Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Das Alters- und Pflegeheim Wendelsee, gelegen an der schönsten Bucht Europas, bietet insgesamt 17 Wohn- und Pflegeplätze an. Wir zeichnen uns aus durch: • eine fantastische Lage an der Spiezer Bucht • Bushaltestelle in 50 m Entfernung • komfortable Einer-Zimmer mit eigenem WC und Dusche • 2 Ehepaar-Zimmer • ausgewogene Ernährung aus eigener Küche • professionelle 24-Stunden-Betreuung • ein buntes Freizeitangebot • freundliches, Schweizer Pflegepersonal

Professionelle Hundebetreuung mit viel Herz zu fairem Preis Bei Wild Wolves darf der Hund, Hund sein. Bewegung und Beschäftigung im freien Gelände sind genauso wichtig wie die Erholung danach. Die Hunde werden im Rudel ausgeführt , dabei wird im speziellen Acht gegeben auf Rasse, Alter und Status der einzelnen Hunde. Die Ausflüge werden dementsprechend angepasst Jeder Hund hat sein eigener Liegeplatz in der Base, nach dem Spaziergang erholen sich alle Hunde. Erholung und Entspannung ist genau so wichtig Mobbing unter den Hunden wird unterbunden und auf die schwächeren und älteren, aber auch auf die ganz jungen Hunde wird Rücksicht genommen Bei Bedarf wird nach dem Ausflug gefüttert, wenn nötig werden Verbände gewechselt oder Medikamente verabreicht Im Falle eines Unfalls unter den Hunden , ist Fachwissen vorhanden gemäß absolvierter Ausbildung Flexibilität, Transparenz und Fachwissen, sowie ruhiger aber bestimmter Umgang mit den Hunden gehören zu den Stärken von Wild Wolves Unfälle / Versicherung Bei Unfällen gegenüber dritter, unter den Hunden oder etwa einen Autounfall, sind alle Hunde seitens Wild Wolves versichert. Im Falle eines Unfalls egal welcher Art, liegt die Verantwortung jeweils seitens der Person / Hort / Spazierdienst.

Wohnen und Daheimsein Im Zentrumsgebäude befinden sich die Verwaltung sowie das Restaurant momentino, die 37 Einzelpflegezimmer, die Abteilung für Menschen mit kognitiven Veränderungen und das Wellnessbad. Im 2. Stockwerk elf 21/2 Zimmerwohnungen, Räume für die Alltagsgestaltung, einen Coiffeursalon / Massageraum. Ein lichtdurchfluteter Innenhof bildet das Zentrum des Gebäudes. Die grosszügigen Gartenanlage lädt zum Verweilen ein und die Restaurant Terrasse zum Nachmittagskaffee. Wir bieten ■ Lebensfreude im Alter ■ Leben mit neuen Formen ■ Abwechslungsreiche Tagesstrukturen Ein Zentrum für Jung und Alt.

Die Tagesschule befindet sich, als Teil des Chinderhus Alchenflüh, in einem Zweifamilienhaus. Die Kinder helfen bei den täglichen Arbeiten, z.B. aufräumen, Tisch decken und abwaschen mit, dies fördert die Zusammengehörigkeit der Kinder und der verschiedenen Altersgruppen. Es werden Schulwegbegleitung und Unterstützung bei den Hausaufgaben angeboten. Zusätzlich wird am Dienstag und am Donnerstag ein Mittagstisch im „Grünen Schulhaus“ angeboten. Dieses befindet sich wenige Gehminuten entfernt, auf dem Schulareal. Unser Angebot Frühbetreuung Die Kinder werden ab 7.00 Uhr bis Unterrichtsbeginn betreut. Mittagsbetreuung Die Mahlzeiten sind ausgewogen, gesund und kindergerecht. Die Kinder helfen beim Tischdecken, Abräumen und Abwaschen. Nach dem Mittagessen können die Kinder drinnen oder draussen spielen, sich bewegen oder ausruhen. Nachmittag nach Schulschluss Eine kleine Zwischenmahlzeit gibt genügend Energie, um anschliessend unter Betreuung die Hausaufgaben zu erledigen. Die spielerische Erholung und Förderung der Kinder stehen in diesem Modul ebenfalls auf dem Programm. Freie Nachmittage Neben der Hausaufgabenbetreuung stehen Bewegung, Spiel und vieles andere auf dem Programm. Eine Mindestanzahl an Kindern ist nötig, damit ein Modul durchgeführt wird. Ferienbetreuung in der Tagesschule Gerne betreut die Tagesschule Alchenflüh auch während den Schulferien Ihre Tagesschulkinder. Nähere Informationen und die Anmeldung für die Ferienbetreuung finden Sie in unserem Downloadcenter. Haben Sie noch Fragen? Zögern Sie nicht, uns anzurufen. Gerne steht Ihnen Frau Holzer, Tel. 031 310 47 00, zur Verfügung.

