verkehrssicherheit, an sinnvoller und spannender Vermittlung der Unterrichtsinhalte und der täglichen Arbeit mit Fahrschülern, verfügen wir über eine hohe Professionalität und eine große Methodenvielfalt. Freundlichkeit und Geduld gegenüber unseren Fahrschülerinnen und Fahrschülern stehen im Vordergrund. Du lernst mit einem Profi, welcher die unterschiedlichen Geschicklichkeiten jedes Fahrschülers berücksichtigt. Dienstleistungen: • Praktischer Fahrunterricht (Auto, Motorrad, Roller) • Grundkurse für Motorrad und Roller, Motorradgrundkurs, Rollergrundkurs • Verkehrskundeunterricht / VKU • e-Nothelferkurse, Nothelferkurse für Firmen • Theorieunterricht / Theoriefragebogen (Auto, Motorrad, Roller) • WAB Kurse (Weiterbildung Neulenker) • Weiterbildungskurse (Auto, Motorrad) • Fahrberatung für Senioren

Die Privatklinik Wyss AG ist eine führende Fachklinik für Psychiatrie und Psychotherapie. Zu den besonderen Kompetenzbereichen gehört die Behandlung von Depressionen inklusive Burnout sowie Angst– und Zwangsstörungen. Die Klinik bietet ihre ambulanten, tagesklinischen und stationären Leistungen in der Region Bern, Münchenbuchsee und Biel an. Unser Angebot beinhaltet folgende Elemente • Depression, CBASP • Burnout & Stress • Angst & Zwang • Sportpsychiatrie und -psychotherapie • Psychoonkologie • Suizidprävention ASSIP • Krise • Akutbehandlung Für Korrespondenz verwenden Sie bitte folgende Adresse: Privatklinik Wyss AG Sekretariat Ambulante Dienste Fellenbergstrasse 34 3053 Münchenbuchsee Tel. +41 31 868 37 60 Fax +41 31 868 37 61 sekretariatambibern@pkwyss.ch

