Qu'est-ce que le yoga

Le yoga est un système vieux de plus de 2000 ans, unique par sa diversité et ses effets sur l'ensemble de l'être humain. Au fil du temps, il a évolué pour devenir la science d'aujourd'hui, qui s'adresse à tout le monde de la même manière, indépendamment de la race, de la culture ou de la religion.

Le yoga renforce le bien-être physique et mental. En pratiquant le hatha yoga, nous pénétrons lentement de l'extérieur vers l'intérieur. Nous affinons et renforçons notre conscience corporelle, notre perception, notre attention et notre conscience.

Offre

Nous enseignons le hatha yoga classique ou yoga corporel. Cela comprend:

• des exercices d'assouplissement
• des postures de yoga (asanas)
• Exercices de respiration (pranayama)
• Exercices de concentration
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Nous vous offrons également la possibilité de participer à des méditations pour vous initier au Raja-Yoga (Yoga du Roi). Pour plus d'informations, contactez votre professeur de yoga.