Mein Coiffure Salon COIFFURE HIGH LITE eröffnete ich ,Franziska Jenzer, im Jahr 2004 neu. Mein Beruf als Haarstylistin übe ich seit über 25 Jahren mit voller Leidenschaft aus . Frau Monika Gasser, erfüllt mein Coiffure Salon seit Oktober 2017 mit viel Flair, Freude und Passion zum Handwerk! Der lichtdurchflutete und modern eingerichtete Salon lädt zum Entspannen und Geniessen ein. Lassen Sie sich in meinem Coiffure-Salon verwöhnen und geniessen Sie eine Auszeit vom Alltag. Es liegt uns viel daran, auf Sie und Ihre Wünsche betreffend Haarschnitt, Haarfarbe, Tönung oder Mèches ohne Zeitdruck und ganz individuell eingehen zu können. Sie möchten eine Typveränderung? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir lieben Herausforderungen, setzen sie mit Freude um und geben Ihnen gerne Tipps zu neuen Trends und Umstyling. Ihren Vorstellungen und Wünsche zu entsprechen ist unsere Passion. Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme. Rufen Sie uns an und vereinbaren noch heute einen Termin. Ihre Franziska Jenzer und Monika Gasser Angebot Möchten Sie die Haarspitzen schneiden oder wünschen Sie sich doch lieber eine ganze Typveränderung? Mit ein paar Haarsträhnen (Mèches , Balayage) bringen Sie optisch Bewegung in Ihr Haar oder wir besprechen gemeinsam, welche Haarfärbung oder –tönung für Sie geeignet ist. Verraten Sie uns Ihre Vorstellungen und Wünsche –wir freuen auf Ihre Kontaktaufnahme und dass wir Sie bei uns im Coiffeur-Salon schon bald begrüssen dürfen Damen • Wohlfühlen • Waschen, Schneiden, Föhnen • Haarcolorationen und –tönungen • Mèches/ Balaiage • Dauerwelle • Brauen zupfen / färben Herren • Waschen, Schneiden, Föhnen • Haarcolorationen und –tönungen • Augenbrauen zupfen / färben • Bart schneiden / stutzen

ErgonLife ist spezialisiert auf die optimale, menschengerechte Arbeitsgestaltung mit Anpassung der Einrichtungen und der Verhaltensweise am Arbeitsplatz. Unsere Dienstleistungen für Ihre Gesundheit. Ergonomische Arbeitsplatzanalyse Eine individuelle Arbeitsplatzanalyse mit verschiedenen Messungen gibt Aufschluss über ein Verbesserungspotential der Arbeitsplätze (Messungen von Lärm, Licht, Arbeitshöhen, Raumklima, Körperbelastung, usw.). Ergonomieberatung für Büro/ Homeoffice Ein praxisnahes Modul, um die Bildschirmarbeitsplätze individuell und den ergonomischen Kriterien entsprechend zu optimieren. Ergonomieberatung für Industrie und Produktion Ein Schulungsmodul für das Erlernen von körpergerechtem und ergonomischem Bewegungsverhalten von Lasten – einfach, verständlich und praxisnah. Ergonomie bei der Raumplanung Unterstützung und Beratung bei Neu- und Umbauten zur Einbeziehung von ergonomischen Aspekten. Einzelberatung bei Beschwerden Eine Einzelarbeitsplatzabklärung bei Personen mit körperlichen Beschwerden oder einer körperlichen Behinderung haben das Ziel, die Arbeitsfähigkeit durch ergonomische Massnahmen zu erhalten oder zu steigern. Ergonomische Dienstleistungen auf Mandatsbasis in ihrem Betrieb Mit einer Zusammenarbeitsvereinbarung haben Sie den Betriebsergonom stehts zu Ihrer Seite: ErgonLife beratet bei der Planung von Arbeitsplätzen, bei der Evaluation von Einrichtung und Mobiliar für alle Bereiche im Betrieb. Ergonomie in der Schule Richtig eingestelltes Mobiliar, optimales Raumklima oder genügend Bewegung – Sie bekommen praktische Gesundheitstipps für das Lernen in einem gesunden Umfeld.

