Tai Chi Chuan

Dans le monde, rien n'est plus doux et plus faible que l'eau;
Elle s'attaque pourtant à ce qui est dur et fort,
et rien ne pourrait la vaincre, car rien ne peut la changer.  Lao Tse

Le Taichi Chuan1) est un art du mouvement chinois ancien à caractère méditatif, avec pour toile de fond philosophique le taoïsme. Les mouvements lents et fluides procurent sérénité et calme intérieur, ils stimulent la force vitale, favorisent la concentration et l'endurance.
Le Taichi Chuan convient à tout le monde, jeunes et vieux, forts et faibles, femmes et hommes, car les mouvements sont doux et ne contiennent pas d'éléments brusques ou fatigants. Il n'est pas nécessaire de disposer d'un équipement ou d'un mode de vie particulier, et presque tous les endroits conviennent à la pratique.
Une pratique quotidienne - un bon quart d'heure suffit au début - stimule notre énergie, renforce notre capacité de concentration et notre vitalité, et notre corps gagne en souplesse et en mobilité.

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