Leistungssteigernde Infos: • Das wichtigste für den Trail-Einsteiger ( pdf ) • Sie möchten mit dem Laufen beginnen? ( pdf ) • Wie lange halten Laufschuhe ( pdf ) • Tipps für Läuferfüsse ( pdf ) • Funktionsbekleidung ( pdf ) • Leistungsdiagnostik ( pdf ) • Wie trainiert man Intervalle ( pdf ) • Die Schuhindustrie am Scheideweg ( pdf ) • Was tun bei Übertraining ( pdf )

Mein Name ist Eia Escher. Mit der Wahl des medizinischen Berufes verband sich mein Wunsch, mit Menschen zusammenzuarbeiten und Wissen über konstruktive und gesundheitsfördernde Inhalte zu vermitteln. 1985 schloss ich mein Studium der Physiotherapie ab und schloss 2004 eine Nachdiplomausbildung in Sportphysiotherapie ab. Nachdem ich 30 Jahre in meine Familie und meine persönliche und berufliche Entwicklung investiert hatte, gründete ich 2008 meine eigene Praxis. Um den neuen Aufgaben einer Führungskraft gerecht zu werden, entschied ich mich 2013, Leadership & Management an der Hochschule Zürich zu studieren. Das dortige Institut für Angewandte Psychologie war hierfür die am besten geeignete Bildungsstätte. Nach meinem Abschluss spürte ich den aufkeimenden Wunsch, mein neu erworbenes Wissen an interessierte Einzelpersonen und Führungskräfte weiterzugeben. So entstand die Idee von „Immensional“ – einer Praxis, die Menschen unterstützt, die sich in herausfordernden Lebens- und/oder Arbeitssituationen befinden. Führung ist ein anspruchsvolles und energieintensives Tätigkeitsfeld. Die Balance zwischen geistigen und körperlichen Bedürfnissen einerseits und beruflichen und privaten Anforderungen andererseits muss gefunden und aufrechterhalten werden.

Produkte die wir gestalten: • Geschäftsdrucksachen wie Briefbogen, Visitenkarte, Couverts, usw. • Prospekte, Flyer, Einladungen, Mailings • Logo-Entwürfe und -Umsetzungen • Privatdrucksachen wie Hochzeits- und Geburtskarten, Einladungen, Trauerdrucksachen Im Digitaldruck erstellen wir zum Beispiel: • personalisierte Mailings • Einladungen • Postkarten • Broschüren • Dokumentationen und Abschlussarbeiten • Flyer und Plakate • Visitenkarten • Hochzeits- und Geburtskarten • Trauerdrucksachen Neu bieten wir im Digitaldruck zudem an: • Bannerdruck bis 120cm • Weiss- und Lackdruck Im Offsetdruck erstellen wir: • Broschüren (z. B. Jahresberichte) • Geschäftsdrucksachen (Briefbogen, Couverts und Visitenkarten) • Prospekte / Flyer • Schreibblöcke • Garnituren • Etiketten • Vereinsdrucksachen • Einladungen / Mailings Druckerei Grafik Leinwandbilder Poster drucken Plot Digitaldruck Offsetdruck Kopierpapier Plakate drucken Dialogmarketing Druckerpapier Druckerei Zug Crossmedia Drucksachen Copyshop Zug Druckerei Cham Dialogmarketing Kopierpapier A4 Pläne drucken Möglichkeiten Digitaldruck

Skin Balance ist seit zwanzig Jahren eines der führenden Kosmetik-Institute für Gesichts- und Körperpflege am linken Zürichsee-Ufer. Als erfahrene Kosmetik-Profis kümmern wir uns darum, dass Ihre Haut schön und gesund bleibt und Problemhaut wieder ins Gleichgewicht kommt. Wir beschäftigen ausschliesslich eidgenössisch geprüfte Kosmetikerinnen. Skin Balance ist Mitglied beim SFK (Schweizerischer Fachverband für Kosmetik) und dem SGMK (Schweizerische Gesellschaft für medizinische Kosmetik). Medizinische Kosmetik, Cosmeceuticals Medizinische Kosmetik ist die gesündeste und wirkungsvollste Pflege für die Haut. Die Produkte enthalten keine hauptallergenen und synthetischen Zusammensetzungen. Die Wirkstoffe sind höher dosiert und ergeben stärkere Effekte. Sie wird zur Behandlung von Problemhaut, im Anti-Aging und auch in der vorbeugenden Kosmetik eingesetzt. Wir