Ich, Andrea Möri, biete Ihnen ganzheitliche Lösungen für die Gesundheit Ihrer Pferde. Mit meiner Expertise und Hingabe stehe ich Ihnen zur Seite, um Fütterung, Haltung und Bewegung in perfektem Einklang zu bringen. Vertrauen Sie mir als Ihren Partner für Pferdebewegung und Wohlbefinden! Herzlich willkommen bei Gesundes Pferd Andrea Möri in Solothurn! Herzlich willkommen bei Gesundes Pferd Andrea Möri, Ihrem Experten für optimale Pferdebewegung in Solothurn. Meine Leidenschaft gilt der Gesundheit, dem Glück und der harmonischen Bewegung Ihrer Pferde. Durch meine ganzheitlichen Ansätze in Fütterung, Haltung und Bewegung biete ich massgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse. Als erfahrene Dual-Aktivierungs®- und Equikinetic®-Trainerin sowie Pferdefütterungsexpertin und Stoffwechseltherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die Gesundheitsprobleme Ihrer Pferde zu verstehen und zu verbessern. Meine angebotenen Dienstleistungen umfassen Therapie für Stoffwechselerkrankungen und chronische Erkrankungen, Manuelle Therapie mit setzen von Energetischen Impulsen, Dual Aktivierung® und Equikinetic®. Als Familienunternehmen lege ich Wert auf günstigste Preise, hohe Kundenzufriedenheit und stehe Ihnen als lokale Expertin mit Wettbewerbsfähigen Preisen zur Verfügung. Ihre Pferde verdienen das Beste – entdecken Sie das Zusammenspiel von Fütterung, Haltung und Bewegung, das ein gesundes und glückliches Pferd ausmacht. Vertrauen Sie auf Gesundes Pferd Andrea Möri, Ihre lokale Expertin für Pferdebewegung in Solothurn. Kontaktieren Sie mich jetzt für eine individuelle Beratung und ermöglichen Sie Ihren Pferden ein Leben in optimaler Form und Zufriedenheit.

Der Mensch in ein Mysterium in welchem wir verweilen wollen, nicht ein Problem das wir lösen sollen. Im Praxis-Atelier kreamamena möchte ich sicherheitsspendende Räume eröffnen, die heilsam, erfrischend, belebend, berührend, bewegend, inspirierend und beseelend sind. Sowohl bei einer Massage wie auch im kreativen Tun und der Meditation ist dies möglich. Denn welche Methode Sie auch wählen, es geht immer darum sich besser kennenzulernen, Altes loszulassen, Neues einzuladen und in der Gegenwart ein Zuhause zu finden. Mein Angebot ist sowohl für Erwachsene wie auch für Kinder und Jugendliche. Kinder können sich bei einer Massage verwurzeln und Erwachsenen können beim kreativen Tun wieder ihrer Kinderseele begegnen. Das Arbeiten mit Menschen, macht mir seit jeher Spass und erfüllt mich dann wenn ich wahrnehme... dass jemand vorwärts kommen will, sich verantwortlich fühlt für sein Glück und sein Wohl, bereit ist, sich zu engagieren, zu spielen, neugierig zu sein, zu erforschen, zu tasten, zu fragen und zu hinterfragen dass der Mensch dem ich begegne, das Sehnen und Plangen nach Wandlung, nach Wachsen, nach Reifen treibt, seine Seele ruft dass wahrhaftige Begegnung stattfinden kann, Masken fallen, Ängste überwunden und Hoffnungen willkommen sind dass dies vielleicht zu Beginn auch nur zaghaft sein darf und dann immer mehr Vertrauen aufkommt dass Wunder möglich sind. Ich freue mich auf bereichernde Momente des gemeinsamen Menschseins mit Ihnen! Das Leben wiegt sich wie ein Pendulum, wir bewegen uns hin und fort zwischen Stabilität und Flexibilität, Kraft und Sanftheit, Bewegung und Stille, Berühren und Empfangen, Erforschen und Lauschen, ich und du, in mir ruhend und mit Dir kommunizierend. Lerne ich vielleicht am meisten wenn WIR gemeinsam und verspielt auf der Wippe schaukeln?

