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Wir sind ein unabhängiges Versicherungs- und Finanzmaklerunternehmen. Unsere Tätigkeit erstreckt sich auf die französischsprachige Schweiz und hauptsächlich auf den Kanton Freiburg. Seit 2001 beraten wir unsere Kunden zu Versicherungsmanagement und Finanzlösungen. Unser individuelles Versicherungsangebot richtet sich an Unternehmen, Verwaltungen und Privatpersonen. BG Assurances verlässt sich auf die Qualität seines Netzwerks durch die Zusammenarbeit mit den wichtigsten Versicherungsgesellschaften und Finanzinstituten. Wir positionieren uns als neutraler Vermittler zur Wahrung Ihrer Interessen. Wir vergleichen die besten Prämien-/Leistungsverhältnisse und Sie wählen auf Basis unserer Empfehlungen die für Sie passende Lösung aus. Dank unserer langjährigen Erfahrung sind wir davon überzeugt, dass Ihre Zufriedenheit auf einem Service vor Ort und einem umfassenden Verständnis Ihrer Bedürfnisse beruht. Ihre Erwartungen zu erfüllen ist unser Antrieb, über uns selbst hinauszuwachsen.

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Nach mehr als 20-jähriger Tätigkeit an der Universitätsklinik für Neurochirurgie des Inselspitals in Bern eröffnete ich am 01.07.2014 meine eigene neurochirurgische Praxis. Die geräumigen und ruhigen Praxisräumlichkeiten sind idealerweise im obersten Stock des Hauptgebäudes des Salem Spitals in Bern situiert. Das Spital besitzt eine Tiefgarage und ist ab dem Hauptbahnhof in 10 Minuten mit öffentlichen Verkehrsmitteln bequem erreichbar (Bus Nr. 10 in Richtung Ostermundigen, bis Station Salem). Mein Hauptinteresse gilt der konservativen und operativen Behandlung von Rückenleiden. Für konservative Therapien kooperiere ich mit verschiedenen Rheumatologen, Neurologen und Schmerztherapeuten in der Stadt Bern und der umgebenden deutschen und französischen Schweiz. Meine operative Tätigkeit erfolgt ausschliesslich am Salem Spital, das zur Hirslanden Gruppe gehört. Die operative Behandlung umfasst degenerative Leiden der Hals- und Lendenwirbelsäule wie Spinalkanalstenosen, Diskushernien und Synovialzysten. Daneben besitze ich eine langjährige Erfahrung in der invasiven Behandlung von Patienten mit chronischen Schmerzen und Spastik (Multiple Sklerose). Diese beinhaltet in ausgewählten Fällen die Implantation von Schmerzpumpen oder Rückenmarksstimulatoren und deren Nachsorge. Schliesslich erstelle ich Gutachten mit wirbelsäulenchirurgischen Fragestellungen. Ich habe auf diesem Gebiet mehr als 70 Gutachten jeglicher Art verfasst. Das Praxisteam wird ergänzt durch Frau Andrea Riesen und meine Frau, Renate Stooss Binggeli, die Ihnen für Auskünfte rund um die ambulante und stationäre Behandlung gerne zur Verfügung stehen.

Ihre Gesundheit steht bei uns im Mittelpunkt – Krankenkasse Birchmeier in Künten Suchen Sie eine maßgeschneiderte Krankenversicherung im Kanton Aargau? Bei der Krankenkasse Birchmeier in Künten bieten wir Ihnen ein umfassendes Versicherungsangebot, das perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – von der Grundversicherung (KVG) bis zu vielfältigen Zusatzversicherungen (VVG) . Unsere Zusatzversicherungen decken alle wichtigen Bereiche ab: Spitalversicherungen für den optimalen Schutz bei Krankenhausaufenthalten, Zahnversicherungen für eine umfassende Zahnpflege, sowie eine Gesundheitsrechtsschutzversicherung , die Ihnen in rechtlichen Angelegenheiten rund um Ihre Gesundheit zur Seite steht. Darüber hinaus bieten wir eine Risikokapitalversicherung , die Ihnen finanzielle Sicherheit in schwierigen Zeiten bietet, und eine Ferien- und Reiseversicherung , damit Sie auch unterwegs bestens abgesichert sind. Unsere Taggeldversicherung sorgt dafür, dass Sie im Krankheitsfall Ihr Einkommen absichern können. Zu guter Letzt erwähnen wir gerne noch die beiden Spitaltaggeld-Versicherungen und die Haustier-Versicherung für Hunde und Katzen. Die Krankenkasse Birchmeier ist stolz darauf, als lokaler Anbieter in Künten und im gesamten Kanton Aargau höchste Kundenzufriedenheit zu garantieren. Unsere Versicherten schätzen insbesondere unsere Flexibilität, schlanke Verwaltungsprozesse und marktgerechten Prämien. Zudem punkten wir mit einer schnellen, effizienten und bequemen Zahlungsabwicklung, die Ihnen den Alltag erleichtert. Unser Leistungsspektrum richtet sich an alle Lebensphasen: Ob junge Versicherte, Familien oder Senioren – wir bieten für jeden das passende Versicherungspaket. Profitieren Sie von einem ganzheitlichen und attraktiven Lösungsangebot, das Ihnen Sicherheit und individuellen Schutz garantiert. Entscheiden Sie sich für die Krankenkasse Birchmeier in Künten und erleben Sie, wie einfach und bequem der Weg zu Ihrer optimalen Gesundheitsversorgung sein kann. Kontaktieren Sie uns noch heute und lassen Sie sich von unseren Experten persönlich beraten! Krankenkasse Birchmeier – Ihr zuverlässiger Partner in Künten für umfassende Versicherungen und eine sorgenfreie Zukunft.