arbeiten mit den Produkten von Dermalogica, Swissgetal und Swisscode. www.dermalogica.com , swissgetal.com , swisscode.net Ayurveda Die Gesundheit der Haut spielt im Ayurveda eine entscheidende Rolle. Als grösstes Entgiftungsorgan hilft sie Körper und Seele in Balance zu halten. Alle ayurvedischen Behandlungen sind darauf ausgerichtet Schlacken abzutransportieren und dienen der Krankeitsvorbeugung. Die reinen Pflanzenöle, die zur Anwendung kommen stärken die Abwehrkräfte, das vegetative Nervensystem und festigen das Gewebe. Wir verwenden die Naturkosmetiklinie von Lakshmi. www.lakshmi.it Thalasso Thalasso Körper-Behandlungen helfen der Haut Wirkstoffe besser aufzunehmen und sich von Giften zu befreien. Die Entschlackung des Körpers ist für das biochemische Gleichgewicht des Organismus elementar. Meeresmineralien und Algen werden mit Packungen, Massagen oder Wickeln ins Innere des Gewebes gebracht. Dort entfalten sie dann ihre entgiftende, aufbauende Wirkung. Das Ergebnis ist eine gesunde, straffe Haut. Wir setzten auf die Cosmeceuticals von Thalion Thalasso Cosmetics. thalion.com Bei Skin Balance bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Behandlungen. Zögern sie nicht uns bei Fragen zu kontaktieren. Bei einer kostenlosen Hautanalyse im Institut beraten wir Sie, um das richtige Angebot für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Viel Spass beim Stöbern! Bei Skin Balance bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Behandlungen. Zögern sie nicht uns bei Fragen zu kontaktieren. Bei einer kostenlosen Hautanalyse im Institut beraten wir Sie, um das richtige Angebot für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Angebot: • Essential: Abgestimmte Gesichtspflege, Korrektur der Brauen, Reinigung, Peeling, Massage, Maske und Tages Make-up • Hyaluron Care : Der Durstlöscher für's Gesicht. Hoch dosiertes Hyaluron füllt die Wasserspeicher der Haut. Macht prall und rosig. • Face Detox : Bringt müde Gesichtshaut auf Trab. Meeresalgen und kolloidiales Silber ermögliche eine tiefe Reinigung des Gewebes. • In Balance - Behandlungen Problemhaut, Gesicht • Acne in Age : Schluss mit Unreinheiten im Erwachsenen Alter. Enzympeeling und Entzündungshemmer killen Aknebakterien. Für einen entspannten, klaren Teint. • Ultra Sensitive : Macht die Haut stabil und weniger reizbar. Sanft beruhigen und erfrischen Inhaltsstoffe speziell für Sensible. • Pigment Control : Lichte Zeiten für Pigmentflecken. Vitamin A und Kupfer hemmen die Bildung von Farbstoffen in der Haut. Aufhellung garantiert. • Die Booster - Behandlungen Anti-Aging, Gesicht • Ultimate Ultraschall: Straff und fein von Innen heraus. Der kühlende Ultraschall bringt ausgewählte Wirkstoffe tief ins Hautinnere. Sanft und wirkungsvoll gegen Fältchen. • Diamant Dermabrasion : Diamonds are the Girls best Friends. Tiefes Peeling mit Diamantköpfen gibt der Haut den letzten Schliff. Radiert Unebenheiten und Fältchen aus. • Multi Vitamin Power Exfoliant : Muntermacher für müde Haut. Vitamincocktail befreit die Haut von allem, was sie fahl aussehen lässt. Mit Tiefenreinigungseffekt. • Aqua Lifting : Lässt tockene, gereizte Haut aufatmen. Mit Wasserdruck werden Nährlösungen ins Innere der Haut gebracht. Regeneriert, klärt, befeuchtet und strafft. • Age Defyning Softlaser : Hilft dem Collagen der Haut sich neu zu bilden. Laserlicht gibt dem Gewebe den Kick sich zu regenerieren. Das Ergebnis sind straffere Gesichtszüge mit deutlich weniger Fältchen. • Thermo Face Gym: Gymnastik für die Haut mit Wärmewirkung. Aktiviert den Nährstoffaustausch zwischen den Zellen und gibt