Als Fachhänder von grossen Küchenherstellern realisieren wir Ihre Taumküche à la carte. Dabei ist Funktionalität Voraussetzung, innovative Details gehören zum Service und Ihre persönlichen Wünsche sind uns Befehl. Besuchen Sie unsere Küchenaussetellung, lassen Sie sich inspirieren und beraten. Als Bauherr können Sie unserem Planungsteam voll vertrauen. Mit umsichtiger Zusammenarbeit zwischen Anwender und Planer, lassen sich Küchen Planen welche auch nicht alltäglichen Bedürnissen entsprechen. Zum Beispiel einer Küche, die von Menschen mit eingeschränkter Bewegung genutzt werden kann. Küchenausstellung: Touringhaus, Bielstrasse 109, 4500 Solothurn, Termine nach Vereinbarung. ES MUSS NICHT IMMER GLEICH «NEU» SEIN SERVICE / UNTERHALT Hand aufs Herz: Wann wurde in Ihrer Küche das letzte Mal durch ein Profi die Küchenfront gerichtet, ein Scharnier erstzt oder die Schublladen neu eingestellt? Mit wenig Aufwand lässt sich ein «Küchenleben» verlängern und somit können grössere Investitionen aufgeschoben werden. ERGÄNZEN / AUSBAUEN Mit nachträglichem Einbau wie z. B. zusätzlicher Schubladen, einem neuen Kehrichtauszug, einem ergonomischen Eckauszug oder gar einem neuzeitigen Multifunktions-Wasserhahn erleichtern wir Ihnen im «Nu» die Arbeit in Küche und Haushalt. Sie haben die Idee – wir die Lösung. GERÄTEERSATZ Beim Ersatz von «in die Jahre gekommener» Einbaugeräte unterstützen wir Sie mit unserer Kompetenz. Wenn nötig passen wir auch gleich die bestehenden Küchenelemente an, so dass die neuen Geräte nicht nur funktionieren, sondern in Ihrer Küche auch noch gut aussehen.

Am liebsten würde ich über alles schreiben. Wie ich zum Pilates gekommen bin. Wie ich überhaupt sportlicher wurde. Wie es mir nach der Geburt von meinen Töchtern geholfen hat, wie mir Pilates im Alltag hilft .... Jeder braucht eine Insel, zum Auftanken, Ausruhen, Ideen sammeln, kreativ bleiben, einfach um immer bei sich zu sein. Für mich ist das natürlich nicht Pilates, nein Pilates ist ein Werkzeug um auf die Insel zu kommen. Eines der Werkzeuge. Ein sehr wirksames Werkzeug das ich sehr gern einsetze. Meine Passion ist aber schon dem Mensch, also dem Geist & Körper, zu helfen (sich zu verbinden). Also sei jetzt schon gewarnt, ich lass nicht los. So wie ich deine Herausforderungen nicht loslasse, werde ich meine auch nicht loslassen. Weiterbildungen und Fachliteratur gehören zur Pflicht. Für mich ist wichtig in Bewegung zu bleiben. Ob im Kopf oder körperlich.

