Yoga Bösingen

Le terme « yoga » provient du sanskrit (vieil indien) et possède plusieurs significations : union, connexion ou lien. Cela suggère qu'il s'agit essentiellement de retrouver la source de notre être.

D'une part, les exercices ont un effet bénéfique sur la santé, activent les forces d'auto-guérison et favorisent le processus d'auto-guérison. D'autre part, ils améliorent le bien-être, la perception du corps et la sensibilité intérieure. Sur le plan mental, ils renforcent la concentration et la résistance psychique. Ces qualités sont toutes fondamentales pour notre santé, notre bien-être et une vie heureuse et épanouie.
La pratique du yoga harmonise le corps, l'esprit et l'âme. Elle conduit à une prise de conscience de l'unité originelle et de la connexion avec l'ensemble du cosmos. Le chemin mène au soi par le corps.

Le yoga comprend également les techniques permettant d'atteindre cette unité. Nous utilisons le yoga pour améliorer notre qualité de vie, notre équilibre et notre énergie. Le hatha yoga est idéal pour débuter. Il offre de nombreux outils tels que des exercices physiques, des exercices de respiration, la relaxation profonde et la méditation. Dans un sens plus large, une alimentation saine et une pensée positive en font également partie.

Le yoga n'est pas une religion, mais un système qui touche, forme et cultive le corps, l'esprit et l'âme de manière égale, et qui englobe ainsi l'être humain dans sa globalité. Nous nourrissons le corps, l'âme et l'esprit pour une existence puissante, attentive et saine, au cœur de la vie.

Nous ouvrons des espaces précieux pour l'expérience de soi et la rencontre avec nous-mêmes et les autres.

Le yoga maintient le corps et l'esprit souples. Il équilibre les émotions et rend plus serein.