Sehr gut ! service Top !!! Danke noch !!

TCM und Akupunktur in Brig, Spiez Wir sind eine Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin, TCM in Brig und Spiez. Unsere TCM-Ärztin stammt ursprünglich aus China. Sie hat 5 Jahre an der TCM-Universität in Henan studiert und 23 Jahre Berufserfahrung auf ihrem Gebiet: Akupunktur, Massage, Schröpfen und Phytotherapie. Sie arbeitete lange in einem chinesischen Spital und danach in einer englischen Arztpraxis. Nun hat sie China Medtao hier in der Schweiz gegründet. Die Traditionelle Chinesische Medizin wird sehr erfolgreich bei allen möglichen Leiden eingesetzt, sowohl körperlicher wie psychischer Art. Ihr oberstes Ziel ist es, den Menschen zu innerem und energetischem Gleichgewicht zu verhelfen und dadurch die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren. Akupunktur Die Akupunktur beeinflusst mit seinen Nadeln den Fluss des Qi. Die definierten Akupunkturpunkte, die nach der Theorie der TCM auf 12 Meridianen (Energieleitbahnen) liegen, werden mit feinen Nadeln in differenzierter Weise gestochen und stimuliert, um die Beschwerden zu behandeln. Im Jahr 1980 empfahl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Akupunktur für 43 verschiedene Erkrankungen. Die Tuina Massage Bei der Tuina Massage werden mehr als 20 verschiedene Techniken eingesetzt, z.B. Schieben, Stossen, Drücken, Kneifen. Dabei wirkt der Therapeut mit seinen Händen und Ellbogen direkt auf bestimmte Akupunkturpunkte ein. Die dadurch angeregte Durchblutung des Körpers wirkt sich günstig auf Schmerzen und Verspannungen aus. Gewisse Griffe der Tuina-Massage sind vergleichbar mit den Manipulationen, die in der Chiropraktik angewendet werden. Schröpfen Beim Schröpfen wird in sogenannten Schröpfgläsern ein Unterdruck erzeugt. Diese Schröpfgläser werden direkt auf die Haut gesetzt, mit der Idee, durch den Unterdruck eine Ausscheidung von Schadstoffen über die Haut zu erreichen. Moxibustion Die Moxibustion bezeichnet den Vorgang der zusätzlichen Erwärmung von getrockneten, feinen Beifussfasern (Moxa) auf oder über die bestimmten, auf den Meridianen liegenden Therapiepunkten abgebrannt. Blockierte Energien werden gelöst und können wieder fliessen. Gleichzeitig wird die Blutzirkulation angeregt. An bestimmten Körperstellen erzeugt das Verfahren eine angenehme Wärme. Die Phytotherapie Innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin nimmt die Kräuterheilkunde mit über 13‘000 dokumentierten Heilpflanzen eine wichtige Stellung ein. In der Schweiz werden mit der chinesischen Phytotherapie 150 bis 250 Pflanzen und Pflanzenteile als Arzneimittel angewendet. Dank der schweizerischen Firma complemedis können diese pflanzlichen Arz neimittel in geprüfter und hochwertiger Qualität in der Schweiz bezogen werden.