max - Fitness, Wellness & Gesundheit Herzlich Willkommen so angenehm anders - since 2005 Die qualitativ einzigartige Dienstleistung macht das maxfit zu der Adresse für Bewegung und Sport in der Region Oberaargau. Der Mensch steht stets im Zentrum unseres Tuns, wobei Geborgenheit und Wohlfühlerlebnis garantiert sind. Bei uns sind alle willkommen . Engagiert und herzlich Die Wünsche und das Wohlbefinden unserer Kundschaft sind unsere Mission. Mit persönlichem Engagement erstellen wir entsprechend den individuellen sportlichen Zielen unserer Kundschaft Trainingspläne und passen diese laufend an. Kein Kundenwunsch bleibt dabei unerfüllt. Nicht nur das Wohlbefinden unserer Kundschaft, auch unsere Mitarbeitenden stehen bei uns im Fokus und geniessen die herzliche Stimmung und den Umgang im maxfit.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist gar nicht so leicht in unserem stressigen Alltag. Unsere Leistungsfähigkeit wird durch Stress, Abnützung und Schmerzen eingeschränkt. Mit meinen Behandlungsmethoden aktiviere ich Ihre Selbstheilungskräfte. • Massage • Wellness • Events • Über mich • Kontakt • Links Faszientechniken Faszien sind ein dreidimensionales Bindegewebesystem, welches unseren Körper durchzieht, jede einzelne Struktur umhüllt. Sie umhüllen Muskelfasern, Muskelbündel, Muskeln, Nerven, Gefässe und Organe. Nach einer Phase des Ruhigstellens oder nach Entzündungen können sich Faszien verfilzen und verkleben und somit ihre Gleitfähigkeit verlieren. Zu den Faszientechniken gehören unter anderem Myofascial Release, FDM (Fasziendistorsionsmodell) oder Systemische Narbentherapie nach Beoger. Alle Methoden haben das Ziel, die umhüllenden Faszien wieder geschmeidig und gleitfähig, elastisch und resistent zugleich zu machen. Faszientechniken werden – falls notwendig – in die Behandlung integriert. Klassische Massage Die klassische Massage beinhaltet verschiedene manuelle Techniken, bei denen durch Druck-, Zug- und Dehnreize Einfluss auf den Bewegungsapparat (Muskulatur, Haut, Sehnen, Knochen und Gelenke) genommen wird. Durch Entspannung der Muskulatur wird die Durchblutung und der gesamte Stoffwechsel angeregt, Verklebungen der Hautschichten werden gelöst und somit auch das Immunsystem gestärkt. Die klassische Massage wird bei Störungen am Bewegungsapparat, wie auch zur Vorbeugung solcher von Beschwerden eingesetzt. Die Massage hat einen positiven Einfluss auf den Blutkreislauf, auf die Atmung und auf das Verdauungssystem und fördert dadurch die Entspannung. Allein die Berührung mit der Hand löst im Körper Reaktionen aus, die sich sowohl örtlich als auch auf den ganzen Körper auswirken. Die klassische Massage kann auch in Kombination mit anderen Therapieformen (Triggerpunkttherapie, myofasciale Techniken, usw.) angewendet werden. Medizinische Massage Ist ein Sammelbegriff unter dem verschiedene Behandlungstechniken aus dem Bereich der Massage zusammengefasst wird. Darunter wird verstanden, dass die Massagebehandlung jeweils auf die speziellen Bedürfnisse des Kunden ausgerichtet wird. Gemäss Krankheitsbild werden wir zusammen einen Behandlungsplan aufbauen und die jeweilige Massagetechnik auswählen. Auch Kombinationsformen sind möglich. Sportmassage Die Sportmassage ist eine Variation der klassischen Massage. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf oder im Anschluss an eine körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Die Massagetechniken sind individuell auf den Sportler oder die Sportlerin abgestimmt (Anregung, Regeneration, Entspannung, Verletzungsprophylaxe). Fussreflexzonenmassage Die Reflexzonentherapie am Fuss ist eine Behandlungsform, die sich im Laufe von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt hat. Im Fuss reflektiert sich der ganze Körper. Durch das Stimulieren der Reflexzonen werden Organtätigkeiten harmonisiert, die Psyche entspannt und das Immunsystem gestärkt. Zudem wird der gesamte Organismus entschlackt und verkrampfte Muskulatur gelockert. Es handelt sich um eine spezifische Drucktechnik die an ganz genau festgelegten Reflexzonen am Fuss ansetzt. Die dabei erzeugten Impulse lösen Verspannungen und stärken die körpereigenen Heilkräfte. Manuelle Lymphdrainage mit KEP Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, mit der Lymphstauungen im Gewebe beseitigt werden können. Allgemein ist es eine sehr entspannende, entstauende und generell schmerzlindernde Therapie. Mit speziellen, vorsichtig ausgeführten und