Richter Bodywork & Fitness

Richter Bodywork & Fitness
Massages mobiles, Coaching sportif, Travail corporel, Coaching mental, Nutrition

À noter : je parle bien français, mais pas suffisamment pour proposer du coaching ou du conseil verbal. En revanche, c’est suffisant pour les massages et le personal training. Les échanges sont préférés en allemand ou en anglais.

Votre corps. Votre esprit. Votre potentiel.
Je vous aide à soulager la douleur, réduire le stress, améliorer votre mobilité et développer votre plein potentiel grâce à des massages personnalisés, du coaching sportif, du travail corporel et du coaching mental. Où que vous soyez : à domicile, au bureau ou lors d événements.

Massages et Soulagement de la Douleur

Que vous recherchiez la détente ou le traitement de problèmes spécifiques, je propose des plans de massage personnalisés basés sur une solide expérience en fitness, rééducation et prévention :

Soulagement des tensions et relaxation musculaire
Détend les muscles, améliore la mobilité et favorise la récupération.

Massage contre les maux de tête
Techniques ciblées pour réduire les tensions cervicales.

Massage du sommeil
Relaxation profonde avec massage doux et exercices de respiration, idéal avant le coucher.

Rééducation et prévention
Soutien pour les troubles musculosquelettiques et prévention des douleurs futures.

Astuce : Des massages réguliers peuvent réduire le stress, soulager la douleur et améliorer durablement le bien être.

Travail Corporel et Développement Personnel

Le corps et l esprit sont intimement liés. J interviens là où d autres s arrêtent :

• Explorer des thèmes émotionnels à travers le corps

• Libérer les tensions physiques grâce au travail mental

• Développer clarté intérieure, résilience et confiance en soi

Fort de 20 années d expérience personnelle, j utilise différentes approches issues de :

• Arts martiaux et musculation

• Breathwork

• Travail corporel expérientiel

• Techniques de coaching

Le résultat : plus d énergie, une meilleure gestion du stress et une compréhension plus profonde de vous même.

Conseils en Nutrition et Supplémentation

Que votre objectif soit de perdre du poids, de gagner du muscle ou de vivre plus sainement, nous analysons votre situation à l aide d un journal alimentaire et pondéral d une semaine.
Nous pouvons également inclure :

• Analyses de sang

• Carnets d entraînement

• Suppléments

Vous recevrez ensuite un plan clair, simple et efficace, avec des ajustements minimes pour des résultats optimaux.

Coaching Sportif et Entraînement en Groupe

Flexible, personnalisé et accessible où que vous soyez :

• Séances à domicile, au parc ou au bureau

• Exercices fonctionnels pour développer force, mobilité et bien être

• Adapté aux particuliers, couples, familles et petits groupes

• Idéal pour les entreprises : pauses actives pour garder les équipes en forme, concentrées et productives

Pourquoi Choisir Richter Bodywork and Fitness

• Service mobile – à domicile, au bureau ou lors d événements

• Approche personnalisée – chaque séance et chaque programme est unique

• Accompagnement holistique – corps, esprit et émotions pris en compte ensemble

• Expérience approfondie – 20 ans de développement personnel et de pratique en fitness, massage et coaching

Avertissement

Mes services ne remplacent pas un traitement médical ou psychologique.
Je n établis pas de diagnostic et ne promets pas de guérison.

Je parle français, mais pas assez couramment pour assurer des séances de coaching ou de conseil oral. Par contre, c’est suffisant pour les massages et le personal training. Merci de privilégier l’allemand ou l’anglais.

Ce texte a été traduit automatiquement de l’allemand.