der Haut ein frisches, klares Erscheinungsbild. • Meso Lift / Neu! : Mini Lifting mit Tiefeneffekt. Elektrische Impulse bringen gezielt Wirkstoffe ins Innere der Haut. Super als Kur! • Enthaarungen : Depilation halbe Beine. Depilation ganze Beine. Depilation Bikini oder Achseln. Depilation ganze Beine, Bikini und Achseln. Depilation Gesicht, Wangen, Oberlippe, Kinn. Depilation Arme • Wimpern und Brauen : Wimpern oder Brauen färben. Brauen Korrektur • Behandlungen Körper • Klassisch • Skin Relax : Klassische Bindegewebsmassage für den ganzen Körper. Entstresst und lässt Raum zum träumen. • Back in Shape : in schöner Rücken kann entzücken. Tiefe Ausreinigung, Relax-Massage und Meeresschlamm Packung beseitigen Unreinheiten und beruhigen. • Back in Focus : Rückenmassage inklusive Nacken. Fokussiert auf Verspannungen macht diese Behandlung die Muskulatur wieder weich. • Hot Chocolate Massage : Die süsse Versuchung zum relaxen. Die Kakaobutter in der warmen Schokolade lässt die Haut samtig weich werden. • Ayurveda • Mukabhyanga : Ayurvedische Behandlung für Gesicht, Kopf und Nacken. Ausgesuchte Öle bringen die Haut in ihr natürlliches Gleichgewicht. Wonnegefühl inklusive. • Abhyanga : Die Königin der Massagen lässt Verspannungen schmelzen. Warme Pflanzenöle entschlacken das Gewebe in der Tiefe. Von Kopf bis Fuss relaxen. Garshan: Peelingmassage mit Seidenhandschuhen. Bringt träges Gewebe auf Trab. Für super feine, straffe Haut. • Thalasso • Sea Dream :Thalasso Massage. Auf Meereswellen träumen mit reinen Essenzen aus der Tiefe des Ozeans. • Kurbelt den Stoffwechsel der Haut an und entgiftet. • Sea Mud Masque : Lässt müde Muskeln munter werden. Meerschlamm gibt dem Gewebe Mineralien zurück und kräftigt es. Aufbauend und revitalisierend. • Sea Wrap : Meersalz-Wickel für Problemzonen. Basische Algenkonzentrate und Meersalz lösen Schlacken, entgiften • das Gewebe und straffen. Inklusive Körperpeeling! • Anti Cellulite Modelling : Lokale Körpermaske gegen Pölsterchen und Cellulite. Algenkonzentrate und Koffein schmelzen Fettzellen. Verfeinerung des Hautbildes garantiert. • Sea Breeze : Erfrischende Gel-Packung mit Spurenelementen und Magnesium. Befeuchtet trockenen Körperhaut und durchblutet. Rosiges Frische-Feeling in einer Stunde Entspannung. • Thalasso Kur :10 Behandlungen inklusive drei Heimpflegeprodukte • Hände und Füsse • Manicure inklusive Peeling und Handmassage • Parafinhandpackung • Pedicure inklusive Peeling und Massage • SPA-Pedicure : Fussbad, Meersalzpeeling, Algenmaske, Lack • Fussreflexzonen-Massage • Fussmaske • Fuss und Handlack

Wir unterstützen Deine Leidenschaft! • Tennis • Tarife • Courts • Turniere • Tennisschule • Tennisclub • Shop • Platzreservation • Squash • Tarife • Courts • Platzreservation • Badminton • Tarife • Courts • Platzreservation • Wellness • Saunalandschaft • Therapien & Massagen • Fitness • Workout 24h • Abos und Preise • Fitness-Schnupperabo • Fitness-Check • Probetraining • Qualitop • Wir unterstützen Sportler • Padel Das Sport- und Fitnesscenter Leuholz lebt von Mitarbeitern, die mit Begeisterung, Energie und Verantwortungsbewusstsein den Dienstleistungsgedanken zum Leben erwecken. • Computergestütztes Krafttraining (alle Geräte mit TV ausgerüstet) • five (das Rücken- und Gelenkzentrum) • Milon Q • Beweglichkeitstraining • 24 Std. Workout Raum mit Hammer Strength und Technogym • Personal Training • InBody Im Sport- und Fitnesscenter Leuholz stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt,Ihre Bedürfnisse und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Wir