Sprechstunden Täglich von Montag bis Freitag nach telefonischer oder schriftlicher Voranmeldung Ambulante Eingriffe in der Praxis Täglich möglich, nach separater Vorbesprechung und Planung, Notfälle werden direkt behandelt. Notfallbehandlungen Jederzeit während den Öffnungszeiten, nach telefonischer Voranmeldung. Ausserhalb der Öffnungszeiten Bei Abwesenheit informieren Sie sich über den Telefonbeantworter, auf dem Sie eine Nachricht hinterlassen können. Chirurgische Ausbildung Facharzt Chirurgie FMH 2003 (Dr. Reinauer), Facharzt Chirurgie FMH 1988 (Dr. Eberle) Handchirurgie, Lasermedizin fmCh Praxis für Chirurgie In Muttenz seit 1991 mit Belegarzt-Tätigkeit im Bethesda-Spital und Spital Dornach

Spenglerei

Seit über 180 Jahren ist die Mobiliar in den Regionen Baden und Zurzach kompetente Partnerin für Versicherungen und Vorsorge. Dank genossenschaftlicher Verankerung stehen Sie, liebe Kundinnen und Kunden, bei uns im Zentrum. Deshalb vertrauen mehr als 34 000 Menschen auf die Mobiliar in Baden. Unser Generalagent Dominik Sinniger und seine Mitarbeitenden freuen sich auf Sie.

Wir möchten uns auf diesem Wege bei Herrn Sacha Nink, Versicherungs- und Vorsorgeberater bei der Mobiliar Generalagentur Basel für das persönliche und kompetente Fachgespräch herzlich bedanken. Unsere Anliegen und Fragen werden jeweils rasch und unkompliziert erledigt. Wir können Herr Sacha Nink bestens weiterempfehlen. Claude und Christa Widmer

Die Ausbildung zur Homöopathie absolvierte ich während 3 Jahren an der Samuel Hahnemann Schule in Aarau mit Zertifikatsabschluss. Dem folgte eine weitere 2-jährige Ausbildung mit Diplomabschluss an der Akademie der homöopathischen Heilkunst in Einsiedeln mit Schwerpunkt Miasmatik. Seit über 20 Jahren führe ich meine eigene Praxis in Biel/Bienne. Jährlich nehme ich an mehreren Weiterbildungen und Supervisionen in der Schweiz und in Deutschland teil. Als Grundausbildung absolvierte ich eine 5-jährige Ausbildung zum diplomierten Intensiv-Pflegefachmann. Ich verfüge über langjährige Erfahrung im Spital auf verschiedenen Abteilungen und der Intensivstation. Ich bin von allen Krankenkassen in der Zusatzversicherung für Alternativmedizin oder Komplementärmedizin anerkannt, bin geprüftes NVS-A Mitglied und besitze die EMR-Anerkennung. Ich bin stolzer Vater eines 22-jährigen Sohnes. Freizeit: Berge, Singen, Sport ,Kultur.