rhythmischen Grifftechniken werden die Lymphgefässe und Lymphknoten angeregt und die Lymphe, eine eiweissreiche und träge Flüssigkeit, zum Fliessen gebracht. Das Lymphgefässsystem ist als ein „Nebenabfluss“ zum Venensystem zu verstehen, welches dem Blutkreislauf angeschlossen ist. Dieses Gefässsystem ist nicht nur für eine optimale Entwässerung, Entstauung und Entschlackung zuständig, sondern ist auch ein Träger des gesamten Abwehrsystems unseres Organismus. Die MLD hat die Aufgabe, das Lymphsystem des Körpers zu unterstützen bzw. zu aktivieren, gestörte Abflussgebiete zu umgehen und neue Abflusswege frei zu machen. Zudem werden Entschlackung und Entgiftungsprozesse in Gang gesetzt. Indiziert bei: • Brustamputationen • Bestrahlungen • Lymphknotenentfernungen (sekundäre, also erworbene Lymphödeme) • bei angeborene Abflussstörungen, wie z.B. zu grosse, kleine oder wenig/keine Lymphbahnen (primäre, also angeborene Lymphödeme) • venösen Abflussstörungen Die oben genannten Krankheitsbilder bedürfen grösstenteils einer Dauertherapie. Diese Behandlungsmethode bewährt sich auch bei: • Schwellungen nach Verletzungen (traumatischen Schädigungen) • Operationen • allgemeiner Abwehrschwäche • Migräne • Unterschenkelgeschwür (Ulcus cruris) • Verstopfung (Obstipation) Eine Manuelle Lymphdrainage umfasst eine „ K omplette P hysikalische E ntstauungstherapie“ = KPE , das heisst: • Körperpflege • Bewegung • Manuelle Lymphdrainage • Bandage Die KPE besteht aus zwei Phasen. In der Phase 1 wird im Hinblick auf die Verminderung der Schwellung das bestmögliche Ergebnis erzielt. Die Phase 2 ist dann dazu da, dieses Ergebnis zu erhalten und die gegebenenfalls vorhandenen Fibrosen und Sklerosen noch weiter zu verbessern. Eine Lymphdrainage ohne Bandage ist nur die halb wirkende Massage! Bindegewebemassage (nach E. Dicke) Unter Bindegewebsmassage versteht man die manuelle Beeinflussung der Körperdecke, insbesondere der Haut/Unterhaut, Unterhaut/Faszie sowie der Muskulatur durch mechanischen Dehnreize mit Hilfe einer bestimmten Zug-, Schiebe- und Streichtechnik. Das therapeutische Ziel ist die Erreichung einer lokalen und allgemeinen Wirkung. Lokal wird über vegetative Bahnen reflektorisch, segmental eine Spasmolyse (Krampflösung) bei funktionellen Erkrankungen erzielt unter Mitbeteiligung von motorischen und sensiblen Bahnen des Zentralnervensystems. Allgemein wird eine vegetative Harmonisierung angestrebt. Mit der Bindegewebsmassage können von der Haut und der Unterhaut her auf tiefer liegende Gewebsstrukturen und sogar auf die inneren Organe Einfluss genommen werden. Es kommt dabei zu einer meist länger anhaltenden Hautrötung (wegen der starken Durchblutungsförderung), Wärmeempfindung und zu einer Spannungsverminderung in den tieferen Gewebsschichten. Am Beginn ist diese Therapieform meist sehr schmerzhaft. Indiziert bei: • Erkrankungen des Bewegungsapparates wie z.B. Gelenkserkrankungen, Muskelrheumatismus, Kontrakturen, Narben • Neurologische Erkrankungen (Parkinson, MS, Polyneuropathien, Migräne etc.) • Erkrankungen der inneren Organe (Lunge, Magen- Darmstörungen, Leber, Niere etc.) • allgemeine Durchblutungsstörungen • hormonellen Störungen Massage Preis Ausbildung als Med. Masseurin mit EFA Die Ausbildung zum eidgenössisch diplomierten medizinischen Masseur mit Fachausweis (EFA) der Organisation der Arbeitswelt Medizinischer Masseure (OdA MM) beinhaltet das Erlernen der Klassischen Massage, der manuellen Lymphdrainage, der Bindegewebs- und der Fussreflexzonenmassage sowie der Techniken der Elektro- und der Hydrotherapie. Preis Die Behandlung dauert 50 – 60 Minuten und kostet Fr. 120.- Die Therapie ist nach der Behandlung, vor Ort in bar zu bezahlen. Eine Quittung wird Ihnen abgegeben die Sie an Ihre Krankenkasse für die Rückzahlung senden können. Kostenvergütung Dank meiner Anerkennung als EMR-, ASCA-, Visana- und EGK-Therapeutin leisten die Krankenkassen eine anteilige Kostenvergütung. Voraussetzung ist die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin. Allgemein gilt: Bei akuten Erkrankungen, Fieber, Infektionen darf keine manuelle Therapie durchgeführt werden. Die vom BAG vorgeschlagenen Schutzmassnahmen sind gemäss aktuellem Stand einzuhalten. © 2023 Medizinische Massage Catherine Scherler. Impressum Datenschutz Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist gar nicht so leicht in unserem stressigen Alltag. Mit meinen Behandlungsmethoden aktiviere ich Ihre Selbstheilungskräfte.