wollen, dass Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Spass dabei haben. Dies geschieht mit Hilfe modernster, computergesteuerter Geräte und in heller und freundlicher Atmosphäre. Mit anderen Worten: Wir wollen, dass Sie mehr Vitalität erleben und sich einfach gut fühlen. Unsere bestgepflegten Courts und unser motiviertes Team stehen Ihnen täglich von 08.00 bis 23.00 Uhr zur Verfügung. Fixstunden, Pauschalarrangements, Spezialtarife für Spontanbuchungen: bei uns finden Sie auch Ihr optimales Angebot. • 4 Hallen-Tennisplätze Rebound Ace Haro Montreal (neu seit Sommer 18, Schwingboden, Kraftabbau bis 55%!) • 3 Sandplätze in der Traglufthalle (Sommer: 5 Freiluftplätze) • 1 Padelplatz • Aktive Turnierszene Body Analysis Möchtest Du mehr über Deine Körperfett, Muskelanteil oder Wasserwerte wissen? Möchtest Du dein biologisches Alter erfahren? Wir helfen Dir dabei. Mit unserem Body Analyzer "InBody" können wir sehr schnell Deine Körpermasse und Vitalfunktionen bestimmen und auswerten. Die Daten werden automatisch in Deinem "My Wellness"-Profil gespeichert. Wir bieten den InBody Test im Jahresabo 4x gratis an. (ohne Abo Fr.50.- pro Test) Bist Du noch unsicher oder hast Du noch Fragen? Gerne kannst Du dich bei uns an der Theke melden.

Verena's Boutique Villa au Lac bietet Platz für bis zu 12 Gästen . Das Haus ist gleichermassen ein idealer Urlaubsort für Familien, Kleingruppen und Firmenanlässe. Die Gästevilla verfügt über zwei verschiedene Wohnbereiche, wovon einer sich um den bezaubernden Kachelofen gruppiert und mit gemütlichem Sessel und bequemem Sofa eingerichtet ist. Die Gastgeberin geniesst es, ihre Gäste kulinarisch verwöhnen zu dürfen mit dem einladenden Frühstücksbuffet, einem Apero Riche oder mehrgängigem Abendessen. Die Lage Sachseln befindet sich auf halber Strecke zwischen Luzern und Interlaken, am Sarnersee, der eingebettet ist von unverbauten Hängen und schneebedeckten Bergen. Das Sarneraatal erstreckt sich vom Brünigpass bis zum Lopper am Vierwaldstättersee. Verkehrstechnisch ist es angebunden an das Nationalstrassennetz (A8) und das Bahnnetz (zb Zentralbahn). Die Umgebung Verena's Boutique Villa au Lac befindet sich neben dem Bahnhof Sachseln. Ein kleiner Park umgibt das herrschaftliche Haus. Unmittelbar beim Haus befindet sich ein öffentlicher Parkplatz (gebührenpflichtig), eine Ladestation für E-Autos, ein Auto von Mobility Car-Sharing und die Schiffsanlegestelle des MS Seestern. Eine öffentlich zugängliche Liege-/Badewiese am See befindet sich in 100 Meter Distanz, Einkaufsgeschäfte findet man an der Bahnhofstrasse und beim Dorfplatz in Gehdistanz. Das Gästehaus Das herrschaftliche Haus mit einer beinahe 100-jährigen Geschichte bietet alle Annehmlichkeiten für einen entspannten Aufenthalt. Es wurde 2019 komplett umgebaut und erneuert. Beim Eintreten wird der Blick auf die historische Holztreppe gelenkt, welche alle Stockwerke des Hauses verbindet. Im Hochparterre befindet sich der Frühstücks- und Aufenthaltsraum mit dem Zugang zum Garten. In den beiden Stockwerken darüber befinden sich 6 Gästezimmer mit 2 grosszügigen Badezimmern und einem zusätzlichen Gäste-WC. Die Bibliothek mit Zugang zum Balkon bietet Privatsphäre um zu arbeiten, zu lesen oder einfach zu entspannen. Im Sous-Sol befindet sich das Heimkino und die Hausbar mit gekühlten Getränken und Snacks. Ein kleiner Konferenzraum mit modernster Präsentationstechnik steht für Meetings, Workshops oder Firmenanlässe zur Verfügung. Die Gartenlaube ergänzt das Angebot, um während der warmen Jahreszeit zum Beispiel das Frühstück zu geniessen oder im angenehmen Schatten ein Buch zu lesen.