Das ZSB Bern (Zentrum für Systemische Therapie und Beratung Bern) ist eine eidgenössische Stiftung und integriert unter demselben Dach eine systemische Praxisgemeinschaft, ein Weiterbildungsinstitut, sowie Projektgruppen. Fort- und Weiterbildung Seit den 1990er Jahren vermittelt das ZSB Wissen und Können aus der Praxis direkt für die Praxis. • Fortbildungen zu aktuellen Themen aus Beratung und Therapie • Weiterbildungen in systemischer Therapie und Beratung • Supervisionen für Einzelne, Teams und Organisationen • Teamentwicklung Unsere Fort- und Weiterbildungen sind von den Fachgesellschaften (SYSTEMIS.CH, SGPP) und Berufsverbänden (FSP, SBAP, FMH) anerkannt. Alle Lehrkräfte am ZSB Bern weisen in ihrem Fach eine fundierte Berufsausbildung auf wissenschaftlicher Grundlage aus und verfügen überwiegend über langjährige Erfahrung mit therapeutisch-beraterischem Problemlösen in komplexen Systemen. Fortbildung Weiterbildung Supervision und Selbsterfahrung Lehrkräfte Publikationen Praxisgemeinschaft Das ZSB Bern ist ein Netzwerk frei praktizierender Therapeutinnen und Therapeuten, wobei jede Therapeutin und jeder Therapeut für sich selbst verantwortlich ist, das heisst, jede und jeder führt eine freiberufliche Praxis - entweder in eigener Verantwortung oder in delegierter Verantwortung. Für eine Anmeldung bitten wir Sie höflich, sich direkt an die einzelnen Therapeutinnen und Therapeuten zu wenden . Das Sekretariat ZSB Bern ist der Weiterbildung unterstellt und nimmt keine Anmeldungen für Therapien oder Beratungen entgegen. Das ZSB Bern hat nur Vermittlungsfunktion und kann keine Verantwortung für Ihr Anliegen übernehmen. Das ZSB kann Ihnen keinen Therapieplatz garantieren. Wenn Sie einen Therapieplatz erhalten, dann fragen Sie Ihre Therapeutin bzw. Ihren Therapeuten nach den administrativen Bedingungen (Anmeldung, Abrechnung etc.). Therapeuten/Therapeutinnen Kurse, Gruppen Systemische Therapie Was ist Systemische Therapie? Sowohl die Schweizerische Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (SGPP) wie auch die Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP) unterstützen Konzepte und Methoden, die sich an einem der anerkannten psychotherapeutischen Modelle orientieren. Dazu gehören: • Das psychoanalytische Modell • Das verhaltenstherapeutische Modell • Das systemische Modell. Diese Modelle zeichnen sich durch eine auf wissenschaftlicher Basis geprüfte Wirksamkeit aus. Alle Modelle beziehen sich auf übereinstimmende Grundwerte, die unter anderem die Würde des Menschen, die Menschenrechte, die Verantwortung gegenüber Hilfe suchenden Menschen, die therapeutische Professionalität und grösstmögliche Transparenz von Methoden und Prozessen betreffen (z.B. die berufsethischen Verhaltensregeln der Schweizerischen Vereinigung für Systemische Therapie und Beratung: PDF Ethikrichtlinien systemis.ch ). Systemische Therapie ist eine eigenständige Psychotherapierichtung und ,kann definiert werden als Intervention in komplexen menschlichen Systemen (sowohl psychische wie interpersonale Systeme) mit dem Ziel, Leiden zu lindern bzw. zu beseitigen. Hierfür werden Bedingungen realisiert, die es den Patienten unter Berücksichtigung ihrer Anliegen und Möglichkeiten erlauben, leiderzeugende Prozesse zu überwinden' (Günter Schiepek: Die Grundlagen der Systemischen Therapie - Theorie, Praxis, Forschung; Vandenhoeck & Ruprecht, 1999, S. 30). In einem Text der Schweizerischen Gesellschaft für Systemtherapie, SGS (heute systemis.ch), vom 19.5.1991 wird systemische Therapie und Beratung wie folgt definiert: Die Systemsicht menschlichen Verhaltens greift auf die allgemeine Systemtheorie zurück und basiert auf verschiedenen wissenschaftlichen Konzepten, welche die Wechselwirkung zwischen Individuum und seinem sozialen Umfeld in den Mittelpunkt stellen. Sie versteht psychische und psychosomatische Symptome als Ausdruck von Adaptationsleistungen des Individuums an die Umwelt. Symptome sind somit Ausdruck von zwischenmenschlichen und anderen psychosozialen Konflikten und können auch als biologische Stressindikatoren angesehen werden. Ziel systemtherapeutischer Arbeit ist es, stagnierende Entwicklungsprozesse in Gang zu bringen, indem systemeigene Kräfte und Möglichkeiten aktiviert und unterstützt werden. In der Praxis der Systemtherapie verbündet sich der Therapeut bzw. die Therapeutin sowohl mit dem Patienten bzw. mit der Patientin, als auch mit dessen familiären und ausserfamiliären Bezugspersonen zum entwicklungs- und lösungsorientierten "therapeutischen" System. Für dessen Aufbau fördert der Therapeut bzw. die Therapeutin die verbindliche Kooperation aller Beteiligten, sowohl während der Therapiesitzungen als auch im Alltag. Er bzw. sie schafft so einen sozial verpflichtenden formalen Rahmen für Organisations- und Entwicklungsprozesse. Systemtherapeutische Praxis kann auf jegliche psychiatrische und psychotherapeutische Methoden sowie auf Psychopharmakotherapie zurückgreifen. Unter bestimmten Voraussetzungen können Therapiesitzungen mit Teilen des therapeutischen Systems stattfinden oder das therapeutische System kann auf die Therapeutin bzw. den Therapeuten und eine weitere Person begrenzt bleiben. Systemtherapie ist nicht identisch mit Familientherapie. Dokumentation und Intervision mit audiovisuellen Mitteln ist unabdingbarer Bestandteil systemtherapeutischer Arbeit.