Ich kann Herr Globus herzlich weiterempfehlen, als kompetenten, erfahrenen und warmherzigen Physiotherapeuten. Werde jederzeit bei Bedarf wieder auf ihn zurückkommen.

Unser Konzept "Bewegung & Therapie" sorgt dafür, dass nach einer erfolgreichen Therapie die "Hilfe zur Selbsthilfe" verstanden und optimal eingesetzt werden kann für eine nachhaltige, bessere Gesundheit & mehr Vitalität im Alltag. Neben Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer, haben wir auch ein Testzenrum mit Stoffwechselanalyse durch Atemgasmessung, HRV/VNS Messung (Stress-Level) und IHHT (Interval Hypoxie Hyperoxie Training) Krankenkassenanerkannte Therapien ; • Physiotherapie von Uwe Palm • Osteopathie (SICO) von Kevin Marbet Betreute Zeiten durch Personal gemäss: Montag 08.00 - 21.00, Dienstag 08.00 - 16.00, Mittwoch 08.00 - 13.00 / 16.00 - 21.00, Donnerstag 08.00 - 13.00, Freitag 08.00 - 15.00 (diese Zeiten werden jeweils nach Bedarf angepasst).

Schenken Sie ein Gutschein für garantiertes Vergnügen… Swin-Golf ist eine von alten bäuerlichen Spielen abgeleitete Erfindung aus Frankreich. Die Bewegung (Swing) ist die gleiche wie beim klassischen Golf, weshalb Swin-Golf die ideale Übung für Golfer bietet. Spielregeln und Organisation des Sports (Turniere, Klassifizierung oder Handicap) sind praktisch identisch, allerdings wesentlich einfacher zu handhaben. Vorteile vom Swin-Golf gegenüber klassischem Golf • Für Swin-Golf braucht es keinerlei Vorkenntnisse. • Ab ca. 8 Jahren spielbar. • Leichte sportliche Aktivität in wunderschöner Umgebung • 18 Loch-Parcours, spielbar in 2,5 - 3 Stunden (Sie können auch weniger Bahnen spielen...) • Die Ausrüstung kann günstig gemietet werden. • Der Swin-Ball ist weicher, was die Verletzungsgefahr minimiert. Das ideale Freizeitvergnügen in der freien Natur für die ganaze Familie, Vereine, Clubs, Schulen, Klassentreffen, Firmen- & Team-Events im wunderschönen 3-Seen Land Spielregeln • Ziel des Spielers ist es, mit möglichst wenigen Schlägen die 18 Bahnen zu bewältigen. • Gespielt wird immer vom Abschlagpunkt zur Fahne bzw. zum Loch hin. • Gewonnen hat der Spieler mit der niedrigsten Summe an Schlägen. Wenn es gelingt unter Par zu bleiben, um so besser! • Gespielt wird abwechselnd. Wer am weitesten von der Fahne entfernt ist, spielt als nächster (evtl. auch mehrere Schläge – bis ein anderer Ball weiter von der Fahne entfernt ist). • Wird ein Ball in nicht bespielbares Gelände (z. B. unter Büsche) geschlagen, darf der Spieler den Ball auf das Gras zurück legen, jedoch nicht näher an das Green heran. Zusätzlich kommt ein Strafschlag zu den für die Bahn benötigten Schläge dazu. • Die wichtigste Regel ist die AbA-Regel: A chtung b eim A bschlag: Bitte beachten Sie, dass Ihre Mitspieler beim Abschlag vor Ihnen stehen und nicht hinter Ihnen. So können Unfälle vermieden werden... Gruppen Planen Sie etwas Spezielles für Ihre nächste Vereinsreise oder für Ihren Geschäftsausflug? Swin-Golf eignet sich hervorragend als Team-Event. Gerne geben wir Ihnen Tipps oder helfen Ihnen, wenn Sie in der Region ein Rahmenprogramm organisieren möchten. Die Möglichkeiten sind vielfältig! • Besuch der bekannten St. Petersinsel per Schiff, Velo oder zu Fuss wie wandern auf den Spuren von Jean-Jacques Rousseau im Naturschutzgebiet & Waldlehrpfad. Baden im See und grillieren (Strände & Grillplätze vorhanden • Besuch des schönen Städtchen Erlach am Bielersee mit Stedtliführungen, Museum Erlach, moderne Strandanlage mit Beachvolley, Tischtennis, Boccia, usw. • Wandern rund um den Jolimont inkl. Tüfelsburdi • Apéro in einem lokalen Weinkeller • Eventschifffahrt auf dem Neuenburger-, Murten- & Bielersee mit Käptn'Oli • Ausflug auf den Chasseral - lassen Sie sich vom wunderschönen Rundsicht-Panorama verzaubern • Grillieren im Wald • Verpflegung in den renommierten Restaurants der Region • Verpflegung in unserem Golf-Stübli oder auf der Terrasse Hier geht's zu unserem Flyer

Ein Betreuungsangebot für Menschen mit Demenz und zur Entlastung von betreuenden Angehörigen.Im Mittelpunkt unserer Tagesstätte steht die Betreuung und Pflege von Menschen, welche an einer Demenz erkrankt sind. Unsere Schwerpunkte liegen in der Betreuung mitten in der Natur in einem grossen Garten sowie mit viel Bewegung im Freien.

