Tai Chi Chuan

Dans le monde, rien n'est plus doux et plus faible que l'eau ;
et pourtant, elle attaque ce qui est dur et fort,
et rien ne peut la vaincre, car rien ne peut la changer.  Lao Tse

Le Taichi Chuan1) est un art martial chinois ancien à caractère méditatif, issu de la philosophie taoïste. Ses mouvements lents et fluides procurent sérénité et paix intérieure, stimulent la vitalité et favorisent la concentration et l'endurance.
Le Taichi Chuan convient à tout le monde, jeunes et moins jeunes, forts et faibles, femmes et hommes, car les mouvements sont doux et ne comportent aucun élément brusque ou fatigant. Il ne nécessite aucun équipement particulier ni mode de vie particulier, et presque tous les endroits se prêtent à sa pratique.
Une pratique quotidienne – un bon quart d'heure suffit au début – stimule notre énergie, renforce notre capacité de concentration et notre vitalité, et rend notre corps plus souple et plus agile.

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