Die Kornhausbibliotheken haben ihr Zentrum im Kornhaus im Herzen der Stadt Bern und spannen ihr Netz über die ganze Region. Zum Bibliotheksverbund gehören 8 Quartierbibliotheken mit einer Ludothek, 9 Gemeindebibliotheken, 1 Spitalbibliothek, 2 Spiel- und Lesepavillons und eine Bibliothek im Berner GenerationenHaus. Die Kornhausbibliotheken bieten mit einem Bibliotheksausweis Zugang zu Medien in 12 Sprachen zur allgemeinen Bildung, zur Weiterbildung und Freizeitgestaltung. Sie verleihen Bücher, CDs, DVDs, Blue-Ray Discs, CD-Rom, E-Book-Reader, E-Medien, Zeitschriften, Zeitungen und Spiele. In zahlreichen Zweigstellen gibt es Internetstationen, Publikums-PCs und Kaffee-Ecken. Das Angebot der Kornhausbibliotheken richtet sich an Menschen jeden Alters und

Beton Bohr-und Schneidkurse In Zusammenarbeit mit dem schweizerischen Verband der Beton Bohr- und Beton Schneidunternehmungen werden folgende Kurse angeboten: • Zertifikatskurse Kernbohren • Zertifikatskurse Wandsägen • Zertifikatskurse Seilsägen • Abbruchroboter Kurse • Heben und Tragen von Lasten • CFK Lamellen Kurse • Kaderkurse wie Ausmass und Kalkulation • Rapportkurse für Ausführende • Kopas Schulungen • AS+GS Schulungen • Weitere Detailliertes Kursprogramm finden Sie unter www.svbs.ch . Bei genügend Anmeldungen können auch zusätzliche und individuelle Kursdaten angeboten werden. Region: Emmental und nähere Umgebung Angebot: Interne Ausbildung von Staplerfahrern nach EKAS Richtlinie 6518 in den Kategorien • R1 Gegengewichtsstapler • R2 Quersitz-Schubmaststapler Die Ausbildung wird für ihre interne Nutzung jeweils angepasst In Zusammenarbeit mit einer SUVA auditierten Staplerschule bieten wir nach Absprache auch Staplerkurse der Kategorien R1-R4 sowie Hebebühne und PSAGA Kurse an welche schweizweite externe Gültigkeit haben. Diese Kurse sind CZV anerkannt. Anrechnung 1 Tag à 7h. FÜLLEN SIE DAS KONTAKTFORMULAR AUS Bauführung /Projektleitung Beton Bohren Schneiden: Brauchen Sie dringend Manpower bei der Organisation, Projektleitung sowie Projektführung bei Beton Bohr- und Schneidearbeiten? Gerne unterstütze ich Sie bei AVOR, Organisation während der Arbeiten und der Nachbearbeitung. Haben Sie ein nicht alltäglicher Auftrag? Mit meiner langjährigen Erfahrung in der Organisation und Durchführung von Spezialprojekten biete ich Ihnen gerne meine Unterstützung an. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot. Coaching Berufsbildner/ Lernende Sehr oft liegt es weder an der Fach- noch Methodenkompetenz das der Lernende im Berufsfeld scheitert. Jung und mit sozialen Medien vollgestopft beginnt für die Lernenden die harte Welt mit Geld verdienen und auf eigenen Beinen stehen. Als Berufsbildner keine eine einfache Aufgabe die Ausbildung an den Lernenden zu bringen und diese zu motivieren. Als langjähriger Berufsbildner, Fachlehrer der Berufsschule und ÜK- Leiter werde ich fast täglich mit dieser Grundproblematik konfrontiert. Es ist ein grosses Anliegen meinerseits der heutigen Jugend eine zeitgerechte Ausbildung zu bieten, welche aktiv nutzbar und gewinnbringend umgesetzt werden kann. Angebot: • Unterstützung bei der Auswahl von Lernenden • Unterstützung bei der Betreuung von Lernenden • Coaching von Berufsbildner und Lernende • Lernmethoden für vereinfachte und verbesserte Lernfähigkeit • betreutes Lernen • Privatunterricht Fachbereich Beton Bohren- und Beton Schneiden ASA Sicherheitsfachmann: Arbeitssicherheit, ein wichtiges, aber sehr aufwändiges Muss. Wohlwollend schützt man seine Mitarbeiter, wenn da nicht immer der immense Aufwand wäre alle Dokumente zu erarbeiten und a-jour zu halten. Sicherheitskonzepte, Risikoanalysen, welche auf das eigene Geschäft perfekt zugeschnitten sind, fehlen oft. Nebst dem ausgefüllten Alltag sollte die Arbeitssicherheit stets auf Vordermann gehalten und gepflegt werden. Konzepte werden oftmals zusammengewürfelt. Oft werden die vorgeschriebenen Dokumente als unvollständig oder ganz fehlend von der SUVA eingestuft. Als ausgebildeter ASA Sicherheitsfachmann unterstütze ich Sie bei der Optimierung der bestehenden Dokumente oder erstelle Ihnen von Grund auf ein Pfannenfertiges Sicherheitskonzept. Angebot: • Erstellen von Risikoanalysen • Erstellen von kompletten Sicherheitskonzepten • Überprüfung und Anpassung von bestehenden Sicherheitskonzepten • Baustellenbesuche für die aktive Verbesserung der Arbeitssicherheit (ohne Konsequenzen bei Fehlverhalten) • Erstellen von Sicherheitskonzepten bei Grossbaustellen

