lifetime movement

Chez lifetime move et lifetime dance de Magdalena Felix, vous trouverez : des activités sportives et de la danse sous différentes formes, tout au long de la vie. Professionnel, personnalisé, efficace et agréable.

Beau studio de 70 m² à louer. Convient pour des activités physiques, des activités pour les jeunes enfants, de petits groupes sportifs ou comme local associatif.

·       Entraînement personnel

·       Entraînement du dos Antara®, musculation fonctionnelle

·       Yoga classique ou thérapeutique

·       Danse pour les enfants de 3 à 14 ans

• Entraînement personnel
(musculation fonctionnelle et entraînement postural à la carte, coaching yoga personnel, rééducation postnatale individuelle
récupération postnatale, initiation à la marche nordique). Analyse, élaboration de programmes,
accompagnement à l'entraînement, conseil et suivi. Les rendez-vous sont fixés de manière continue.

• Antara® : le concept efficace pour le dos
en cours individuels ou collectifs. Antara® est un entraînement moderne, intensif et sain
sur fond musical. Il permet d'obtenir un dos solide, un ventre plat et
un centre fort, confère une belle silhouette et une posture attrayante.
posture. Antara cible les muscles profonds et stabilisateurs (système central),
qui sont généralement négligés dans les entraînements habituels. Antara est un entraînement sain et
équilibre cohérent à notre quotidien trépidant, sans connotation ésotérique.

• Yoga (en groupe ou individuel)
J'enseigne le hatha yoga holistique. Votre objectif personnel peut être très individuel :
être en meilleure forme physique et mentale, devenir plus souple, gérer et réduire le stress, atteindre l'équilibre émotionnel
équilibre émotionnel, une plus grande résistance, une paix intérieure, une relaxation. « Le yoga est cet
état intérieur dans lequel les processus psychiques et spirituels s'apaisent. L'unité existe
lorsque les sentiments et les pensées se rejoignent. » Yoga sutra ½
• Acro-yoga pour enfants
L'acro-yoga est une activité ludique qui favorise un développement physique et émotionnel sain.
Le tissu d'Aerial Yoga est une sorte de hamac sur lequel nous pouvons pratiquer et maintenir de merveilleuses positions acrobatiques mais
apaisantes, en apparente apesanteur.
« Je me sens comme un acrobate de cirque... C'est formidable ! »

• Traitements de yoga aérien (thérapeutiques) dans le tissu pour adultes.
Le yoga aérien est un entraînement et une régénération dans un cadre protégé, axé sur
sur l'entraînement à la souplesse et les techniques de relaxation à l'aide d'un « hamac » spécial.
« Une expérience libératrice unique »
Vider simplement son esprit, laisser vagabonder son âme, tout bouleverser, s'abandonner complètement
, libérer ses peurs et ses blocages, repartir frais et dispos. « En apesanteur
et en totale sécurité, cela fait longtemps que je ne m'étais pas senti ainsi... »

À l'école de danse lifetime dance, vous trouverez
des cours de danse méthodiques et pédagogiques, axés sur
la posture et le sens du rythme, sans limiter la créativité des enfants par des exercices répétitifs :
• Danse pour enfants / Musique et mouvement à partir de 3 ans
• Danse moderne pour enfants à partir de 5 ans
• Danse moderne
• Hip-hop pour enfants et adultes
Le studio de 70 m², comprenant un vestiaire et une salle d'attente, peut également être loué.