Um das Maximum an Leistung bei gleichzeitig niedrigem Verbrauchsniveau zu erhalten, bedarf es fachkundiger Beratung und Lösungen vom Fachmann für Elektroinstallationen. Neuinstallationen oder Sanierungsarbeiten, kleine Arbeiten wie Steckdosen- oder Klingelreparaturen führen wir ebenso fachkundig aus wie eine Planung und Ausführung aller Elektroarbeiten einer Wohnanlage. Beratung Wir stehen Ihnen bei allen Fragen rund um die elektrischen Installationen bei Wohnungs-, Gewerbe- und Industriebauten qualitätsbewusst und kompetent zur Seite. In Absprache mit Ihnen finden wir die optimale Lösung. Planung Gerne projektieren wir Ihren Neu- oder Umbau. Wir verfügen über ein modernes CAD-System zur Erstellung von Plänen und Schematas. Unser Dienstleistungen: • Bauherrenunterstützung • Vorstudien, Expertisen und Kosten- / Nutzenanalysen • Projektierung und Planung von elektrischen Installationen • Unterstützung bei der Lieferanten- und Materialauswahl • Unterstützung bei Ausschreibungen • Fachbauleitung und Qualitätssicherung • Thermografische Untersuchungen • Ausarbeitung von Optimierungskonzepten Elektroinstallationen Wohnungen Wir führen für Sie die notwendigen Elektroinstallationen für Wohnungen, Ein- und Mehrfamilienhäuser aus. Gewerbe Wir haben erfahrene Spezialisten für Elektroinstallationen in Büro, Laden, Spital, Hotel, Einkaufs- und Rechenzenter. Industrie Industrie-Installationen benötigen spezielle Materialien und Montagetechniken, unser langjährigen Mitarbeiter kennen diese bestens. Unsere Dienstleistungen: • Innen- und Aussenbeleuchtung • Kochherd, Dampfabzug, Backofen und Kühlschrank • Ferngesteuerte Garagentore • Radio-, TV- und Internet-Installationen • Telefonanlagen • Sonnerie- und Türsprechanlagen • Alarmanlagen • Brandmeldeanlagen • Multimediasysteme • Gebäudeautomation • Heizungs-, Lüftungs- und Kälteanlagen • Schaltanlagen • USV-Anlagen • Notbeleuchtungsanlagen • Zutrittssysteme • Gegensprechanlagen • Videoüberwachung • EDV-Verkabelungen • Wartung • Unterhalt • Service Gebäudeautomation Stimmungsvolle Lichtszenen auf Knopfdruck, tageslichtabhängig gesteuerte Rollläden und Jalousien und eine Raumtemperatur, die sich automatisch den aktuellen Wetterbedingungen und der Nutzung anpasst. Die Einsatzmöglichkeiten einer intelligenten Haussteuerung sind schier unbegrenzt. Das Konzept des Intelligenten Wohnens bringt aber nicht nur ein Plus an Komfort, sondern erhöht auch die Energieeffizienz, die Flexibilität und Sicherheit Ihres Eigenheims deutlich. Unsere Dienstleistungen: • Fundierte Fachberatung und Bedürfnisanalyse • Erstellen von Gesamtkonzepten • Installation, Inbetriebnahme und Dokumentation • Wartung • Unterhalt • Service Telematik Unsere Spezialisten planen, beraten und unterstützen Sie bei der Realisierung Ihren spezifischen Wünschen. Unsere Dienstleistungen: • Datenleitungen (EDV/Telefon) • UKV-Netzwerke (KGV) • W-LAN • Wartung, Unterhalt und Service Unterhalt Wir übernehmen sämtliche Wartungs- und Unterhaltsarbeiten. Dabei kontrollieren wir Ihre Installationen, erkennen mögliche Schwachstellen und wechseln Verschleissteile aus, bevor ein Problem entsteht. Unsere Dienstleistungen: • Reparaturen von Licht-, Kraft- und Telefoninstallationen • Störungsbehebung an Stark- und Schwachstromanlagen • Wartungs- und Unterhaltsarbeiten im privaten, gewerblichen und industriellen Bereich Schaltanlagen Schaltanlagen sind das Herz jeder Installation. Entscheidend für deren Qualität und Sicherheit ist die Beherrschung des kompletten Prozessablaufs. Die Spezialisten der Firma Elektro-Bau AG bieten massgeschneiderte Kundenlösungen in jeder Grössenordnung. Wir konzipieren, planen, produzieren und montieren von A bis Z. • Entwicklung von Energieverteilkonzepten • Ausarbeitung von Lastmanagementkonzepten • Erstellen von Zustands- und Sicherheitsanlagen • Durchführung von Selektivitäts- und Kurzschlussberechnungen Service Sie haben einen Stromausfall, eine Störung oder einen Defekt an einer elektrischen Anlage? Oder benötigen Sie eine neue Steckdose, einen zusätzlichen Lichtschalter oder einen Anschluss für eine Leuchte, ein Telefon oder eine Waschmaschine? Unsere kompetenten Service-Monteure erledigen alle Arbeiten im Bereich Licht-, Kraft-, TV-, Multimedia- und Telefoninstallationen speditiv und zuverlässig.

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Wir betreuen Frauen zugewandt in allen Lebensphasen. Dazu gehören regelmäßige Basisuntersuchungen, die Schwangerschaftsbetreuung, die ganzheitliche Behandlung von Krankheiten, Unterstützung während der Wechseljahre sowie die Krebsvorsorge, Behandlung und Nachsorge. Wir haben ein offenes Ohr für Teenager und informieren die junge Generation auf Augenhöhe zu Themen wie Pubertät, Sexualität und Verhütung. Sie wünschen sich ein Kind? Wir gehen mit Ihnen den Weg vom Kinderwunsch zum Wunschkind. Im Folgenden finden Sie unser Leistungsspektrum im Bereich moderner Gynäkologie: GYNÄKOLOGIE • Vorsorgekontrollen • Abklärungen von Blutungsstörungen und Schmerzen • Wechseljahre-Beschwerden • Kinderwunschberatung • Empfängnisverhütung • Teenagersprechstunde • Ultraschalluntersuchungen • Zysten- und Myom-Abklärungen • Osteoporose Abklärung • Krebs, Vor-und Nachsorge OPERATIVE EINGRIFFE • Operative Eingriffe werden durch Dr. Rémy Zimmermann im Spital Muri und im See-Spital Horgen & Kilchberg als Belegarzt vorgenommen • Schlüssellochchirurgie (Laparoskopie) • Gebärmutterentfernung (Hysterektomie) • Inkontinenzschlinge (TVT) • Gebärmutterspiegelung (Hysteroskopie) • Brusteingriffe von gut- und bösartigen Befunden BRUSTERKRANKUNGEN (SENOLOGIE) • Vorsorgeuntersuchungen • Abklärungen und Therapie bei gutartigen und bösartigen Knoten • Brustultraschall

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)