Seit fünf Jahren besuche ich die abwechslungsreichen Pilates-Stunden. Ich kann Vitamin D bestens empfehlen. Meine Rücken- und Nackenschmerzen sind in der Zwischenzeit verschwunden. Inzwischen konnte ich sogar meinen Mann vom Pilates überzeugen!! Lilo

Craniosacral TherapeutIn CranioSuisse®

Konservative Behandlungen Sie profitieren von unserem ausgedehnten interdisziplinären Netzwerk bei der Ausschöpfung der konservativen Massnahmen. • Verordnung von Physiotherapie, Medizinischer Trainingstherapie, Lymphdrainage und Chiropraktik • Injektionstherpien mit Hyaloronsäure oder ACP (Autologes conditioniertes Plasma-Wachstumsfaktoren) • Verordnung und Kontrolle im Rahmen der Technischen Orthopädie • Intraartikuläre Injektionen bei Arthrosen. Operationen Ihre Bedürfnisse werden bei Operationen soweit als möglich berücksichtigt. Die Eingriffe können entweder ambulant oder stationär durchgeführt werden. Die Dauer des stationären Aufenthaltes ist so kurz wie möglich. Schulter • Arthroskopie: Verletzung der Gelenklippe (SLAP-Läsion) bei Luxation, Einklemmung (Impingement), Verschleiss des Schultereckgelenkes (AC-Arthrose), Kalkschulter (Tendinosis calcarea) • Operationen bei Rissen der Rotatorenmanschette oder der Bizepssehne • Gelenkersatz (Schulterprothese) bei Verschleiss des Gelenkes (Omarthrose) oder irreparablen Schäden der Rotatorenmanschette (Inverse Prothese) Ellenbogen • Arthroskopie bei freien Gelenkkörpern (Corpora libera) im Ellenbogengelenk • Operative Einrichtung und Stabilisierung von Oberarmbrüchen (Osteosynthesen) und Luxationen Hüfte • Minimalinvasiver Gelenkersatz (Endoprothetik) bei Gelenkverschleiss (Arthrose) • Revision und/oder Wechsel gelockerter Endoprothesen • Operative Einrichtung und Stabilisierung (Osteosynthesen) von Hüfte und Oberschenkel Knie • Kniespiegelung (Arthroskopie) mit Operationen am Meniskus (Naht, Teilentfernung), Knorpel (Pridie-Bohrung, Mikrofrakturierung, AMIC), Bandapparat (Kreuzbandersatz) • Teilersatz (Hemiprothese oder Schlittenprothese) des inneren oder äusseren Kniegelenkes (Oxford) • Gelenkersatz (Endoprothetik) mit ungekoppelten, teilgekoppelten und gekoppelten Prothesen-Systemen bei Arthrose des Kniegelenkes • Individuelle Endoprothetik mit «Signature» (präoperatives MRi/CT erforderlich) • Revisionen und/oder Wechsel gelockerter Endoprothesen • Operation bei umschriebenen Ablösungen des Knorpels (Osteochondrosis dissecanis) • Achsumstellungen bei O-Bein (Genu varum) und X-Bein (Genu valgum) • Operative Einrichtung und Stabilisierung (Osteosynthesen ) von Knie und Unterschenkel bei Knochenbruch Oberes Sprunggelenk und Fuss • Spiegelung (Arthroskopie) des oberen Sprunggelenkes (OSG) • Oerative Versorgung von akuten oder chronischen Instabilitäten des oberen Sprunggelenkes • Operative Einrichtung und Stabilisierung (Osteosynthesen) von Sprunggelenk und Fuss bei Knochenbrüchen (Fraktur) • Gelenkerhaltende Therapie des oberen Sprunggelenkes durch „ A utologe M atrix I nduzierte C hondrogenese“ (AMIC) • Versteifungsoperation (Arthrodese) des oberen Sprunggelenkes • Korrektur von Fehlstellungen des Vorfusses (Hallux valgus) und der Zehen (Krallen-, Hammerzehen) • Operation bei schleichendem (Tendopathie) oder akutem Riss der Achillessehne (Achillessehnenruptur)