Wir unterstützen unsere Kunden mit umfassendem Know-how und modernster Technologie bei der Umsetzung aller relevanten Sicherheitsvorschriften. Unser Fokus liegt auf individueller Beratung, praxisnahen Schulungen und effizienten Prüfdienstleistungen.

Ich begleite dich von Anfang an bis zu deinem individuellem Ziel. Im Gespräch, bei der Einführung erstellen wir anhand deines Profils und Ziels deinen Ausbildungs- & Coachingplan. • Vorschulung: Einführung ins Roller- und Motorradfahren / Töffschnupperlektionen. • Grundschulung: Grundkurse sowohl obligatorische wie freiwillige. • Hauptschulung: Coaching und Vertiefung zum sicheren Fahren mit Freude und Spass. • Perfektionsschulung: Freiwillige Prüfungsvorbereitung. • Weiterbilungen: Coaching und Mentoring nach Bedarf und Ziel. Ich arbeite auch mit anderen Weiterbildungsanbietern zusammen. Kontaktiere mich

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Das ICSB bietet eine dreijährige Ausbildung in Craniosacral Therapie an, die zum Branchenzertifikat in KomplementärTherapie führt. Weiterbildungen stehen im Kontext der prä- und perinatalen Therapie und craniosacralen Biodynamik. Das ICSB ist eine gut überschaubare und gleichzeitig international erfolgreiche Schule mit hohen messbaren Qualitätsstandards. Die Lehrgänge sind akkreditiert und zertifiziert von der OdA KT und eduQua. Geprägt von Offenheit, persönlicher Betreuung und Hingabe an die philosophischen Prinzipien der craniosacralen Biodynamik unterrichten wir einen Lehrplan, der kohärent ist mit dem Leitbild: motiviert, persönlich engagiert, kompetent, mit Erfahrung, Wissen und Leidenschaft für die Präzision und Schönheit der Methode.

ECAP Bern verfügt über langjährige Erfahrung in der Bildungs-­ und Integrationsarbeit. Über 50 engagierte und gut ausgebildete Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter garantieren eine hohe Kursqualität. ECAP Bern ist ein von der Erziehungsdirektion des Kantons Bern anerkanntes und subventioniertes Erwachsenenbildungsinstitut und seit März 2004 eduQua zertifiziert. Die Hauptaktivitäten von ECAP Bern liegen in den Bereichen Sprache und Integration. Einen aktuellen Überblick über unser Angebot gibt unser Kursprogramm . Sprachbildung • Deutsch intensiv und Deutsch am Abend • Alphabetisierung und Nachalphabetisierung auf Deutsch • Deutschkurse für die Reinigungsbranche • Deutschkurse für die Gastronomie • fide-Sprachkurse für Bauarbeiter • fide-Sprachkurse für Maler und Gipser • ADEFA, SVEB 1 - Lehrgang für Kursleitende «Deutsch als Zweitsprache» Sprachprüfungen • fide-Test • telc Deutsch A1 - B1 Integration • BINplus: Berufliche Integration für fremdsprachige Erwerbslose Kinderbetreuung • Kinderhort «kidogo» für die Kinder von Teilnehmenden der Deutsch- und Alphabetisierungskurse. Hier finden Sie unser pädagogisches Konzept .

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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